КАК УБРАТЬ ГОРБАТУЮ СПИНУ. 10 МИНУТ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Замечательный комплекс. Приложение к новогодниму меню! ❤ Через две недели 2024г

Хорошие упрпжнегия

Дорогая, Сол! Занимаюсь с вами гимнастикой и растяжкой, очень довольна и благодарна за ваш труд. У меня вопрос: после занятий в макушке головы чувствую тяжесть , но голова не болит, что делаю не правильно? Дыхание или сами упражнения?

Позитивные ребята. Отличные упражнения. По возможности делаю с большим удовольствием.

Спасибо большое...Вы молодцы

делала недели две, за эти две недели вытянулась в рост на 5 см) делала каждый день, могу сказать что теперь холка не такая огромная, как раньше

Какие эффективные упражнения. Душа радуется. Огромное Вам СПАСИБО!

Так все интересно вместе с Вами . Буду тоже делать . Спасибо .

Упражнения классные! Вставьте кляп парню, много ноет 😊

Я - соломенный человечек😅 Мышц на руках нет вообще совсем😆 Плечи ГОРЕЛИ все 10 минут🔥😃

Спасибо за уроки) очень ценно)

класс)

Мне 80 лет. Делаю Ваши комплексы упражнений,с огромным удовольствием. Обожаю Вас! Какие Вы милые, красивые люди! Благодарю от всей души!

Комментарий в поддержку моего любимого комплекса❤. Для этих упражнений я нахожу время каждый день. Для офисных работников - находка. Вот бы добавить в производственную гимнастику. Это как живая вода для спины, плеч, эффект мгновенный. Спасибо!

Супер, я сразу в вас влюбилась делаю с вами Светлые вы люди, родные Спасибо

Спасибо. Очень нужный комплекс упражнений. Работа сидящая, весь день сгорбившись сижу. Буду делать каждый день в рабочее время.

Благодарю вас 🙏☀️ Это потрясающий комплекс!!!

Занимаюсь уже почти год! Я даже похудела не то что осанка❤

спасибо за видео) Такие простые и эффективные упражнения)))

Огромное спасибо вам ❤❤❤

Комплекс реально шикарный просто! Лопаткам так хорошо давно не было😍

Мне кажется, я уже наизусть выучила все фразы Сол из этого ролика❤ Спасибо вам за все!!! Вы - лучшие

Спасибо 🌺🌺🌺

👍🏻

Упражнения супер! Очень рада что вас нашла. Спасибо.

🔥

Я Сегодня с вами!

Спасибо вам огромное за эти видео !!! Не первое что смотрю и скачиваю ❤❤❤

Ребята, начала заниматься так как болезненные ощущения в шее и лопатках !!( помимо этого видео еще смотрю «как убрать горб на спине») кому интересно за результат пишите )

Это моя самая любимая тренировка! Я вернула свою нормальную осанку! Делаю этот комплес год. Спасибо вам огромное.

Благодаря вашим упражнения, стало отслеживать, когда я сижу ссутулившись. И я без усилий выпрямляюсь. 🙏
И сегодня делая этот комплекс почувствовала, что жир под лопатками растаял и мне не мешает!))))

👏🤗

Идеальные упражнения для первого рабочего дня в году😊Спасибо!

Спасибо вам большое за упражнения! Очень эффективные!

Мои плечииииииии

Благодарю за этот эффективный комплекс упражнений, есть проблемы со спиной, стала заниматься, состояние заметно улучшилось. Вы - волшебники! ;)

Занималась!!!! Сегодня!!!❤️❤️

Огромное спасибо! У меня сутулая спина, очень трудно ее выровнять, действенные упражнения для себя, нашла именно у вас! Чувствую мышцы спины, благодаря вашим упражнениям! Очень надеюсь, что поможет!

Спасибо вам огромное за такой эффективный комплекс упражнений.

Молодцы 😊

Спасибо Вам Большое⚘️

Огромное спасибо. Занимаюсь 2 недели. Просто супер!!!

Сейчас, мне поможкт только пресс заводской либо каток для асфальта

Этот комплекс делаю каждый день.

Стало легче держать осанку! Но я понимаю, что необходимо делать это не один раз, чтобы мышцы привыкли держать тело прямо. Благодарю🙏

👍👍👍👍

Я занимаюсь примерно месяц, правда, не каждый день. Иногда с 2х-дневным перерывом. Ещё добавила 4-хминутный комплекс с канала по той же тематике. У меня всегда была осанка не айс. Мне 28. А с беременностью вообще появилась холка. Так что даже на 7м месяце беременности я смогла убрать холку и действительно выравнить осанку даже с большим животом, который тянет спину вниз. Упражнения рабочие, главное выполнять их добросовестно и регулярно. Большое спасибо каналу 🧡

Дякую!