Вышла на пенсию и сразу избавилась от дряблых ног

Отличные упражнения!
Срасибо большое!!!

Ооочень прикольные носочки-прелесть

СПАСИБОЧКИ БОЛЬШОЕ❤❤❤

Девушка 60 лет если ляжет, то не встанет! Может, нолик лишний?

Упражнения моей молодости, из 90-х👍...спасибо, Геннадию, что напомнил, а то подзабыла за них🤷‍♀️🤦‍♀️👌...

После таких упражнений ножки станут как у 20-летних

Мне нравится его юмор: девочки старше 60 ти.

Это в любом возрасте можно делать?или только девушкам ближе к 60

Носочки веселенькие!

Вообще не могу поднять таз ( упр,4), поясница болит, потом неск дней встать не могу

Мне конечно чуть меньше чем 60, но спасибо вам огромное 😊

Геннадий Лянго-чё голубой что ли,леггинсы то одел.Не на Украине вроде.Хотя в России тоже ЛГБТ есть.

Геннадий! Почитала комментарии...очень надеюсь, что Вы - человек реальный, адекватный и понимаете , что негативные комментарии, целыми "полотенцами", пишут злыдни. Пжлста! Не обращайте на моральных уродов и врагов человечества никакого внимания! Пжлста! Сохраняйте присутствие своего Духа и большущую, великую уверенность в том, что Вы делаете благое дело. Нам - няньки и словоблудие не нужны. Спасибо Вам! Продолжайте свое дело нам на радость, а себе - во славу! Будьте здоровы!

Геннадий! Благодарю Вас! Пока могу только по одному подходу. И то...с трудом. Левая - сложнее, правая - легче...Надеюсь продвинуться до двух.... хотя бы...есть впереди перспективы, есть к чему стремиться...73 года. Еще раз...благодарю! Отличные упражнения. Перешлю своим.

‘Девушки ‘ старше 60 звучит как своеобразный сарказм

Спасибо, дорогой! Добавлю неаоторые упражнения в свой комплекс!

Отличн😮

Говорить "девушка после 60 лет" - это не то что безграмотно, но прежде всего БЕЗКУЛЬТУРНО. Если хотите - хамство в отношении женщины, её унижение. Так допустимо говорить в узком кругу, среди друзей. (Хотя, судя по комментариям, многим такое обращение нравиться.)
Девушка - это не показатель внешнего тела. Сегодня иные девушки могут иметь такие телеса, что женщина после 60 покажется Венерой.
С уважением.
Простите, если кого обидела.

Я прицтавляю,в кого животи,как...

А у кого варикоз ?можно?

никак

Интерессно, а до пенсии ходила с дпябльіми ногами и ничего....

За девушку спасибо😂

Спасибо вам огромное за ваши советы и видео буду делать

Бабушки не ввдержат

Избавилась от дряблых ног? Что за название?
Избавилась от ДРЯБЛОСТИ ног, наверное

А мне и упражнения понравились и тренер и носочки....ну просто улёт! Спасибо большое за всё!!!! А особенно за позитив!!!❤❤❤

Спасибо за комплекс очень нравится, я уже делала подобные очень эффективно, спасибо!

Спасибо !

Упражнения не трудные, хорошо объяснены нюансы выполнения упражнений. Надо попробовать.

Буду пробовать,упражнения отличные!

СЛИШКОМ МНОГО

Зачем"девочкам"за 60.,чтобы дряхлость ушла?Им,что,замуж выходить?Это для качества жизни,сама делаю зарядку-помогает!Не для красоты,а,что бы не болело.

Девушке после 60 !!!🤣

Какой обаятельный человек! Внятно, понятно

Скажите пожалуйста, а после операции брюшной грыжи можно делать эти упражнения. С Уважением Валида Хечумова

Респект👏

Какие упражнения? От носков глаз не оторвать!!! Гена,нас ни чего не должно отвлекать,а тут такое....😊😊😊😊

Спасибо Большое , как раз вовремя , 😊смотрела в зеркало на свои ноги которые не понравились , буду делать эти упражнения

Сказки! Я всю жизнь делаю эти упражнения, даже не худеют! Замучилась уже носить свои полные ноги всю жизнь! Ничего не помогает!

💖

Носочки - отпад )

Сам то запыхался,а девчулям за 60 предлагать.......Скажу я вам,от дряблости и целлюлита не избавиться, но гимнастика даёт тонус,это хорошо.👍

Благодарю Прекрасньй Геннадий за супер важно информация для Меня мои ноги.Благослов от Меня и Удачи на канал.И Доброе утро из Великобритания.

Носочки, да, класс😊

🙏🙏🙏🪷

а как убрать дряблость рук?

Благодарю, особенно за девушек!!! 😂

Мальчишка , спасибо за упражнения

Очень улыбнуло обращение...Сразу расправила плечи и подтянула живот..Спасибо..
Носки в тему😂❤