Как плавать, чтобы прекратились боли в спине и шее? Брасс, кроль, как-то еще? Ответ – в этом ролике!

а просто под водой можно плыть нырнув, как там будет себя чувствовать спина и шея?

Здравствуйте, мне 64 года, подскажите пожалуйста, если большие проблемы с позвоночником, можно ли плавать в ластах? Можно ли на спине, скручивание при гребле руками не повредит ли? Благодарю за ответ.

Ну лично я не могу плавать с опущеной головой в воде , когда вода попадает в нос , в уши и в глаза , да и потом ещё дышать нужно нормально 🏊‍♂️

Бестяще, благодарю за Ваш ролик. Сейчас же перешлю его своим пациентам

Спасибо

Кроль на груди при грыжах вреден, там скрутки, которые нельзя делать, у меня так два раза были обострения после плавания

Я вообще не умею плавать 😭
Мне 44, уже поздно, рост 155, вес 80

Моя тема, постоянные боли в шее и спине. Спасибо за информацию 👍

Как без этой штуки дышать правильно?

Спасибо большое

Очень тёплый человек

Спасибо за полезный совет.

Спасибо большое. 👍💐

Благодарю за видео!!!

После операции на грыжу диска через пару месяцев собираюсь плавть по немного и этот метод думаю подойдёт .

Спасибо!

Спасибо.

❤️❤️❤️ спасибо

Спасибо

Благодарю за уроки. Мне 63. Начала учиться плавать по вашим урокам в сентябре 21 года. Отрабатывала уроки по 4-5 занятий. Трудно давалось дыхание. Продолжаю работать над техникой. Снимаю на телефон и смотрю свои ошибки. Думаю ,что есть над чем работать. Вода стала лёгкой.

Спасибо Денис, у меня получилось! С первого раза!

Я последовала вашим советам и правильно стала держать шею с головой, погружая лицо в воду, стараясь при этом расслабить шею. Теперь не устаю, как раньше, а плаваю в удовольствие!
А еще я прислушалась к вашим рекомендациям, практиковала при плавание кролем довыдох и глубокий вдох под любимую руку (пока не практикуя билатеральное плавание) и все получилось впервые за многие годы и теперь не задыхаюсь на середине бассейна и спокойно доплываю до конца бассейна, не задыханная вконец.
Ииииии, плавание стало в удовольствие! Урааааа! Прям в радость! Прям захотелось весь свой плейлист в воду и под него наматывать груги в воде. Спасибо вааааам огромное! Для кого-то это и так очевидно, а для меня это действительно прорыв. Хочу теперь освоить "опереться головой на воду" и правильно двигаться-скользить-вращать телом в кроле.

теперь точно буду так плавать

Так ,классно плаваете

Спасибо🤗🖐

Очень жаль, что нету такого тренера в Минске! Для меня до сих пор сложновато плавать с лицом под водой, но я смотрю ваши видео и стараюсь как-то самостоятельно применять советы)

СПАСИБО БОЛЬШОЕ !

А на море как? Там всегда волна..

Блин, спасибо вам огромное! Ваши уроки работают! А то я уже паниковать перед каждым походом в бассейн стала. Я сегодня и медузу и все сделала! Первый раз шея не болит. И не задыхалась! Скользила и от этого получала удовольствие! Перестала циклиться на дыхании. Все получилось! Руки-лыжи вообще тема! Спасибо огромное!!!

Спасибо за очень информативное видео.

Здравствуйте, а скажите пожалуйста как правильно плавать при коксартрлзов? Заранее спасибо!!!

У меня уже немеет рука телефон держать с видосами вашими , очень интересно, не оторватся👍

Блин а у меня плавание вчера было я плавала в первый раз и у меня сегодня так болит всё и шея и позвоночнике а мне завтра на плавание 😭😭😭😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Отличное видео!

Единственный человек который честно рассказал про спорт. Я тоже согласен спорт и здоровье две вещи не совместимые, но не физкультура.))))

Спасибо. Шея болит действительно.

У меня перенапрягается поясница почему-то. Лицо в воде, дышу каждый взмах только с одной стороны.

Проплывая метров 100-150 на спине, возникают боли в шее. Она, видимо, сильно нагружается. Возвращаясь к упражнениям на спине после плавания другими видами, боль, соответственно, быстро возникает снова. Из-за этого совсем неприятно плавать на спине. Подскажите, как правильно расслаблять шею при плавании на спине?

Сегодня иду в бассейн попробую вашу методику )

Спасибо, именно это мне промогло

Здравствуйте, с фронтальной трубкой возникли проблемы, попадает в нос вода(

Спасибо за видео! Подскажите, а маска с трубкой 2 в 1 для морского плавания подойдёт?

Как дышать то???

Тысячу раз Вам спасибо,Вы лучший

Объясните пожалуйста, можно ли плавать брассом, с постоянно опущенным лицом в воду. Если в данном случае польза для спины и в частности, для поясничного отдела? Не опасно ли это для поясницы? Мой врач сказал, что брасс опасен и нужно плавать на спине. Но он имел в виду конечно нормальный с подъёмом головы.Очень буду Вам благодарен за ответ. Огромное спасибо!

И как дышать так с опущенной головой, один выдох в воду, 4 маха руками и даже до середины бассейна не доплыть???

Спасибо

Лайк👍Хороший обзор.

Спасибо

Я сколько искала такое простое объяснение к своей проблеме огромное вам спасибо вас очень приятно слушать

Я плавала на спине. На след.день болит шея.