Toned Legs, Thighs & Booty | Best Home Workout for Beginner | No Repeat & No Equipment | DAY 2

Good job 👍🌹🌹🌹

Thank you so much for doing this video! Do you have advanced level series?

Klasse Workout. Hat Freude gemacht 😊

Day 1: Done!
Day 2: Done!
Day 3: Done!
Day 4: Done!
Day 5: Done!
Day 6: Done!
Day 7: Done!
Day 8: Done!
Day 9:

Está rutina ya van varias veces que la hago y me sigue encantando...la tabla lateral me.cuesta trabajo todavía pero sigo practicando ❤

Seriously Mady.. if this is beginners.. I doubt pro is survivable ! fantastic workout.. thanks

I liked the workout but I don't feel like the warm-up was enough for me personally. The first time I did this workout I really hurt my right quad and couldn't workout for a week

I like the songs played in the background but i am unable to find them over the internet. Can anyone please share here?

So great!! I did day 1 yesterday and I was sore but I finished today's workout YAY

Ich liebe es. Gerne mehr davon🥰

Hi Mady, I just want to say thank you for creating this workout video. I've always loved your stretching videos but had never tried your other workout until yesterday! I just started working out again (yesterday was apparently my day 2), and thanks to your videos I am now motivated to keep working out. Thank you for such a warm ambience you create through your videos. Your facial expression is very calming yet motivating (I can't describe lol). Anyways, love your videos!

Cheers from Indonesia :)

Danke!!! ❤

He heeee i did day 2 too and i feel very good about this workout plan. Today was much more better and easier than yesterday. I will complete all 7 days. :)

Hallo Mady, vielen Dank auch für dieses großartige Video!
Mein absoluter Favorit ist dein Video von Berlin während der Kirschblütenblüte :) Aber jetzt möchte ich gezielt meinen Körper trainieren und stärken. Ich bin nicht sehr erfahren auf diesem Gebiet, deshalb hat es mir sehr geholfen, eine solche Übungsreihe in deinen Videos zu finden. Ich habe darauf vertraut, dass du, ausgehend von deiner Yogapraxis, diese mit dem gleichen hohen Niveau, der gleichen Liebe, dem gleichen Schwung und der gleichen motivierenden Einstellung gemacht hast.
Vielen Dank, dass ich diese Übungsreihe so schnell finden konnte und ich keine Zeit mit der Suche danach verschwenden musste. Mit zwei kleinen Kindern habe ich wenig Zeit für mich, es ist toll, dass du (und dein Team? :) ) dieses Workout so super zusammengestellt hast und nicht nur die Yoga-Videos sind so wunderbar.
Danke dir, namaste,
Timi🧘‍♀

Schade, dass ich nicht jedes Mal, wenn ich das Workout mache, auf den Daumen hoch drücken kann 😄😉

danke ein schönes workout. Sehr schön das du warm up und stretching mit drin hast. Eine kleine Idee wäre das Fußkreisen an den beim warm uo chronologisch an den Anfang zu setzen, da die darauf folgenden übungen den Fuß ja schon inbegriffen haben und dieser als erstes warm gemacht werden sollte :) ich persönlich finde es auch sehr angenehm, dass in dem Video nicht geredet wird, aber für unerfahrene Beginner wären vielleicht kleine Notiz zettel an der seite des Videos sinnvoll: die Hauptkorrektur (worauf sie achten sollten) z.B. knie über sprunggelenk, oder rücken gerade, schultern tief sowas :D ansosnten weiter so :)

❤❤❤❤

Liebe Mady, herzlichen Dank fuer dieses Workout! Danke, danke, danke <3

Mady you are amazing! ❤

danke auch für dieses Training - das ich in der Mitte aufgrund der vielen hintereinanderfolgenden Übungen für die Oberschenkel für sehr belastend halte ( obwohl mich die meisten als "extrem fit" bezeichnen würden ;-) ). Da wir Deine Arbeit sehr schätzen, Mady, wollten wir Dir bereits vor Monaten eine Zuwendung zukommen lassen - leider besteht auf Deiner Website aber keinerlei Kontaktaufnahmemöglichkeit :(.

I discovered your stretch videos and decided to do a workout one today. I love the pacing, the break in between moves so we can prepare for what’s coming next and get a breather (jump squats right??), and that there were no repeats! 🎉 thank you!

cool😬

Wow, habe dein workout gestern am Morgen gemacht und hatte bereits abends Muskelkater. Und heute, einen Tag später, kann ich kaum laufen 😂 das Workout hat super viel Spaß gemacht!

After Day 1, I thought I won’t be able to do any of it! But I Did it 😃 and I’m feeling much better today 😊

Very nice training and not painful but feel the good work. SUPER.

✅

wow du machst so gute Workouts meine ganze Familie lieben dich 🥰😍🤩😘😁🥳💓❤🧡💛💚💙💜💝💖💘😻

after 16 minutes I had to stop, really exhausting! well done

Tag 2 der 7-Tage-Challenge...ist ja nicht so als hätte ich nicht von Tag 1 schon den übelsten Muskelkater, v.a. in den Oberschenkeln...hatte eigentlich gehofft, ein anderer Körperbereich wäre dran und dass ich durch tägliches Yoga morgens nicht so am Arsch sein würde 🙈 es kann nur besser werden 😅

Another awesome work out! Thank you so much ❤❤❤

I love it 😊

So mega toll !, Liebe es!

I'm sweating like never before but it was intense and fun.🥵☺️

Kann nicht mehr gehn, kann nicht mehr stehn… danke

Super- eine der wenigen Übungseinheiten, die ich mit einer unfallbedingten Lähmung des linken Armes einschließlich versteiften Handgelenks mit Ausnahme der zweiten Stretchingübung gegen Ende so gut wie lückenlos übernehmen kann. Die Übungen sind eindeutige, so dass auch ohne mündliche Erklärung nur wenig falsch machen kann, wenn man nur ein bisschen Ahnung und vernünftigen Menschenverstand hat, Falls Du Zeit und Lust hast, würde ich mich sehr freuen über eine kurze Rückmeldung, ob diese Übungseinheit reicht, wenn ich sie drei bis viermal die Woche mache und dabei sowieso täglich laufen gehe. Kraft- und Fitnesstudio kommt für mich eh nicht in Frage! Was mir auch gefällt, ist, das ich das Video auf leise stellen und somit dem wirklich einzigen Kritikpunkt, nämlich der nervigen Musik unter Zuhilfnahme meiner Lieblingsmusik entgehen kann. Vielen Dank und weiterhin viel Erfolg,

Will be doing this... If u guys check her description she's organised her exercise vids for each day of the week,.. I did it for a week+ but stopped...
Gonna do the steak again and I'll update (typing this bc I saw literally none saying bout this) :

Day 1 (Fully body workout) : done
Day 2 (Legs and B workout) : done

Thank you so much! I love your work outs. Easy to follow along. Great work out. I’m starting back working out and this is awesome! Building up strength to keep up :) I really appreciate you making these videos. Thank you again. ❤❤❤

Great workout..thank you so much

Great

You a hard work out trainer I like that about you thank you for sharing ❤

Das Workout ist der Hammer! Vielen Dank!

Super workout! Genau das Richtige, um fit in den Tag zu starten! Vielen Dank!

Deine Workouts sind die Einzigsten, die mich wirklich ins Schwitzen bringen, meine Klamotten müssen zwar danach in die Wäsche, aber das zeigt mir, wie gut deine Workouts sind! Bin absolut begeistert🥰🙈

Its raining and not in the mood to work out today so i was looking for a beginners work out. This is definitely hard for a beginner level 😂

That was intense for beginners but I did most of the moves… looking forward to getting fit

Eine meiner absoluten Lieblingseinheiten, mit exzellenter Musikauswahl 👍👍👍

Danke! Das hat gut getan

Liebe diese Workoutserie. Hab vor 2 Wochen damit angefangen und hatte davor echt Schwierigkeiten "dranzubleiben". Seit ich deine Videos entdeckt hab, freu ich mich jeden Tag drauf. Liebe alles, die Übungen, die Musikauswahl, die Länge ist perfekt - und ich komm jedes Mal so richtig schön ins Schwitzen.
Und die Warm Up und Cool Down Phasen find ich auch genial!

ALLE DAUMEN HOCH!!! <3 Danke danke danke für diese tollen Videos!

Ich LIEBE LIEBE LIEBE alle deine Videos, danke für deine enorme Hilfe bei meiner Transformation 🙏🏻🔥