Круглые Плечи! Секреты Линдовера и Чарльза Гласса

У какие вены большие, наверно синтолом ширялся 😄

Полная шляпа

Треннажор беспаноаый

После туринабола легко тренироваться

Ти дебил.Уменя не ростут плечи по твоєй схеме ти мудак запомни читинг большиє веса частична амплитуда ріботієи а твои совети не роботают ландровер

Здравствуйте у меня вопрос ,я качаю плечи ,но по времени не успеваю,я работаю и бывает в зале неуспеваемость возникает могу ли я докачать часть плечей на следующий день,спасибо сразу

Стас конечно приятный человек. Но зачем будучи совсем захимиченыи по всем первичным признаками и не только рассказывать как нужно накачаться . Было бы Чесней рассказать про витамине сколько ,когда,и какие для тех кто не понимает. Мне 55 лет 35 лет в спорте .

Все по существу, четко конкретно! Браво 👏 ждём новых роликов

Так ничего и не понятно сколько нужно делать повторений в подходе

Скажите сколько лучше всего дней в неделю заниматься?

Крутой мужик 👍
И речь поставлена и глубочайшие познания в своей сфере 🔥🔥👍

Почему фармакологические мышцы это круто? Это ни фига не красиво ...

Круглые плечи у натурала исключительно редки . При любом тренинге.

Окраска потолка кистью в одном направлении, плечи горят...

секрет: больше турика!

Станислав, каждую вашу рекомендацию беру на вооружение! Очень грамотный методист 👍

На сколько все доходчиво и понятно. Почему я раньше не нашёл Ваш канал... Благодарю за Вашу работу, нахожу много нового с каждого выпуска.

Я ВЫСШЕЙ НЕ НАВИЖУ -

Крутые плечи... Первый признак употребления анабол а, исключением те кто серьёзно занимается с детства спортивной гимнасткой, тк там нагрузки специфичны и объёмны и в те времена когда стероидов не употребляли, гимнасты имели плечи. Тренер по тяж, атлетики.

Очень полезные Советы! 👍часто смотрю. А что с предплечьем левой руки ? Травма какая-то? Может кто знает.

Просто лучший, больше нечего добавить! 💪

Станислав, у вас такая генетика! И интеллект. Вы могли бы взять мистер вселенная

Добрый день, скажите пожалуйста, вот сколько вас смотрю, ни разу не услышал сколько рабочих подходов необходимо делать в каждом. упражнении? Спасибо за ответ

Ну что услышали за маленькие веса?

Всё чётко и грамотно, подписался лайк. Поражаюсь просторным залам.

Пятёрками накачал плечи размером с голову, в книгу Гиннеса его. Дак сколько повторений делать так и не сказал?

Я вообще только на мегаповторки пробил себе отстающие мыщцы, тоесть берешь минимальный вес и делаешь 100 повторений, пример вот возмите пустую штангу и попробуйте отжать её 100 раз.

Жопогарь у комментаторов зашкаливает. Профессоры качки, которые все знают, все умеют. 🤣🤣🤣🤣🤣 Или попка подгорела от его "35 см" и мизинца?

Какую только чушь не придумаешь, ради увеличения просмотров.
Круглые или не куруглые плечи - это исключительно генетика. То есть, то , что дано от природы. Плечи, как и другие мышцы можно лишь увеличить , и не более того.

так и не сказал по сколько раз делать

Я в начале пути) и для меня это лучший канал. Понятно, просто, доступно.
Спасибо

Сильно запутолся в вопросе диапозона повторений, что не нравится Станиславу, 10-12 повторений или секунд ? Я никогда не слышал, чтобы говорили о продолжительности сэта, обычно называют количество повторений ... 35 сикунд сэт - это сколько повторений ?

Я непонимаю ,чтоб мышцы расли надо работать маленькими весами на много повторений или как ?

Подскажите пожалуйста, новичкам тоже делать с малой амплитудой? И что такое статодинамический режим для плеч?

Лучшие плечи в моей жизни были в период, когда я на стройке какой-то кувалдой вбивал в землю самодельные сваи.

Ща ток буду заниматься с сыном
мне ве понравилось

ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооон

Как все нудно на видео

Станислав, спасибо за столь полезные видео! С твоими советами старые упражнения обретают новый оттенок! Подписан на тебя везде и маааленькими порциями черпаю информацию, которую ты нам даёшь...

Спасибо!

Круглые плечи бывают только на фарме, а Линдоверу это известно как не кому

Так сколько повторений на масу?

Вот так Вот.(с)

Спасибо!

Салам атлетики 2021

Ответ Чарльза Гласса по поводу повторений: 6-8 на силу, 10-12 на массу, 15-20 на рельеф. А как правильно-то?

перебор рекламы! (((

Спасибо!

Не сморите на вес, это упражнения для сильных духом. В последних повторениях жжёт так, что хочется бросить гантели на ххх, на пол )))