Упражнения при сколиозе (2 уровень сложности)

У меня в первый раз, от этих упражнений голова разболелась. Это нормально? Я их все не смогла доделать.

Спасибо за ваш труд ❤

При Sобразном сколиозе помогут эти упражнения?

Я вам так скажу : без инструктора любые упражнения будут малоэффективны

15 лет, 2 степень, долго лечить ?

Благодарю❤❤🙏🙏 продолжаю делать постоянно хоть мне и 36 лет. Мне нравится как все подтягивается и спина выравнивается!🎉😄

Александр, здравствуйте! У меня такая ситуация. Плоскостопие, повреждение коленного сустава симметричное (из-за слабости связок коленного сустава и из-за плоскостопия при нагрузках в зале повредила скорее всего при приседах) и сколиоз 2 степени. Есть ли какой то комплекс который способен затронуть все три зоны: позвоночник, колени, ступни. Может снимите одно такое комплекс видео??? ❤❤❤ заранее спасибо

Возможно ли в 17 лет исправить сколиоз? И возможно ли его вообще исправить?

Эти упражнения подходят для s образного?

Здравствуйте Александр у меня ест шейный грудной и поясишний остехандроз и сколиоз 2 степень

Дякую автору. Уже, мабуть, сотні разів зробив цей комлекс вправ. Особливо подобається перша частина.

thank u so much Doctorc!!!

Салам спасиба вы мне выличили спину 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

А можно комплекс при сколиозе с ротацией.плиз

Делала прямо на работе, у меня недавно нашли сколиоз грудного отдела, болит позвоночник где-то посередине, а работать нужно.. выполнила минут 20 и о чудо, помогло, действительно помогло
Спасибо

Здравствуйте Александр! А можно ли делать эти упражнения при сколиозе поясничного отдела?

Саша, как важна сейчас Ваша работа! Очень четкая дикция, простые и эффективные упражнения. Превосходная подача!
Благодарю Вас за помощь в восстановлении после травмы. Даже не представляю, как бы занималась без Ваших видео-уроков!
Дай Бог Вам здоровья и благословений!!!

Я начала делать эти упражнения со вчерашнего дня, у меня сколиоз 2 степени и постараюсь делать в день по три раза. Я очень надеюсь на результат так как уже год прошел Я занималась по другим видео и состояние ухудшилось, но в этом видео не сомневаюсь. Через месяц скажу результат.

Çox gəşəng və xeyirlidir sizdə dənəyin

Привет ваша зарятки памагают мне спасиба 😅

мне 8 лет

Привет! Мне 29 лет, забросила работу со спиной в подростковом возрасте. О чем очень жалею. Сейчас довести до идеала уже нельзя, но поддерживать спину надо. У меня как раз сколиоз 2 степени.
Перепробовала много роликов на ютубе. По ощущениям эта ваша работа и ваш комплекс оказался самым эффективным. Это настоящая тренировка. Я чувствую как разогреваюсь в момент выполнения слегка. И в момент покоя после, спина и шея выпрямляются и приятный эффект в мышцах. Боли проходят. Выполнение этих упражнений помогает уже с первого раза.

Александр скажите ,грудной остеопороз ,четыре раздавлены пустые .Можно ли мне ?

здраствуйте у меня начало скалиоза я могу ети упражнения зделать без асистента у меня сколиоз в правой стране если ответите на мои вопросы я буду очень рада

Здравствуйте
Что скажете, про гимнастику SEAS , Shrot?
Или наше ЛФК понадежнее будет?

Спасибо вам большое Олександр!!!❤️

А этот комплекс для левостороннего или правостороннего сколиоза?

К сожалению у меня все очень печально с позвоночником, при поворотах головы как-будто песок перетирается внутри, НО! после Ваших, Александр, упражнений, я иногда делаю по 2, 3 комплекса в день пока есть время, чувствую себя очень хорошо. Важно, что появилась надежда на спасение!! Будьте здоровы и скорейшего мира всем нам! ❤🌞🌹

Крутой комплекс! Мне 33 года и 3 степень сколиоза. Я уже не жду чудес. Хочется поддерживать себя в нормальном состоянии. Давно уже ничего, конкретно, для людей со сколиозом не делала. Этот комплекс оказался не так прост. На мой взгляд, очень хорошо работает с позвоночником. И я, прям, чувствую, что спина стала ровнее! Понимаю что не навсегда - буду заниматься, поддерживать результат)

Говно говно фуууууу́уу

Здравствуйте Александр я выполняю все ваши упрожнение но после всех этих упрожнений у меня кружится голова и очень болит.....
Не чего опасного в этом нет?

Шикарный комплекс упражнений. Спасибо вам

Спасибо🙏💕
Буду периодически делать.

Мне 15 лет,сегодня 16.10.22г.
Я буду выполнять эти упражнения на протяжении 35 дней,1 раз в день.Каждую неделю буду давать отчёт что да как,не теряйте.

Эти упражнения при какой степени сколиоза нужно делать? И сколько по времени?

УЖАС.УПРАЖНЕНИЕ САМЫЕ ХУДШИЕ,НИФИГА НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ,И ТО КОПЛЕКС КОТОРЫЙ СЛОЖНЕЕ ЛУЧШЕ И ПРОЩЕ,А ЭТО ПРОСТО ПОТРАЧЕНЫЕ НЕ НА ЧТО 45 МИНУТ!НИФИГА ЛУЧШЕ НЕ СТАНЕТ,МЫШЦЫ НЕ РАБОТАЮТ,И УЖЕ В СЕРЕДИНЕ ЭТО ГО КОМПЛЕКСА ПОЯВЛЯЕТСЯ ЖЕЛАНИЕ ПОСТАВИТЬ ВАМ КУЧУ ДИЗ ЛАЙКОВ И НАПИСАТЬ МИЛИОНЫ ГНЕВНЫХ КОМЕНТАРИЕВ!

2 сложности это 2 степени значит?

Мне 15 лет, сколиоз 2 степени, очень беспокоят проблемы со здоровьем, сегодня попробовала сделать все упражнения из видео и как будто 2 дыхание открылось, спасибо вам огромное) спина прям распрямиоась

Добрый день, Александр Сахний. Скажите пожалуйста, при s-образном сколиозе 3 степени имеет ли смысл делать корсет Шено в 35 лет. Просто в одном из ваших роликов, Вы говорили, что ношение корсета является обязательным.

Здравствуйте, как сильно опасен идиопатический сколиоз 2 степени, с уклоном влево на 11 градусов, у девочки которой 15 лет.

Здравствуйте Александр Сахний, поможет ли этот комплекс при правостороннем сколиозе 1 степени?

Ужасная модель. Извивается как глист.

Спасибо за гимнастику Я ее каждый день ,стараюсь делать Скажите пожалуйста ,через месяцев сколько будет заметен результат прогресса У меня 2 Степень Сколиоза Спасибо заранее за ответ

С палкой в конце я- вот это поворот. А где палку брать ..

Большое спасибо! Тяжело делать,но без упражнений спина начинает болеть,без упражнений тяжелее

А можно исправить сколиоз в 17 лет? Через 5 дней исполняется (за год с 16 до 17 получается вырос на 10+ см)??????

Через какое время можно переходить на 2 уровень? Сколько времени надо делать упражнения для 1 уровня?

Большое спасибо за упражнения, много нового узнал 👍

Можно ли делать эти упражнения после операции? Вторая степень, фиксация позвонков. Имплантами с титановой конструкцией