Nilay Keçeci ile Beslenme Saati 4. Bölüm I Duygusal Yeme

Harika bilgiler Nilay hanım emeğinize sağlık ❤❤

Hersey de yemek bahaneler bulup yerizzz😅

Zayıflama çayları vs ne düşünüyorsunuz

Nilay hanımdan online diyet almak istiyorum önceden almış olanlar bilgilendirebilir mii beğenip begenmediklerini

Nilay hanım benim duygusal yemelerim genelde sağlıklı tercihler yönünde örneğin evde yapılmış yemek, sandiviç, meyve veya zeytin yerim. Özellikle gece uyuyamazsam bir problemimi çözemezsen yerim. Kilo problemim yok hatta hayatımın geri kalanında sağlıklı da besleniyorum. Yediklerim henüz hiç kilo aldırmadı ama endişeleniyorum. Sizce ne yapmalıyım?

❤❤❤

👏👏👏👏

Nilay Hanımcım ağzınıza sağlık siz hep konuşun biz dinleyelim ❤

Canım hocam yine harika bir video olmuş 🥹🥹🥹❤

Hocam bir haftanın video konusuda meslek hayatınıza katkısı olan kitapları çeker misinizz.❤

Harika bir kadın harika bir insan enerjisi çok güzel bu hafta online diyete başladık çok güzel işler başaracağız inancım tam

Bende ac kalma korkusu var cidden çocukluktan beri hala da devam ediyor hocam asicaz inşallah 🫶

❤

Ağzına sağlık Nilay hanım❤

"Yeme bozukluklarının temeli kesinlikle bağımlılıklardır." ifadesini keşke kullanmasaydınız. Yeme bozukluklarının bağımlılık olup olamayacağı tartışıldı ve şu anda akademik fikirler bağımlılık olmadığı yönünde, bu bozukluklar ayrı bir kategoride inceleniyor. "Kesinlikle kaynağı bağımlılık" demek talihsiz bir ifade olmuş.