ТАБАТА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут | Жиросжигающая Тренировка ДЛЯ ДЕВУШЕК дома

Дорогая Танечка! Вот уже год с вами занимаюсь, и счастлива наконец видеть в зеркале себя настоящую! Себя-мечту, которая стала реальностью благодаря вам! Помню, как прошлой зимой делала эту табату, умирала и думала, что на такие тренировки способны только сверхчеловеки. А сейчас можно сказать играючи выполнила, да, немножко устала, но так и должно быть! Спасибо вам за ваши чудесные тренировки❤

Уххх. Горячая тренировка!

Отличная как всегда тренировка, спасибо большое Танюша❤❤❤

Сегодня впервые сделала табату, похоже на круговую, но интенсивнее, не привычно, но интересно, спасибо!

Хочу похудеть , до этого делала 5000 шагов дома, можете подсказать, табату делать или 5000 швгов ? 😢

Не люблю бурпи, красиво не получаются у меня, 😢 но тренировки табата люблю ❤❤❤ я умерла 😂

Чуть ни сдохла)))))) Но довольная до невозможности)))) Спасибо!

За заминку , отдельное спасибо , я их очень не люблю , но эту сделала с удовольствием ❤

Вы просто бомба, сижу на вас уже месяц… а вы будете добавлять новые тренировки? Табата

Спасибо❤️

Можно ли сделать это каждый день? Уйдёт ли объем?

Татьяна, спасибо за тренировку! 107 потов сошло)

Татьяна, спасибо Вам!

Ваши тренеровки делаю уже 3 день ! Время пролетает незаметно! Вся мокрая, чувствую как тело проявляет себя после тренеровок! Первая Тренеровка не могла сделать одно упражнение щас делала 3 уже умею! Спасибо!

До этого прошла ваши три табаты, но эта... Мне было как-то очень трудно. Особенно эти прыжки в планке в двух подряд раундах. Зато в конце счастлива, что смогла это сделать 😊 спасибо вам за ваш труд!

Сколько калорий уходит с этой тренировкой ?

Тренировки классные, и не замечаешь как время пролетает вместе с Вами, спасибо!

Как хочется делать, но у меня сердце больное. Аритмия тоже бывает. Если не очень опасно,а так для прафилактики Вы сказали, что не подходят,то я буду делать. С суставами тоже есть проблемы. Мне 34. В юности занималась баскетболом. Ноги до сих мор имеют каменные мышцы.

🔥🔥🔥🔥

Татьяна , спасибо вам за ваши упражнения. Делала впервые табату ,было тяжело,но ваша поддержка помогала справиться с тренировкой . Обожаю вас ❤️