ЗАКОНЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ костей и связок.

Cпасибо Ютубу за рекомендацию хорошего канала! Лайкоподписка :)

Как профессиональному волейболисту в течение игрового сезона избавиться от синдрома «колена прыгуна»?)

А если жать лёжа и заниматься армом кость будет становится крепче на здавливание и на скручивание , или приходиться выбирать что то одно ???

ну и нахуй нам твои космонавты?

Спасибо!

Где звук?

Зайва вага в вас простатит

И на хрена нам твои лекции?

канабис помогает восстановлению?

Звук шакальный😂

Ну и вратьч 😅😅😅

Спасибо за контент💪 можете рассказать как укрепить связки плечевого сустава?

Спасибо!!! Приятно слышать умных людей

Как доходчиво и просто объясняет. Спасибо вам большое, Антон! Здоровья вам!

Так к чему это все написал? Название ролика "ЗАКОНЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ костей и связок.", а как ты их восстановишь, если "резкими нагрузками" только травмируешь? Противоречие *****.

В прошлом месяце решил нагрузить локти по полной и в резкой манере стал рывками подтягиваться, в конце повисел ещё в верхней точке. Локти два дня болели через диклофенак, отложил нагрузку на пару недель. Беда с локтями началась от переохлаждения и тренировок/работы на холоде 3ку лет назад. С тренировками пришлось завязать.
Так же переохладились и воспалились колени 7 лет назад, возвращаясь с тренировки прождал транспорт час в -13*. С боксом пришлось завязать.
Возможные причины столь долгого не восстановления вижу в никаком режиме сна на протяжении десятка лет. (вроде бы главные часы сна это 23-01 для гормонов) что тянет за собой нарушение режима питания...

В универе сдавали метание тяжелого мяча от груди, резко отклонился назад и выброс мяча вперёд. Норматив сдал, но лучше бы завалил. Скорее всего травма произошла по причине, что за пару недель до сдачи норматива, я в тренажерном зале попытался приподнять брошенный на высокой стойке гриф штанги груженый за сотню. Следующую неделю побаливала поясница особенно при выполнении упражнения на прес, тренер посоветовал не напрягаться, потом злосчастный зачёт.
Можно сделать вывод, что школьные/университетские нормативы травмоопасны, а те кто не убирают за собой железо - гондоны.

Уважаемый доктор, при падении с горки, в кустарники заросшие, я вывихнула и сломала плечевую кость.Наложили круговой гипс с привлечением второй руки, вечером попросила его разрезать и снять (плохо было с сердцем и давление поднялось)короче посоветовали повязку Дезо. Ношу ее не всегда, на ночь потихоньку снимаю, бывает и днем дома на одной подтяжке держу,легче стало.Мазь жабій камень с сабельником; сила лошади" мумие с живокостом".Рука правая приподниматься стала чуть-чуть но больно. Может упражнения какие посоветуете и можно ли? Прошло 2 месяца, к врачу 12го идти

А ты чё врач штоли? Сам то знаешь о чём пиздишь?

ух резко баллон кислородный толкнул от плеча, чтото хрустнуло тихо в плече. не слишком больно но болит уже год

Комментарий в поддержку канала.

А что за закон второй? Вольфа и Териса..? Не нашёл в Гугле закона Териса.

Антон, спасибо 🙏

Спасибо большое! Очень познавательно и полезно!

Скажи это сыроедам которые не гонятся за белком а едят аминокислоты из растений. Поэтому восстанавливаются быстрее всех. Просвязэщайся.

после "ну" можно выключать

Было познавательно. Благодарю.

У меня частичный разрыв связок, повторный, в первый раз удалось вылечится, а в этот раз плохо получается, возраст постарше и не получается делать многие упражнения

Краткость сестра таланта

Никакой полезной информации именно по восстановлению связок не обнаружил. Остальное знал.

ГОВОРИТИ НЕ МІШКИ НОСИТИ.... ТО ЩО ТОЙ ТИП НЕСЕ ЗВЕТЬСЯ "СІНО - СОЛОМА" 😂😂😂

Про внутренние "балки" в кости очень интересная информация.

Хорошо было бы показать упражнения для тренировок связок и суставов, особенно коленных. Говорят статика хорошо уурепляет связки, правда?

Благодарю за информацию. Очень полезная для нас , спортсменов.

Ага, вот я так и допрыгался до коксартроза, терпел без НПВС целый год и заработал 1-ую стадию.

Вот это полезная инфа! Сразу опять захотел тренироваться)))

С одним лишь не согласен, лучшая нагрузка на связки это статика и изометрия

Берцовая кость?!

👍🏼👍🏼

Я бы ещё добавил от себя 2 фактора критически важных для восстановления Сон и стресс/его отсутствие (а лучше позитив, смех хорошее настроение)

Тут опять про врачей 😊 да нихрена в наше время врачи не знают медицина отупела 😊

2:5 грама белка на кило веса ....называется как возненавидить еду

"Температуру если понижать или повышать, процесс будет замедляться". Так я не понял, ее понижать надо или повышать?

5 минут - информации на книгу!
Спасибо большое. Очень полезно ❤❤❤

Ещё один чудо блогер !!!
Тема видео ролика "ВОСТАНОВЛЕНИЕ СУСТАВОВ " !!!!!
ГДЕ БЛ....ДЬ ИНФОРМАЦИЯ ПО ВОСТАНРВОЕНИЮ СУСТАВОВ !!!!!?????

В примере с армрестлингом решающее значение имеет неправильное исполнение - тяжелоатлет оставляет руку вытюнутой и корпусом вытается тыщать, в армрестлер приживается к плечо и корпус и работает ими одним целом. У тяжело атлета даже больше не на излом получается, а на скручивание, что намного хуже чем излом (в плане возможности кости сопротивляться)

эти моменты спортивной медицины очень редко затрагиваются в спортивных тусовках.очень ценная инфа

А вот про употребление коллагена надо было намекнуть посерьезнее. Этот эндогенный белок с возрастом вырабатывается гораздо хуже. Его надо начинать усиленно поедать.

мне интересно какая помощь связкам может быть оказана при воспалительном процессе? при неправильной работе надпочечников например, когда плохо выводиться мочевая кислота из организма

Какой врун! Всё зависит от генетики!
Скока ты не тренируйся, хоть усрись, но кенийца, эхфиопа ты не обгонишь...