МАРИНА КОРПАН УПРАЖНЕНИЕ КОРОЛЕВА ПЛЯЖА. Как похудеть и сбросить лишний вес, оксисайз, бодифлекс 18+

Друзья, всем привет! Как вам это упражнение? Напишите, пожалуйста, в комментариях о своих ощущениях и результатах. Спасибо!

Спасибо Мариночка. Было тяжело по началу. Потом втянулась,живот перестал расти,
Вес потихоньку снижается.❤👍

Спасибо вам большое огромное это помогает похудеть

Сп!сп!❤

Здравствуйте ответьте пожалуйста, а можно его делать просто не после еды ? И счёт можно секундомером делать просто не могу сосредоточиться , когда говорю королева пляжа😂

А где раздают такие титулы: главный тренер России, звездный инструктор?)
И да, спасибо, попробую!

❤❤❤❤❤❤🌷🌷🌷🌷

Спасибо Мариночка !Вы лучшая!🎉🎉🎉

❤❤❤❤огромная благодарность вы крутышка успехов вам.

Спасибо Марина я давно делаю. Классно.

А можна делать в любом движении или сидя/ лёжа?

Умрите все я похудею😂😂😂Так смешно, не могу

Очень интересно,как работает эта техника,в чём суть

Марина, большое спасибо за это упражнение. Смотрела первый раз. Буду пробовать

Всем можно делать это дыхание или есть противопоказания ?

Марина, а можно заниматься если опущение влагалища? Спасибо

Название "Королева пляжа" для одного из своих дыхательных упражнений придумала Пэм Гроут и описала его и другие "кислородные коктейли" в книге "Выдохните лишние килограммы". И не только название,а всю инструкцию к его выполнению,которую Вы сейчас предлагаете зрителям, она описала в этой книге.Кажется,страница 98.И было это более 20лет назад.А Вы сейчас называете это упражнение своим авторским))Вы и вправду уверены,что Ваши подписчики-необразованные люди и не читают книг,а смотрят только Ваши ролики в инете?Вот не удивлюсь,если Вы удалите этот мой неудобный комментарий)Поскольку об"яснений этому плагиату у Вас все равно нет)

спасибо

Большое спасибо 🙏

Как я люблю вас❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️умница, красавица❤️❤️❤️❤️

Марина спасибо вам огромное 👍

Спасибо , Вам Мариночка, уже давно делаю 👍👍👍💝

4 вдох, 16 задержка, 8 выдох.

Как работает упражнение? Что происходит в организме?

Марина огромное спасибо вам, вы огонь 🔥 ❤️ ❤️ ❤️

Для мужчин-я король пляжа 1.😁

Здравствуйте, можно ли это упражнение делать не только когда поел?

Какая польза именно от этого метода дыхания? Метод точно работает?

Насчёт "умрите все".....очень по- человечески....

Кто сбросил вес? Откликнитесь

В другом вашем видеоролике говорится, что только это упражнение после еды поможет терять вес... Вводите людей в заблуждение... Упражнение хорошее, начала делать, посмотрим, что получится...

Я конечно изначально знала, что бодифлекс Вы взяли у Грир Чайлдерз. Её я прочла и посмотрела первой.
Но почему то решила, что "королева пляжа", это Ваша находка. 🤔
Но и тут промах, это упражнение описала в своей книге " Выдохни лишние килограммы " Пэм Гроут. А она в свою очередь переняла его у Тони Роббинса. Даже счёт и фразы " Я королева пляжа раз", и "терзайтесь молча, я красотка", взяты из книги.)
Конечно, все что бы даёте, не авторские системы, но стоит сказать вам Вам спасибо за то, что несёте техники в массы бесплатно, по средствам видеороликов на Ютуб канале.

Классная техника! Попробовала, получилось! Благодарю ❤️

Мариночка, спасибо!

Доброе утро.Скажите пожалуйста можно это упражнение делать при больной щитовидки?

Здравствуйте, скажите пожалуйста, есть противопоказания?

А у меня и отлельно получается. Без занятий. У меня просто интервальное голодание и дефецит калорий

это реально помогает? это не сложно надо попробовать😊

Я еще в двухтысячном худела так по книжке. Технология американская. Только там на выдохе на 15 счет а не на 6. И строго до еды!!

Благодарю! Ещё и аффирмацию встроили! Классно!

Не царское это дело с народом пообщаться 🤔никакого уважения к аудитории. Хоть бв кому ответила...

Главное чтобы тот мужчина не повторял это вслух: " Я королева пляжа 1"

Хоть бы в одном видео объяснила принцип действия . Одна пустая болтовня

Благодаря много ❤️Чудесно упражнение!❤️

После перенесенного Ковид10 месяцев назад сложно так долго задерживать дыхание

👍

А я придумала свои слова, чтоб никого не обижать и вроде как мотивирует :,, Я похудею всем вопреки,,

Есть ли противопоказания к этому упражнению для людей с нарушением функции щитовидки?

Мариночка здравствуйте, дайте пожалуйста ссылку на утро как его начинать. Листаю, но что-то не могу найти. Благодарю за ваш труд ❤️