ДИАБЕТ. КАК СНИЗИТЬ САХАР И ВЕС НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

Обычно на гречневой диете не варят кашу, а заваривают.

Спасибо Вам,милая Ольга, за нашу любимую гречку!

Не могу есть овощи натощак.Можно ли вместо них съесть чистую клетчатку с водой?

Если большой инсулин гречкугадо есть

Гречку не варим вообще-то на гречневой диете 🗿

Много читала и слышала о гречке с кефиром; якобы на этом можно худеть; у меня СД 2 и 10 лишних килограммов;; хочу попробовать" но всё время не решаюсь. Ответьте пожалуйста" стоит ли проэкспериментировать или надо себя пожалеть; я пожилой человек" 68 лет" хотя чувствую себя моложе.

Нет никакой пользы от диеты для человека с хроническим заболеванием. Все диеты для здоровых людей.

Спасибо огромное

Скажите пожалуйста вы онлайн консультации ведёте?

Такая умница но Ольга зачем ты увеличила верхнюю губу смотришь на тебя как на что-то уродливое на лице Прости прости не могу больше молчать

Всю жизнь моя тётушка с диабетом 2 типа, в советское время, питалась в основном пустой гречкой. По советам врачей. Прожила до 80ти , без особых проблем. Что ни год то новые тенденции. Это говорит о том, что не знаете 100% , как и что. Кстати мне врач советует есть каши , типа они безопасные, а получается что лучше есть запечённые картофель с мясом, чем давиться пустой гречкой!?

Большое спасибо.

Благодарю Доктор!!!

Огромное спасибо вам Ольга Михайловна Сколько ми узнаем новой информации

Если гречку залить холодной водой на ночь. И утром покушать то норм. И сахар не поднимается

Здравствуйте. Доктор у меня диабет и жировой гепатоз по советуете пожалуйста спасибо!

Здравствуйте Ольга Михайловна где можно купить сенцорный измеритель сахара

Вот Вы подтвердили мои мысли, большое спасибо

Ольга Михайловна!Спасибо вам за лекции.Все очень популярно сказано.Много лет болею диабетом 2 типа.Никогда ни один доктор такого не говорил.Дай Бог ВАМ здоровья! Где можно приобрести сенсои и сколько стоит?

Почему информация о калорийности гречки так отличается в разных источниках?
На упаковке написано, что в ста граммах гречки содержится триста тридцать калорий, а в калькуляторах-калоризаторах та же коричневая гречка-ядрица от девяноста до ста десяти калорий?

Ольга здравствуйте! А зимой клетчатку из чего мы получаем?

Спасибо!
Я эту диету тоже пробовала, но, как всегда, делала это неправильно.

От других каш я вес не теряю, только гречка

Ну что мне делать если я люблю гречку с безлактозным )) молоком и эритритом?...

А говорят гречка вредна

Спасибо Огромное!

Вы лучшая! 🙌👍👏🤩🤝У меня нет сахарного диабета, но я все равно слушаю Вас и питаюсь правильно, а также физические нагрузки по 40 минут в день, 15 мин на беговой, быстрая ходьба и на полике 25 минут, пресс, ягодицы, гантели, растяжки и т.п.

Стала слушать Вас, потому что у Супруга диабет 2 типа, готовлю и покупаю правильную пищу, стал физические нагрузки делать, но без фанатизма и сахар стал падать! И это радует!

Всегда с удовольствием слушаю Вас! Благодарю 🙏 🌸🌸🌸🙋‍♀️Казахстан г.Алмата

Я была на гречневой деете неделю, только гречка и овощи, гречка не варёная, а паренная. Похудела я за неделю на такой диете на 3 кг. Как насчёт сахара не знаю.

Короче, гречка дрянь как и вся крупа.

Скажите, как реагирует организм на сырую гречку, залитую кефиром? Ведь именно такой вид приготовления гречки используют на диете при ожирении.

Thank u

Доктор, сейчас сезон ягод. Я понимаю, что тазик клубники с черешней вообще не полезен, но есть ощущение, что нужно "запастись витаминами на зиму"))) Что делать?

Диабет 2 типа, всегда ем натощак гречку, без хлеба, вес не набираю вообще, хотя хотелось бы немного набрать. Что делать?

Ольга Михайловна, расскажите пожалуйста про хелатный крахмал, слышала, что он не вреден при СД. Как получить, сколько можно употреблять и с чем?

А если человек не ест вообще животного ничего как нам быть?

Верно! Сахар нужно мерить максимум через час . Во время ГСД так и измеряют . Через два часа сахар уже попросту резко падает !

ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА, СПАСИБО ВАМ!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ, ЧТО ВЕДЕТЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ПЕРЕДАЧИ, НАУЧНЫЕ ПЕРЕДАЧИ!!! 🥰🥰🥰

Ольга Михайловна , что то усложнили ,говоря о слепой зоне. Обычно всегда и везде говорилось о показателях на тощак и через два часа после еды. А что , теперь надо смотреть и через 15 , 20, 30 минут?Разве недостаточно ,если через 2 часа после еды нормальный сахар и существенное ли значение имеют цифры до двух часов после еды на течение болезни и качество жизни ?

Оличка, а как ПЕРЛОВКА?

Поздравляю Вас с прошедшим праздником медицинского работника! Уважаемая Ольга Михайловна Подскажите что мне делать, у меня инсулин 15, чувствую себя очень плохо высокое давление.

Уважаемый доктор, расскажите пожалуйста про вегетарианство и диабет 2типа. При гипотиреозе появилось отвращение к мясу. Как правильно питаться? Левотироксин 125 пью, Метформин.

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, овощи это углеводы или клетчатка? Как их правильно учесть при подсчете кбжу? Спасибо.

Здравствуйте. У меня СД 2 типа. Сахар утром 108. Могу ли я внести в свой рацион питания пчелиную пыльцу ? Спасибо вам заранее.

Спасибо огромное

Dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie.

👍👍👍

Ольга, здравствуйте. Подскажите может у вас уже есть ролик о глютене? Я не нашла. Или может кто-нибудь сможет дать ссылку.

Здраствуйте, можете написать пожалуйста, эти уровни сахара здорового человека и человека сахарного диабета 2 типо?
Уровни сахара натощак
Уровни сахара после еды

Ольга Михайловна , мне эндокринолог назначила метыормин 1000 и гликлазид 80, у меня резкость в глазах падает, выхожу на улицу у меня трава с землей сливаются, я пробовала не употреблять таблетки зрение возвращается ,но сахар увеличивается, я эндокринологу говорила, но она сказала что так не может быть, помогите мне

Здравствуйте, Ольга Михайловна, скажите, пожалуйста, на завтрак можно ли 100гр гречневой каши с маслом и молоком? В молоке тоже есть белок. Спасибо.