Интервальное голодание для максимального похудения. 5 этапов

Здравствуйте скажите пожалуйста как быть если нет желочно го пузыря удалили можно ли голодать?

Благодаря кето-диете я похудела на 5 кг за 6 дней, начальный вес 72, сейчас 67, продолжаю

Добрый вечер доктор а фрукты можно употреблять

❤❤❤❤❤Вы супер благодаря вам похудела на 25 кг

Минус 15 кг за пол года на голодании 8/16, ем все что хочу в окно еды. Раньше просыпалась с мыслью, чтоб съесть. Теперь ем в 13, 14 часов и все отлично

кофе с жирными сливками без сахара прерывает голодание?

Благодарствую-)) Дай БОГ всем нам ДОБРА И СВЕТА!!

Скажите пожалуйста когда можно есть фрукты и какие? Спасибо.

Скажите,при интервальном голодании воду пить можно?Ответьте пожалуйста!

Благодаря кето питанию иг и длительному голоданию скинула за 3 месяцев 20 кг

А как быть если вес у меня 46 кг. А интервальное голодание мне жизненно необходимо.

У меня ничего не получается. Все время срываюсь, хотя ем мало, в принципе

Благодарю, доктор Берг! Много полезной информации.

Дорогой доктор, СПАСИБО!!!!! НАКОНЕЦ-ТО У МЕНЯ ИСЧЕЗЛО ЖЕЛАНИЕ ПОТРЕБЛЯТЬ БЕСКОНТРОЛЬНО СЛАДОСТИ , ПИРОЖНОЕ, ТОРТЫ, МОРОЖЕННОЕ ! УДИВЛЯЮСЬ КАК ПРИ ТОМ КОЛИЧЕСТВЕ СЛАДОСТЕЙ, ЧТО Я ЕЛА, МЕНЯ НЕ РАЗНЕСЛО😊! БЛАГОДАРЮ БОГА, ЧТО ВСТРЕТИЛА ВАС НА ПРОСТОРАХ ИНТЕРНЕТА ! У МЕНЯ ПОЛУЧАЕТСЯ СВОБОДНО ЕСТЬ И 2 РАЗА В ДЕНЬ БЕЗ ПЕРЕКУСОВ И СЕЙЧАС БУДУ СТРЕМИТЬСЯ К ОДНОМУ! НО ПОКА МЕНЯ УСТРАИВАЕТ ОЧЕНЬ 2-Х РАЗОВОЕ ( ОБЕД И УЖИН БЕЗ ПЕРЕКУСОВ ) И 20 ЧАСОВОЕ ГОЛОДАНИЕ !

Благодарю Вас уважаемый доктор❤❤❤

Доктор Берг, Вы самый лучший! За 4,5 мес минус 20 кг! Мне за 50+, щитовидка, никто не верил, что смогу похудеть. Ем 1-2 раза в день, порции не взвешиваю, калории не считаю 🎉

Да,благодаря вашим лекциям я похудела на 12кг и это не сложно оказалось,это правда схема пттания перейти на 2х разовое и искьючить сахар,углеводы фрукты,сладкие напитки и много что связано с углеводами и сахарами фруатозой и вы похудеете.Жиры натуральные не искьючать.

Спасибо большое ❤
Из Италии с благодарностью Доктор Берг 🩷❤️🧡💛💚🩵💙🤍❤️💛

Спасибо доктору Бергу!
Почти 20 лет назад я начинала что то такое(всегда страдала лишним весом), но меня отговорили-портишь желудок, заработаешь язву..... Теперь вот вновь начала интервальное голодание, потому что решила похудеть и подтянуть тело, тренировка по 55 минут через день а то и каждый день на Пп и через 3 мес перестала худеть... Добавила интервальное голодание, процесс вновь пошёл. И понравилось как-энергии больше!!!! Мне 52 года, надеюсь что через год буду такой, какой хочу себя видеть в зеркале.
Спасибо за Ваши советы!!!

Не всё так хорошо. Как говорят

Скажите пожалуйста, при церозе печени можно Кито диету?
If you I have live Cirrhosis, can I do Keto diet????

Спасибо!!!

🔥🔥🔥

Спасибо большое

Что ж сегодня 1 день голодания, решила написать под видео об иг. 31 июля 2023 года.
Отпишусь снова 1 августа 2023 года
Очень надеюсь не нарушать и кардинально похудеть хотя бы на 7 кг

Доктор скажите пожалуйста, как быть если не могу голодать более 4 часов? Из-за гипотериоза

потрясающе.Огромная благодарность!!

Я похудела на 20 кг за 8 месяцев при правильном питании. Октябрь 2022 г., 102 кг, сейчас 82 кг. 2023 июнь. Июль плато. Начал сегодня, 23.01. Мне нужно сбросить еще 20 кг. Цель 62 кг. Аллаһ қаласа. Ауызды тыйып артық салмақтан арылу. Денсаулықты жақсартып , сымбатты болу. 45жас. Астана

А другие ученые говорят,что голодать нельзя,это вредно для желудка,для поджелудочной и для желчного.

Очень благодарна доктору Бергу ,за неделю похудела на 4 кг👍👍👍 Кето диета с промежуточным голоданием

Скажите, пожалуйста, кто сидит на диете и похудел, кожа после похудения не висит?

Спасибо вам за советы вы чудо чудное🎉

Испытала и ощутила уже. Результат оочень нравится. Не думала даже что голодание так изменит организм! Чтобы войти в кетоз сначала 2 дня голодала. Потом кето диета. Даже грудь перестала болеть перед месячными. Мозг работает на ура. Раньше днём объязательно спала немного, а так голова болела бы. Сейчас сплю 7-8 часов и чувствую себя отлично.

Конечно всё это замечательно, но для одиноких или если супруги соблюдают один рацион. Что делать, если ты готовишь для семьи и постоянные запахи не дают настроиться на голодание.

❤🙏

Скажите пожалуйста, а как долго можно держать кето и иг, в инете разные временные рамки от месяца, как минимум, и до года, как максимум

Полностью с Вами согласна👍🏼👌

Можно ли пить черный кофе при интервальном голодании. Я очень люблю черный кофе без сахара с корицей. С благодарностью надеюсь на ответ.

А пить воду можно во премя голодания?

У вашем видео нет для кормяших матерей,я кормлю грудью и скоро нам будет 3 мц, подходит ли интервальное голодание для кормящих женшин?

Да пиз&дец разбогатеем благодаря интервальному голоданию!! Даже не знаю куда деньги дену 🤦🏼‍♀️

Случайно попала на канал и заинтересовалась начала с 3 х разового питания без перекусов 16/8 через 2 недели перешла на 2 х разовое 20/4 пока неделю так питаюсь и уже ушло 5.600 Я очень рада Через неделю перейду на одноразовый приём пищи. Чувствую себя намного лучше. Доктор прав чувства голода нет. Воды пью 2 литра в день. После 18-00 никакой пищи и питья. Вес был 94.600 сейчас 89.00 Очень рада что попала на канал, доктор Берг настоящий знаток своего дела, объясняет всё доступно и понятно, дай ему Бог здоровья. Я смотрю у доктора очень большое количество подписчиков, а это очень хороший показатель и комментарии всё положительные, люди теряют вес и оздоравливаются. Доктор Берг Вы самый лучший!!!

Напишите, если у кого-то была такая проблема с волосами....

Я начала интервальное голодание, всё как говорил доктор. Похудела, хорошо себя чувствую, но через пол года заметила, что начали выпадать волосы. Теперь как-то надо убирать эту проблему, КАК?!

Завтракать надо обязательно, чтобы хорошо опорожнялся желчный пузырь, который за ночь накапливается желчь. Желчь становится густой и концентрированной. Кто не завтракает, тот потом получает камни в желчном пузыре.

Что такое кето ?????

Доктор я оплатилп книгу но неполучила ее как быть дальше

Вишенка в торте😊