Самые эффективные упражнения при плоскостопии

Не понимаю, как разводить большие пальцы в сторону остальних пальцеві? Я только наружу могу

👍😊🙏🌹

спасибо вам ！Очень хорошие упражнения.

200 300 раз я думаю много

Спасибо

Спасибо.

Очень интересные упражнения, не видела таких на других каналах, надо попробовать.

Огоо, я не осознанно делала эти упражнения годами... от скуки, но конечно не часто как надо, поэтому не замечала никаких изменений. Теперь посмотрев ваше видео, я стану делать эти упражнения каждый день. Надеюсь мои стопы ног исправятся, так как у меня уже 2 степени...( Специалисты сказали носить стельки, и соответственно я их ношу сейчас, уже как 3 год. Кажется они бесполезны, не очень хорошо помогают, если только когда они не помогают пролезть в маленький размер обуви, всего то((

Благодарю 🙏

Спасибо, много пересмотрела упражнений, ваши мне показались самыми удобными для выполнения ребенку 👍

Спасибо за классные упражнения! Возьму на заметку и буду делать.

Спасибо большое! Буду делать упражнения!👍

Благодарю!!!👏👍💯

Спасибо большое! Меня удивляет только, почему эти упражнения нам не говорили делать с детства? Мне ещё в школе поставили диагноз плоскостопие, хотя меня тогда ничего не беспокоило. Я была у ортопеда, который, кроме ограничений по нагрузке на стопу, ничего не посоветовал. С возрастом, после ношения высоких каблуков, стопы очень болят. Даже упражнения делать тяжело. Ещё раз - спасибо за полезный комплекс!

Спасибо большое за видео. Подскажите пожалуйста что это за упражнение ? В положении лежа поочерёдное и одновременное вытягивание носков стоп с их супинированием.

Какие 200-300?

Супер! Все упражнения в одном видео.

спасибо! !!!

Спасибо!!! ❤️

Упражнения может и замечательные, но не для тех, у кого варикоз на стопах и косточка на большом пальце!

Как заставить ребёнка этл делать каждый день по 300 раз??? Если ребенку 3 года

1000000 лайков! Благодарю!💞

Если это все делать столько сколько вы говорили по 300раз, то это надо делать целых полдня

Спасибо ! Мне понравилось!удачи вам,вы молодец !

Откуда известно что эти упражнения эффективны?

Спасибо 🙏 Очень четко, емко и понятно 👍🔥🙌

Spasibo

Ya za etu ploskostopi slomal nogi i lejal pochti 3 mesya i seychas eli eli hoju nado vovremya lechitsya

MashaAlloh Rahmat udachi

Спасибо большое

Прекрасные упражнения!

Супер

cпасибо

Спасибо! Лучший комплекс из тех, что я нашла сегодня на Ютубе.

Кому нибудь помогло?

Большое спасибо!

Спасибо очень хорошие упражнения

Спасибо . Помогает.

Фигня

Сколько раз перекладывать предметы?

Автор, подскажите в чём связь между поперечным плоскостопием и последним упражнением для больших пальцев ног?

Раз триста это имеется ввиду,,,,,триста шагов или подходов

Спасибо! Очень полезно!!!!!

Спасибо большое

Спасибо большое все просто и очень эффективно!!! Профи.