Упражнение для грушевидной мышцы №3 | Растяжка грушевидной мышцы | Перевезенцев Григорий Сергеевич.

Спасибо огромное .Обязательно буду делать

Чудо!!!! Как бы не сглазить. Второй день делаю ваши 5 упражнений. Мучаюсь около месяца. К неврологу не попасть
Сегодня к концу дня боли не чувствую. Что будет завтра не знаю. Чудо, чудо. И это чудо делаете вы, доктор. Огромное спасибо.

👌👍❤️

Почему её защемляет

Спасибо

А если есть грыжа в поясничном отделе позвоночника, это упражнение можно выполнять?

При смещении таза, боль в поясничном отделе появляется, так и должно быть или не верно выполняю упражнение?
Как я поняла, упражнения делаем только на ту сторону, которая болит? Спасибо за упражнения.

Спасибо огромное вам !!
Все три упражнения помогли а особенно тратьте упражнение , буду продолжать делать .
Ещё раз Благодарю 🙏

предположительно есть ущемление седалищного нерва с левой стороны ( а также наличие патологий на правой ноге- варикоз, проблемы голеностопа), растяжение грушевидной мышцы по системе йога ( стоя на одной ноге, другая согнута в колене) пока ожидаемого результата не дало, рекомендованные вами упражнения для растяжения грушевидной мышцы №1 показало, что с обоих сторон выполнить упражнение не получилось ( т.е. положить горизонтально полу согнутую ногу на колено другой ноги). Значит ли это ,что грушевидная мышца укорочена с обоих сторон? Спасибо.

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, физические нагрузки (бег) могут повлиять на состояние грушевидной мышцы, снять ноющие боли?

Спасибо! Спазм такой силы,что порой еле хожу. Выбрала именно это упражнение,потому что остальные пока не могу),надеюсь я к ним приду. Ещё раз благодарю Вас.

Скажите в сколько в тень можно это делать

Скажите доктор, на кроватке НУГА БЕСТ будет ли правильно делать процедуры.?

Чи можно лічно проконсультуватися?

Спасибо огромное, доктор!!! Вы спаситель человечества!!!💗

Много благодаря с радост гледам вашите упражнения и съвети...

Спасибо, классное упражнение 👍🤩

Спа,ибо большое,здоровья вам и благополучия!

Благодарю за простое упражнение. А то пациенты бывают разные) 🙏

Благодарю вас

Спасибо Самое лёгкое и самое правильное упражнение.