Завтрак для похудения. Рецепт полезного завтрака для похудения. [Галина Гроссманн]

Завтрак для похудения. Рецепт полезного завтрака для похудения. [Галина Гроссманн]

5,684 Просмотров

Получите прямо сейчас энергетический сеанс "Освобождение от cладкомании" по ссылке: http://hudeem99.ru/yt/ss/?44572. Этот энергетический сеанс содержит словесные формулы и энергию. Просто от его просмотра Вы начнете худеть.

00:16 - завтрак для похудения
01:48 - рецепт полезного завтрака для похудения
02:10 - идеи для завтрака
03:33 - варианты завтраков
04:50 - полезный завтрак завтраки для похудения
05:01- что есть на завтрак

Тема видео правильный завтрак для похудения или идея для правильного и полезного завтрака для похудения.

Для здорового и успешного снижения веса очень важен правильный и полезный завтрак. Он должен быть сытным обеспечить энергокалориями и питательными веществами уже с утра для продуктивного трудового дня. Если этим пренебречь, то человек будет наедаться на ночь. А утром будет вялым, возможно и не особенно доброжелательным. Что может привести к неприятным последствиям.

Интересно мне знать, завтракаете ли вы или нет? Если завтракаете, что вы обычно кушаете утром? И как вы относитесь к завтраку тогда, когда пытаетесь похудеть. Этот вопрос я задала моим новым слушателям, не моим похудающим. А от своих похудающих я хочу услышать: во сколько вы завтракаете? Потому что я знаю, что вы завтракаете.
Я даю вам рецепт завтрака, как идею для похудательного завтрака. На ее основе вы сами сможете создать новые рецепты. как делают мои похудающие. Они присылают мне свои рецепты, я их проверяю. И у нас уже накопилось огромное количество похудательных рецептов, которые сделали мои похудающие.

Так вот такой рецепт полезного завтрака для похудения: стейки из индейки в горчичном соусе.
Ингредиенты:
Филе индейки, 200 г на одну порцию, нарезаем в виде стейка.
Смесь овощей это капуста белокочанная, лук репчатый, зелень петрушка и укроп в пределах 200 г
Горчица, 1 ст. л.
Смесь сухих размолотых трав: это может быть майоран, кориандр, укроп, петрушка – берем одну такую хорошую щепотке
Томатный сок примерно 2 ст. л.
Лавровый лист 2 листочка
Соль по вкусу
Вода 200 мл

Как готовить правильный завтрак для похудения?
1. Стейки предварительно нужно отбить. Затем намажьте их томатным соком, посолите и выложите на противень, покрытый лощеной бумагой. Выпекаете в горячей духовке до образования румяной корочки. Можно стейки приготовить таким образом и на гриле.
2. Вылейте в глубокую сковороду воду, добавьте горчицу, сухие травы, перец, соль, лавровый лист. Доведите до кипения. Это у вас получается соус.
3. Стейки положите в соус и тушите на медленном огне. В глубокую тарелку положите смесь крупно нарезанных сырых овощей, а сверху выложите стейки и залейте горячим соусом. Ваш завтрак готов.

Хорошо если вы приготовите про запас. Каждое утро нереально работающему человеку готовить такие стейки. Сделайте их про запас, храните в холодильнике. Хорошо, можно в морозильник положить. И для приготовления завтрака вам останется только нарезать овощи и приготовить соус. Вы быстро нагреете стейки в горячем соусе и ваш похудательный завтрак готов. Он даст вам необходимые все элементы и вещества, которые нужны организму. Даст витамины. И даст необходимые вам калории. Вы будете сытой, удовлетворенной и ваш рабочий день пройдет прекрасно. И в тоже время вы будете худеть.

#ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #завтрак #завтракдля похудения

Тэги:

#завтрак_для_похудения #рецепт_полезного_завтрака_для_похудения #идеи_для_завтрака #варианты_завтраков #галина_гроссманн #гроссманн_центр #галина_гроссманн_похудение #полезный_завтрак_завтраки_для_похудения #что_есть_на_завтрак #пп_завтрак #пп_рецепты_для_похудения #правильный_завтрак_для_похудения #правильный_завтрак #завтраки_для_похудения #полезный_завтрак #завтрак_за_5_минут #завтрак_для_похудения_рецепты #завтрак_для_похудения_меню #правильный_питание #диета_завтрак
Ссылки и html тэги не поддерживаются


Комментарии:

timtosha
timtosha - 12.02.2021 12:17

Большое спасибо! Это ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ вкусно!!!

Ответить
Истории о городе N
Истории о городе N - 18.05.2020 04:04

С днем рождения, Галина Николаевна! Здоровья Вам и прекрасного настроения!!! 💐💐💐

Ответить
Валентина Ямром
Валентина Ямром - 06.05.2020 16:47

Присоединяюсь ко всем поздравлениям , Прекрасная , Волшебная Галина Николаевна! Мазаль тов! До 120! От всей души желаю крепкого здоровья , вечной молодости , красоты , любви , счастья , процветания и изобилия!!! Благодарю за Вашу мудрость, дары, свет знаний , любовь , щедрость во Благо людей! Любуюсь и восхищаюсь Вами! Храни Вас Небо и ангелы!!!

Ответить
Yelena Shimanovskaya
Yelena Shimanovskaya - 04.05.2020 16:15

Happy Birthday! Best wishes!

Ответить
Galina Grossmann
Galina Grossmann - 04.05.2020 09:41

Дорогие мои подписчики, мои похудающие и похудевшие, замечательные пятилеточки, благодарю вас за поздравления ко Дню Рождения, за ваши замечательные пожелания и признания! Я горжусь вами, радуюсь вашим успехам!

Ответить
Ирина Горбачева
Ирина Горбачева - 04.05.2020 05:38

С днем рождения, уважаемая Галина Николаевна! Вы как всегда прекрасны! Здоровья Вам и счастья!

Ответить
Нина Счастье
Нина Счастье - 02.05.2020 19:33

От Всей души и от всего сердца Поздравляю Вас, Галина Николаевна! Здоровья Вам, огромного Вам СЧАСТЬЯ, БЛАГОПОЛУЧИЯ, УДАЧИ ВО ВСЕМ и будьте СЧАСТЛИВЫ И ЛЮБИМЫ!

Ответить
Blue Moon
Blue Moon - 02.05.2020 05:57

Happy Birthday, dear Ms. Grossmann. Many many years of health, joy and beauty.

Ответить
МАТЬ КРАКЕНОВ
МАТЬ КРАКЕНОВ - 02.05.2020 04:07

Галина Николаевна! Сердечно поздравляю с днем рождения! Творческих открытий, тепла и благодарности от ваших подписчиков. С Любовью Татьяна г. Иркутск

Ответить
Nika Spir
Nika Spir - 02.05.2020 02:00

Счастливого Дня Рождения, дорогая Галина Николаевна!!!

Ответить
Ольга Одинец
Ольга Одинец - 02.05.2020 00:40

Дорогая Галина Николаевна !!!!!
С Днем рождения я Вас поздравляю !!!!
Вы молода, красива, очень - очень умна, талантлива и добра !!!!
Я благодарю бога, что Вы есть в моей жизни !!!
Вы дарите нашим женщинам здоровье и вторую молодость !!!
Низкий поклон Вам !!!!
КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ ВАМ , СЧАСТЬЯ И ДОЛГИХ - ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ!!!!
Ваша похудающая, - Ольга

Ответить
Людмила Крохина
Людмила Крохина - 02.05.2020 00:05

МНОГОУВАЖАЕМАЯ ГАЛИНОЧКА НИКОЛАЕВНА!!! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ДОРОГАЯ. МНОГИЕ ЛЕТА ВАМ. ЛЮБИМ ВАС.

Ответить
Olga Тарарухина
Olga Тарарухина - 01.05.2020 23:36

Дорогая , Галина Николаевна !
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !
Мы поздравляем Вас от всей души!!!
Вы дарите нам знания — мы Вам дарим любовь.
Вам в подарок наше уважение.
Вы учите нас жить без злобы и зависти — мы склоняем
головы перед Вашей мудростью.
Нет лучшего учителя на свете,
Спасибо Вам за Вашу доброту,
За то, что знания Вы нам даёте
И верить заставляете в мечту.
Пусть будет в Вашей жизни всё прекрасно,
Здоровой будет вся Ваша семья
И пусть над Вами светит солнце ясно,
Удачи, радости, большой любви, тепла!
За понимание спасибо и совет,
Спасибо Вам за ласку и заботу,
За то, что нам несёте солнца свет!
Спасибо Вам за то, что научили,
За то, что продолжаете учить .

Ответить
Любовь Абельдяева
Любовь Абельдяева - 01.05.2020 23:36

Дорогая Галина Николаевна! Примите самые искренние поздравления с ЛНЕМ РОЖДЕНИЯ Пусть Ваши желания и мечты сбываются! Будьте здоровы и счастливы!!!

Ответить
Angelina Borisova
Angelina Borisova - 01.05.2020 23:36

Поздравляю с Днём рождения! Всех Вам благ, очаровательная Галина Николаевна, и дальнейших творческих успехов!!!!!!!

Ответить
Cофья Трещ
Cофья Трещ - 01.05.2020 23:05

Дорогая Галина Николаевна! От всей души поздравляю! Спасибо Вам за все, что Вы для нас делаете! Здоровья Вам и исполнения желаний!

Ответить
Valentina Vezeliene
Valentina Vezeliene - 01.05.2020 22:55

Поздравленья с днем рожденья!!!!Здоровья,и всех благ.

Ответить
Vida Ivaskiene
Vida Ivaskiene - 01.05.2020 22:35

S dniom rozdenija. Vsevo nailucsevo!!!

Ответить
Лидия Наумова
Лидия Наумова - 01.05.2020 22:06

Дорогая Галина Николаевна! Примите самые искренние поздравления с Вашим Праздником! В своём сердце Вы несёте чудесный, вдохновляющий огонь Вашей юности — смелой, крылатой, дерзновенной и увлекающей — в новый мир Красоты и веры в своё будущее чудесное преображение. Успехов, любви и счастья!

Ответить
Александра Морозова
Александра Морозова - 01.05.2020 22:02

С Днем Рождения, уважаемая Галина Николаевна! Спасибо Вам за Вашу помощь и поддержку! Всего Вам самого хорошего!!!

Ответить
людмила голубничая
людмила голубничая - 01.05.2020 21:37

Дорогая Галина Николаевна! От всей души поздравляю Вас С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Пусть все Ваши желания и мечты сбываются! Благодарю судьбу за то, что свела меня с Вами!!!

Ответить
Лариса Хоменко
Лариса Хоменко - 01.05.2020 21:29

Дорогая и Уважаемая , Галина Николаевна, с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! Здоровья ВАМ и активного долголетия, счастья и успехов. Я преклоняюсь перед тем, что Вы делаете и даете людям. Спасибо Вам за то, что Вы есть!!!
Извените за позднее поздравления - болела - была в больнице
Но моё мнения - лучше позже поздравить - чем вообще забыть Вас
Всегда с любовью к Вам Лариса

Ответить
Lidia Semke
Lidia Semke - 01.05.2020 21:17

Дорогая Галина Николаевна ! Благодарю Силы Небесные за Встречу с Вами ! Долгих и плодотворных лет жизни Вам !!!

Ответить
Natalya Milicheva
Natalya Milicheva - 01.05.2020 21:16

Доброго здоровья Вам, дорогая Галина Николаевна, очаровательная женщина, серьезный ученый с глубочайшими познаниями физиологии и психологии человека, которыми Вы щедро делитесь c нуждающимися. С Днем рождения!

Ответить
Наталья К
Наталья К - 01.05.2020 21:11

Уважаемая Галина Николаевна! С Днем рождения! Вы несете любовь, добро, здоровье и, естественно даете возможность изменить свою жизнь многим и многим. Желаю Вам здоровья, процветания и долгих долгих лет жизни!
:)

Ответить
Людмила Вечерняя
Людмила Вечерняя - 01.05.2020 20:54

Уважаемая Галина Николаевна! Поздравляю Вас Днем Вашего рождения! Желаю крепкого здоровья на долгие годы!

Ответить
Irina DeVries
Irina DeVries - 01.05.2020 20:46

С днём рождения дорогая Галина Николаевна! Спасибо что вы есть,долгих лет вам здоровой и полноценной жизни.

Ответить
Ирина Лаврухина
Ирина Лаврухина - 01.05.2020 20:22

Уважаемая Галина Николаевна! Уууууууурррррааааа!! Сегодня Ваш День рождения! Как прекрасно, что Вы есть!!! Удивляюсь, как может все соединиться в одном человеке - прекрасная Женщина, талантливый Ученый, благородный и великодушный Человек!!! Благодарю судьбу за встречу с Вами, за возможность стать красивее, здоровее и лучше! Желаю, чтобы все прекрасное, что Вы отдаете этому миру многократно возвращалось Вам! С любовью, Ваша пятилеточка, Ирина.

Ответить
Татьяна Островская
Татьяна Островская - 01.05.2020 20:11

Дорогая Галина Николаевна!!! С большим удовольствием поздравляю Вас с персональным новым годом, ДНЕМ ВАШЕГО РОЖДЕНИЯ!!! Встреча с Вами изменила мою жизнь, я бесконечно Вам благодарна!!! Мой вес в настоящее время такой же как в далекой молодости. Мне нравится то питание, которое Вы нам рекомендуете, поистине на таком питании можно жить, поздороветь и помолодеть!!! Долгих лет жизни в здравии на радость Ваших пятилеточек!!!

Ответить
Larissa E.
Larissa E. - 01.05.2020 20:10

С днем рождения, дорогая Галина Николаевна! С самыми лучшими пожеланиями и благодарностью за удивительное чудо преображения, которое Вы нам дарите!

Ответить
Екатерина Платонова
Екатерина Платонова - 01.05.2020 20:06

Галина Николаевна, с днем рождения! Самые наилучшие пожелания!

Ответить
Любовь Величко
Любовь Величко - 01.05.2020 20:04

Галина Николаевна!, я завтракаю в 9 часов утра легким салатом из овощей и отварной грудки. Вчера взвешивалась и очень рада -уже -3 килограмма.

Ответить
Любовь Величко
Любовь Величко - 01.05.2020 20:01

Галина Николаевна, С Днем рождения!!! Крепкого здоровья на долгие годы, спасибо вам за полезные сеансы приносящие людям здоровье, красоту и фигуру своей мечты.

Ответить
lena baeva
lena baeva - 01.05.2020 20:00

Дорогая, уважаемая и обожаемая наша Галина Николаевна!!! От всей души поздравляем Вас с Днем Вашего Рождения!!! Спасибо Вамза то, что Вы делаете, за то, что Вы с нами и за то, что Вы нас так любите!!! Кокое счастье, что Вы у нас есть! Счастья, здоровья и всего самого-самого-самого наилучшего Вам в жизни!!! С любовью и уважением, супруги Каравай

Ответить
Валентина Тихонова
Валентина Тихонова - 01.05.2020 19:55

Дорогая Галина Николаевна, от души поздравляю Вас с Днем Рождения!!!!!! Желаю крепкого здоровья, женского счастья и отличного настроения. Вы наша Фея, большое спасибо, мы Вас любим!!!!

Ответить
Поля Пандова
Поля Пандова - 01.05.2020 19:50

Дорогая Галина Николаевна, с Днем Рождения,! Желаю Вам крепкого здоровья, счастья, любви, благополучия. С уважением и благодарностью вам за те уникальные знания, которыми вы делитесь с нами, Поля.

Ответить
Наталья Петрва
Наталья Петрва - 01.05.2020 19:23

С днем рождения! Крепкого здоровья,огромного счастья,любви взаимной,успехов во всех начинаниях,мира и процветания!

Ответить
Татьяна Галкина
Татьяна Галкина - 01.05.2020 19:21

С Днем Рожденья, дорогая Галина Николаевна!!!!!!!!!!!! Здоровья, благополучия, всего Самого наилучшего!!!!!!!!!!! Благодарю за ваши курсы, которые меняют нам жизнь.

Ответить
Людмила Коломыцева
Людмила Коломыцева - 01.05.2020 18:52

Галина Николаевна! С Днем рождения! Счастья и здоровья, процветания! Всех благ! Благодарю за Ваш труд. Я в вашей программе потеряла лишние 8 кг и уже 5 лет вес держится. Благодарю Вас. Пусть у Вас все будет хорошо!

Ответить
Нина Логинова
Нина Логинова - 01.05.2020 18:45

Галина Николаевна поздравляю с Днем рождения!
Желаю Вам Море солнца и любви,
Нежности и доброты!
Чтобы был всегда успех
И по жизни громкий смех.

Вам желаю всей душой
Оставаться молодой,
И пусть счастья ветерок
Принесет здоровья впрок!

Ответить
Ольга Задонских
Ольга Задонских - 01.05.2020 18:41

Уважаемая Галина Николаевна. Поздравляю вас с днем рождения! Спасибо вашим родителям за такое чудо, которое появилось на свет в этот день энное количество годиков назад. Вот уже месяц являюсь вашей поклонницей. Слушаю и смотрю что присылает мне на почту ГроссманнЦентр и хочу сказать, что вы повлияли на меня с первого видео. Я перестала есть сладкое и жирное, перестала есть колбасы, научилась видеть еду и быть брезгливой. Никто до этого не мог так повлиять на меня, я сама себя не узнаю. Конечно я еще не могу похудеть, но у меня появилась вера. Очень бы хотелось записаться на ваши курсы, но я не могу позволить себе это из за финансового положения. Являюсь пенсионером, но даже за ту малость что я могу найти в интернете огромное вам спасибо! Я даже не представляю как я жила все эти годы без вас. Здоровья, счастья, молодости вам и процветания вашему центру!

Ответить
Vadim Rivkin
Vadim Rivkin - 01.05.2020 18:13

Уважаемая Галина Николаевна, с днем рождения! Оставайтесь такой же красивой , будьте счастливы и успешны!

Ответить
Cветлана Светик
Cветлана Светик - 01.05.2020 18:06

Уважаемая Галина Николаевна!
    От всей души поздравляю Вас С днём рождения!
Всех земных благ Вам желаю! Оставаться такой же красивой, обаятельной и очаровательной!
  А завтракать мне приходится поздно, с 11 до 12 часов, так как являюсь безработной и подстроилась под режим дня мужа (поздно ложимся спать).

Ответить
Ирина К
Ирина К - 01.05.2020 17:52

С Днем Рождения, дорогая Галина Николаевна! Спасибо за Ваши лекции и за то, что Вы прекрасны! Один Ваш вид вызывает желание быть хоть немного похожей на Вас и потому стараться похудеть. Спасибо за все!

Ответить
Наталья Королева
Наталья Королева - 01.05.2020 17:26

Дорогая Галина Николаевна! С Днем Рождения! Благодарю Вас за ваш труд, за Вашу интеллигентность, любовь к людям и самоотдачу!

Ответить
Svetlana Sunberg
Svetlana Sunberg - 01.05.2020 17:23

Все Благословения наша Светлая. Мир Вам и счастье.

Ответить
MsCosta
MsCosta - 01.05.2020 17:14

Прекрасная Галина Николаевна! Всех вам благ и сбычи мечт в ваш день рожденья! Женского счастья, здоровья и много много успеха!

Ответить
Ирина Шумских
Ирина Шумских - 01.05.2020 17:06

Дорогая Галина Николаевна! С днем рождения поздравляю от всей души, благодарю Бога за то, что вы появились на этом свете и за встречу с вами! Просто ожила после вашего курса! Счастья вам, здоровья, душевных и физических сил! Восхищаюсь вами!

Ответить
Лилия Дьяченко
Лилия Дьяченко - 01.05.2020 16:56

Дорогая Галина Николаевна, с Днем рождения! Здоровья Вам на долгие годы, вдохновения, благополучия и приятных сюрпризов. Искренне благодарю Вас за бесценные знания, которыми Вы щедро делитесь во благо красоты и молодости.

Ответить