Полный комплекс при сколиозе любой степени.

Спасибо за упражнения. У меня сколиоз 3 степени, правосторонний грудной и левосторонний поясничный. Я пенсионерка, мне они помогут или надо специальную гимнастику?

А когда лучше делать эти упражнения днëм или вечером?

Да, но до какого возраста можно делать эти упражнения без опасения нанест ещё большие трамвы ?? Спасибо

Спасибо за комплекс. Но после зарядки повышается давление. (Померяла 160/100) Так может быть ? Это не страшно? Мне 60 лет, сколиоз 3 степени.

Благодарю,очень доступно и понятно!!!! Процветание Вам , и вашему каналу!

Александр, вы лучший! Спасибо вам за ваш труд. Всё по полочкам, комплексы суперэффективны! Слушать вас и делать с вами упражнения - одно удовольствие. ❤

Здравствуйте, Доктор . Скажите пожалуйста , Как избавиться от крыловидных лопаток , есть ли упражнения ?

Хочу Вам выразить безмерную благодарность за данный комплекс.

Спасибо большое Александр!! Подскажите пожалуйста можно делать взрослому? мне 32 года, сколиоз(степень незнаю), даже от этого ощущения в сердце, видно визуально ассиметрия плеч .Александр можно мне выполнять ?

Здравствуйте. Подойдет ли комплекс при асимметричной деформации грудной клетки?

Ждем ваших новых видео!!

Вчера был на МРТ, сколиоз, остеохондроз и спонделез грудного отдела, до этого выявили грыжу в поясничном отделе. Мне 36, а чувствую себя на 80 с утра.

Здравствуйте, а разве можно скрутки?

Спасибо вам огромное за этот комплекс, теперь каждое утро стараюсь включать ролик и делать эти упражнения вновь под вашим руководством. Хоть уже и запомнила все упражнения, все равно забываешь о каком-нибудь даже малюсеньком отклонении от правильного положения, напоминания в течении всего ролика очень важны и помогают мне❤

При Сколиозе нельзя же делать упражнения стоя?!

а что делать если последние упражнения не получаются прогибаться так?

Комплекс хороший, дякую 😊.
Якщо він орієнтований в першу чергу на Ваших співвітчизників, то чому би не вживати українську мову ?

Спасибо

Здравствуйте Александр, надеюсь ета зарядка мне поможет поскольку у меня сколиоз 2 степени и я боюсь мифоф про то что зарядка может не помочь ето правда?

Огромная вам благодарность

Спасибо за тренировку! Лучше вас на ютубе никого нет, самые полные тренировки 👍🏻

Здравствуйте, а это нормально, что во время упражнений на плечевой сустав у меня хрустит плечо ? Причем то плечо которое опущено.

Завтра займусь!

Здравствуйте.дочери 12 лет.можно ей делать эти упражнения?

Уффф. На 3м упражнении зависла😂😂😂😂! Тяжеловато.. как то. Чувствую как все тело заскорузло- сопротивляется нагрузке.😮 все сразу тяжко делать. Постепенно. Прибавляю следующее. Спасибо вам!"за потрясающую возможность исцеляться!! Дай вам Господь всех благ! ❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌈👌

Здрасти салам алейкумрахмет блогодарю здоровие вам и всем

БЛАГОДАРЮ!❤

Всё получается, кроме упражнений на пресс. Спасибо, чувствую, что спина выравнивается, хотя уже возраст 30+, и говорят, что ничего уже не лечится, все равно чувствую изменения

Можно спросить?какие упражнения надо делать с осторожностью?Например,я делала "кошку",после этого,резкая боль,полгода я не могла лечь,встать с кровать,сидеть,сесть на пол и встать,год ходила в корсете.Я и сейчас делаю кошку,но спину прогибаю совсем чуть чуть,боюсь.Сколиоз.ландроз,дегенеративные изменения позвоночника,на средней стадии.Делаю зарядку и упражнения,от Бубновского,но такие,как у вас ,не встречала ,так подробно и разнообразные упражнения.Очень прошу ответить,какие упражнения надо делать осторожно?я делала упражнения при лондрозе Кати Цьвох ,за10 дней таз начинает принимать свое естественное положение,выпрямляется,очень заметно,Она изчезла 2 года назад,тоже такой же ответственный тренер,как вы.У вас нет с не контактов? Заранее благодарна!

Спасибо!Наконец то встретила профессионала!

Здравствуйте. Александр врач? Почему спрашиваю, у меня сколиоз 3 ст. Прогибы спины и скручивания делать нельзя.

Кто понял какие упражнение и как их делать?

Хороший комплекс! Сделала сегодня впервые, но отныне буду регулярно возвращаться к Вашему видео.
Скажите, пожалуйста, эффективно ли для проверки осанки вставать к стенке и проверять, вся ли спина прижата к стене? Всю жизнь в спины большой прогиб, что ладонь свободно проходит.

У моей дочери сколиоз 3 степень угол 📐 40 помогут ли эти уроажнения

Мне 24 года . Правое плечо было заметно опущено . Начала делать каждое утро эти упражнения в течении двух недель и я вижу хороший результат, точнее , я не верю своим глазам. Плюс ко всему , я больше не чувствую болей в спине после пробуждения 🥹 Спасибо! Буду делать дальше

У меня одного стопы так звонко хрустЯт😅

Спасибо большое, делаю каждый день.😊

Спасибо, правда я не знаю, как таз подкручивать

Спасибо вам❤

Спасибо, доступным языком

Мне 16 лет , у меня есть немного искривление позвоночника. Помогут ли эти упражнения мне исправить?

Саша, ты полноправный член нашей семьи! Спасибо тебе! Дай, Боже тебе здоровья!

Цей комплекс допомагає при кіфозі?

Спасиба

Александр, Спасибо) Это было прекрасно, потел, пыхтел, всё болит))! Мозжечок в шоке от работы по стабилизации тушки)

Александр, первый раз выполняю, тяжелооо

Полезно 100%! Я дизайнер, часто таскаю тяжести, для разгрузки позвоночника идеально - ставит на место, расслабляет зажимы. Благодарю Вас за комплекс

но бывают же разные виды сколиоза,у меня например S — образный плечевой отдел влево а позвоночный вправо,у кого то по-другому,может это может только навредить

А женщинам 60 можно делать? Мне было очень сложно, простреливали сильные боли под рёбрами.