6 Кубиков на Животе /Убойная Тренировка Пресса

спасибо,скинул с этими тренировками 5 кг за месяц

Лучшая тренировка на пресс!❤

Делать сколько нужно? Каждый день?

Мне бы живот убрать о кубиках, я даже не мечтаю. Сегодня 1 день.

Парень делал эти упражнения. Единственные упражнения после которых у него на след день болит пресс. Идеальные упражнения!!! Буду фиксировать его результаты. Надеюсь я буду довольна
1 день- болят мышцы живота.

А если каждый день делать? Или нужно обязательно перерывы?

А у меня вопрос, получается, просто один круг этих упражнений и все?

Спаибо вам большое. Вы молодцы.

Спасибо за комплексы. Делаем всей семьей. Но, пожалуйста, пожалуйста, уберите слово "лягьте".! Его нет в русском языке!

Сколько раз повторять данные виды упражнения ? Или кругов ?

Посложней бы. Было бы офигенно, спасибо!

Прочитайте название моего канала. Вдруг тебе интересно, то посмотри видео материал. Элементарно нажми на название моего канала.

А делать упражнения нужно именно в таком ритме, без отдыха между разными упражнениями?

А сколько нужно повторений?

Жалко не могу показать результат. За 5 мес с вашими видеотренировками я скинул 31 кг. Сам с трудом в это верю ) Спасибо

Просто Красавы
Из всех комплексов ,ваши так четко сделаны,что дыхание не сбивается
А наоборот ощущение облегчения в конце и чувствуется прогресс

А для жирозжигания подойдёт?

То что я искал !!

Скажите , а если у меня 8 кубиков, после тренировки их станет 6? 😂 а если серьезно, то спасибо за формат , профессионализм и приятного молодого человека на экране, я с ним уже сроднился , за эти долгие Часы тренировок на карантине 👍😂

Очень крутые тренировки! Спасибо ребятам за такой контент, кстати можете заглянуть и к нам в гости!

гм мейк фитнес

Спасибо, тренировки супер.

Сделал сперва три круга жиросжигающую тренировку для новичков и три пресса. Это супер! Выпаривает на убой.

Делал все как показывали ,старался не лениться, пролетел очень сильно пресс тоже болит .лайк однозначно. Только когда делал некоторые упражнения был дискомфорт в пояснице .

Привет. Это круговая тренировка?

Покачал 10 минут пресса по вашей схеме «Убойной тренировки пресса», но 6 кубик так и не появилось, зачем обманывать то, скажите, вот зачем, а?

отличные упражнения. спасибо Вам ребята

Если делать каждый день, сильно это плохо? И через какой примерный промежуток времени уже будет виден результат?? Если делать все правильно, мой вес 65 кг

Классный формат!!! Продолжайте дальше с усложнениями! Делаю вместе с вами!! Ходил в зал, тягал железо, год назад сорвал спину, врачи запретили нагрузки на позвоночник. Перехожу на кроссфит! 👍👍👍

Круто молодцы ребята ждём более сложный уровень ))))

Что сказать- вспотел прилично! Ножницы дались с трудом,,делал вместе с Вами в такт.Похоже что это мой уровень , но мне 44 года , думается что ребятам помоложе нужен уровень сложности на ступень выше?

Всё чётко и по делу!

У меня у одного 8 кубиков ?

хорошо попробую сейчас у меня центнер веса ждите пресс к 2035 году))

Благодарю .Попробую сегодня же,,вечером

Канал супер лайк не глядя. Но есть одна просьба то же самое только и с боку для правельнного занятия