Лучшая техника дыхания при стрессе и тревожности

Спасибо большое дорогой доктор, очень помогают Ваши драгоценных советы ❤

👍👍🙏🙏🙏👍👍

Спасибо, интересно и полезно

Спасибо,дорогой доктор,за технику!
Испытала в стрессовых ситуациях.
Работает отлично!!!🙏❤🤗

Спасибо вам огромное, вы моя шпаргалочка❤

Называется дыхание по Бутейко. Увеличение углекислого газа, очень эффективно при разных заболеваниях. Тренажёр суперздоровье в помощь всем.

Дайте совет при панических атаках что делать,говорят врачи навсегда,и про Паркенсона, спасибо

Берг прав 👍 Анулома-Вилома , одна из отличных практик связанных с тренировкой диафрагмы , и это только маленькая частичка , того, что восстанавливает эта практика 👍 Всем Всех Благ 🙏💚7-28-14. Пока делаю на этот счёт. До работы долетаю , хожу пешком , быстрым шагом 40 мин по снегу. Обратила внимание, что нет отдышки при таком темпе . Так за пол часа дохожу . Расстояние 3,6 км. Мне 55 лет.

Паузу нужен делать На сколько секунду?

Здравствуйте, а как быть, если имеется грыжа пищевода и боли в правом плече?

Берг просто спас меня!!!

От передоза алкоголя тоже бывает икота

При птср думаю подействует

Спасибо большое 💗

Спасибо за техники

Спасибо 🥲

Почему-то Вы вдыхаете и выдыхаете через нос...

В 10 классе трудно было уснуть. Тогда весь интернет обшарил в поисках метода Как быстро уснуть. И могу сказать что это работает

Спасибо!

❤️❤️❤️

Отличная техника! Спасибо!⚘️ и как же просто!

Дыхание вокалистов и духовиков

Спасибо

Вот поэтому йога и успокаивает, т.к присутствуют дыхательные упражнения!!

Спасибо спасибо спасибо ещё раз спасибо ❤️❤️❤️

Ого, работает

Спасибо большое вам доктор. Давайте про грип лечения

Спасибо доктор.

Благодарю!!!!!

Супер!!! Большое спасибо 😀😀😀

Спасибо за труд. Реально рабочая тема. Работаю водителем, после того как стал работать с дыханием, отметил что внимание и детализация происходящего вокруг стали выше, меньше острых реакций на внешние раздражители.

Короткий вдох и длинный выдох расслабили мышцы тела.Спасибо большое доктору Бергу за совет.Буду чаще практиковать.

Сколько полезной информации!!!! Здоровья доктору Бергу!!!

❤спасибо большое доктор Берг и команда, работающая в России за ценные инструменты для здоровья! Благополучия вам и долгих лет жизни! 🥰🌷

Спасибо Доктор !За все новые и новые знания!Диафрагма - Дышим!ЗДОРОВЬЯ! Каналу спасибо!

👍

Хороший опытный доктор уважаю этого мужыка.
Переводчик я желаю вам крепкого здоровья счастья и успехов в этой жизне

Спасибо большое. Действительно упражнения хорошо расслабляют

Очень интересно.

Тема дыхания-очень важная тема. Спасибо ❤️

Вот это видосина 😀😀😀благодарность как всегда

Спасибо дорогой доктор! Столько вы делаете пользы для людей! Дай Бог вам здоровья!

👍продыхание круто

Выдох в два раза дольше вдоха - это самая лучшая техника

Благодарю Вас!!! Очень актуальная для меня информация.

СПАСИБО ВАМ ,ДОКТОР БЕРГ . Очень рада что есть этот конал очень жду ещё нового.💖😊👌💟💟💟🤗

👍❤

Блогодарю 😘😘😘😘

Очень полезное видео (визуальный ряд) и информация.