Комментарии:
четка ясно понятно благодарю
ОтветитьСпасибо
ОтветитьПресс
ОтветитьПриседание на одной ноге.
ОтветитьМил человек, я с первого раза всё поняла! Безмерно благодарна!
ОтветитьКайфовые и толковые видосики) красавчик)
Ответитьстановую и присед в один день ☠️☠️☠️
ОтветитьБАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ КВАДРИЦЕПСОВ В 74 ГОДА
ОтветитьКакими упражнение можно делать,если над коленями появился жирок?
Ответитьда ну, ерунда какая то... 4 из 5 не про квадрицепс....
ОтветитьКЛАСС
ОтветитьЗаебали уже со своими приседаниями... Дайте нормальные упражнения без нагрузки на колена
ОтветитьСмотрю на превью и вспоминается серия из Рика и Морти про мир аля безумного Макса, когда они подходят в столовой к местному повору а он им говорит : - Вам бицепс или квадрицепс? xDD
Ответить👍
ОтветитьА если проблемы с менисками коленных суставов, то какие лучше делать упражнения для квадрицепсов?
ОтветитьЛучшее упражнение для квадрицепсов это езда на велике, нагрузка мягкая но может быть продолжительной, с непривычки можно разучиться ходить в первые занятия и домой придется добираться ползком :)
ОтветитьНет ссылки 5 элективных приседаний
ОтветитьДаже скелет смог накачаться
ОтветитьПоследнее упражнение делала но после него болят сильно только икры а не квадриц
ОтветитьЯ бы хотел бы 5 базовых упрожнений на спину.
ОтветитьВсе четко и понятно.спасибо💪💪💪
ОтветитьДевушкам больше всего нравится мышцы ног, я сам заметил
ОтветитьСпасибо!
ОтветитьЕсли бы в моем районе было бы зал я бы не смтрел это видео ,ишу домошных условиях выходит в зале 😁
ОтветитьОчень благодарен таким людям,делающие полезные ролики по типу таких.
ОтветитьА что делать если хочешь набрать массу но не получается? спрашиваю как набрать вес говорят много кушать не помогает
ОтветитьОтличный ролик!
ОтветитьА можно тренировку на 1 кг мне просто мама не разрешает такие большие
Грузы!!!
Спасибо за упражнения). Хотелось бы тренировку на плечи для девушек
ОтветитьПо сколько подходов и сколько раз на подход надо делать все упражнения?
ОтветитьКак расслабить грушевидную мышцу.
ОтветитьУ меня от классического приседа квадрицепс не пробивает.
ОтветитьСпасибо, Влад) Четко, грамотно, по делу. Я сама инструктор по йоге, но хочу подкачаться и буду следовать твоим советам)
ОтветитьМожно пожалуйста трек,который играет на фоне???
Ответитьа причём тут становая
ОтветитьВсе ясно, главное простым доступным языком объяснил.
Колокольчик.
это ужастик с этими моделями скелетов
ОтветитьПокажите, пожалуйста ,упражнения на заднюю дельту и мышцы , вдоль позвонка , которые спрятаны за широчайшей и трапецией 🙏
ОтветитьОчень полезное видео. Спасибо.
ОтветитьПлечи
Ответитьбольшое спасибо за видео
ОтветитьПеред просмотром сразу ставлю лайк
ОтветитьТолково,по делу,без "воды".Спасибо
ОтветитьКвадратные мышцы спины - хотелось бы упражнения
ОтветитьДобрый вечер ,а как можно востоновить немного отрафированные мышцы???
ОтветитьВлад, мне очень нравицца твой кана.
Качества подачи информацыи совиршенное!
Я много научился.
Я воркаутер и применяю полученные знания в воркауте, спасибо что делился своим талантом.
Зашагивание на платформу с весом как по мне потяжелее приседа ...
ОтветитьТМХ-189-3,передаю привет вам,аутисты мои😂
ОтветитьТехника описана и показана на уровне👍🏼
Ответить