#YOGAMIX | РАСТЯЖКА | Йога для начинающих | Растяжка для начинающих

Так а если не сгибаешься пополам, как Вы, как выполнять? Ничего про это не говорите, как же это для начинающих.

Отличная программа. Всем советую.

Превосходный комплекс, огромная благодарность вам

❤❤❤👍👍👍

Моя любимая растяжка! Уже лет 6 смотрю

Это не до начинающих😤😤

Люблю Вас, давно. Главное, делать регулярно.

Катрин спасибо

Тренировка на все времена!!! Пять лет с вами !!!! Лучше вас не нашла😍😍😍😍

Начинаю заниматься с вами с сегодняшнего дня, уже сделала йога для начинающих, надеюсь, что все получится у меня, .Я знала что я "бревно "в йоге, убедилась в этом ещё раз. Буду продолжать.

это не мое.. очень медленно и нудновато....

Добрый день. Верно поняла, что эту растяжку можно выполнять только после интенсивной тренировки разогретой?

Спасибо

Благодарю вас за такой прекрасный комплекс , сохраню его . В конце было очень приятно , какое же добро вы делаете людям ))

Обожаю ваши уроки, когда настроение хочется поднять и форму подтянуть - просто супер... вы мой идеал 😻😻😻

☀ Подписывайся на мой канал, жми на 🔔 колокольчик, чтобы быть в курсе новинок!

Спасибо большое, вы просто находка!!!

Слышал эту музыку у Джо Диспенза, в медитации широкого фокуса 👍👍👍👍

спасибо за комплекс, впервые за пол года прошла боль в спине!

Занимаюсь уже 3 года этим комплексом .

Только после этой растяжки ног смог заплести их между собой. На ваших силовых программах они не заплетались)

А боль в спине при упражнениях это правильно?

Начало тренировкам поставлено,спасибо огромное Екатерина)

ставь лайк, если занимаешься на карантине)

Катюш, благодарю тебя! Спасаешь прям. Одна любовь сестра.

Прогресс пошёл 3 года назад, благодаря этому видео после трёх занятий с перерывами в неделю. В этот раз занимаюсь пятый день уже есть прогресс! Спасибо!

Кайф... Спасибо огромное за комплекс!

Катя оченььььь благодарю вы генийййй👍👍👍👍👍👍👍🙏

В 5 упражнении не могу согнуться 😅

👍👍👍👍

Какая же Вы умница 🌹

Спасибо! После тренировки такое классное состояние!!!

Сложноооо , решила попробовать йогу так как из-за занятий на саксофоне очень болит спина . Да и в целом не довольна своей растяжкой и состоянием мышц . Надеюсь , что спустя некоторое время у меня будет лучше получаться

После "Тонуса" было сегодня сложненько без предварительной разминки.Благодарю!

Слишком много говорит. Очень много. Про пользу асан, кому надо, можно прочитать. Лучше бы про дыхание говорила- где и когда вдыхать-выдыхать.

Катерина, я занимаюсь с Вами 4 года, и за это время в теле произошли невероятные изменения. Спасибо Вам! Вы помогаете нам быть здоровыми и жизнерадостными 💕

когда уже мои связки станут "эластичными и поддатливыми"? :(

за 2 недели уже виден прогресс. Хотя, занималась и казалось что ничего не меняется, только сегодня увидела что продвигаюсь к шпагату :)

УЖАСНО И НЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ!!!!

Занимаюсь, но заставка раздражает неимоверно

Добрый день! Спасибо за видео! Подскажите,можно ли выполнять этот комплекс беременным?

🔥🔥🔥🔥

Катерина очень большое спасибо я доволен! Катерина при максимальном усердие за какое время можно достичь максимальной гибкости суставов? Спасибо

Попробуйте после этой тренировки просто погулять пешком, ни о чем не думая, такая гармония появляется... ! 👍🔥🔥🔥

Это не для начинающих

🔥🔥🔥

Сделал эту тренировку, ощущения супер! 👍👍👍

Супер. Катя, спасибо

Катерина, мне врач порекомендовала комплекс на растяжку йога-микс. Это и есть этот комплекс? Сложно определиться самой на страничке, где очень много роликов и информации...)