Восстановление после родов. Круговая тренировка на все тело

Полтора месяца после родов)) я закончила тренировку на первом круге 😅
Сложно мне, все мышцы атрофировались 🥲
Буду продолжать трудиться 💪🏻

Большое спасибо

Я в шоке , я сделала всего 2 круга , но после этих двух кругов у меня стал плоский живот сразу, хотя обычно виден валик … это магия какая то????

Здоров, делаю 2-й день👍

Супер тренировка 🔥 наконец-то тело говорит спасибо после родов 😂 еще понравилась в конце растяжка, спасибо боль вам 😍

Здравствуйте а с какого месяца можно уже делать тренировку?

Добрый вечер) у меня прошло три недели после естественных родов. Тренировка супер,мне уже ведь можно делать?))

2месяца после родов , тренировка супер

Спасибо огромное за тренировку! 8 месяцев назад родила, и сделала пока 2 круга. Тяжело, но ОК. 🎉🎉🎉🎉🎉

Хочется сказать большое спасибо за то, что объясняете правильную технику упражнений. Буду делать))

👍👍👍

На сколка время я магу делат своё фигуру красиви

Скажите пожалуйста у вас есть видеоролик с упражнениями как убрать диастаз?

Добрый день, можно ли делать этот комплекс при диастазе и грыже?

С какого месяца после родов можно начать делать эти упражнения?

С диастазом можно делать все это?

Дякую за палке тренування 🔥

Какая вы крутая 👍👍 классно объясняете завтра начну тренировку 😍😍😍

Когда после родов можно делать эти упражнения

А можна после родов 8 месяца начать поможеть