В каких продуктах содержится витамин Д? #shorts

Мозг любит жир.. Без жира отупеют. Утром масло с хлебом и белком яйцом, мясом, рыбкой обязательно и закушать фруктами или компот!! !! Но не сок!! Сок для желудка, это как хлорка для унитаза!

ОН НИЗНАЙТ НИХРЕНА ГДЕ И В ЧЕМ СОДЕРЖЫТСЯ ВИТАМИН Д...

Так таблетки от холестерина выбросить что ли?

Не просто так у Православных Пост, где все предусмотрено в разумных пределах для Здоровья.

5 минут на солнце и витамин у тебя в организме.. Одежда ему не помеха.

Молоко только из под коровы
Купила молоко из Брянска,белоруское,думалачто Лукашенко так рекламировал свое хозяйство,оно боле менее натуральное,а оказалось сплошная химия.
Оставила в тарелке, утром такая вонь была

Надо есть все, но в меру. Лучше есть сливочное масло, чем растительное рафинированное.

Бороться надо оказалась с сахаром

Никогда не слушайте тех, кто вам советует что есть, а что не есть. Особенно диетологов. Организм сам вам сигнализирует чего ему не хватает. А вы чувствуете желание съесть тот или иной продукт.

Хитрые медики, спихнули на людей,вину , как буд-то мы сами боремся с холистерином. Это ж вы блядские медики нас подсадили на все постные жиры...!!! Животные жиры - не, не, не боже упаси низзя...!!! А они знали если они нам запретят есть животные жиры, то у нас не будет вырабатываться вит. Д, а значит мы будем болеть, ходить к ним на прием, а они нам будут выписывать аптечный вит. Д и так нас плотно подсадят на аптеку. Когда рядом есть дешевое сырье, животные жиры и ненадо ходить к докторам и в аптеки...!!!

Очень грамотный человек

Молодец мужик, всё то что создаёт природа, всё нужно использовать в питании. Но не обжираться. Едим 5 раз в день , без перекусов. Пьём живую воду♥️🤲👍🌻🥰

Жиры откладываются на животе, на боках если физически не трудишься. Как же быть?

Чуть не запуталась столько разной информации 😂

А расскажите про аутофагию, интервальное голодание. Правда, что если не кушвть более 14 или 16 часов, то организм начинает поедать бракованные клетки, сгустки слизей от воспалений и т. д.?!

Благодарю💕💕

Все должно быть в меру...не отказываться, а ограничивать избыток

Жиры, белки , углеводы, нужны только-только хорошего качества ,нашему организму*требуются для человека, чтобы Просто Жить*!😢

Не приводите его больше и не доваите в эфир.

Ни от каких продуктов не надо отказываться!

Не забываем: натуральное молоко!!!
А не то что в магазине продают!

А я думал ни чего нельзя.

Сливочное масло-, яйцо в смятку, качественный хлеб из СССР, Хороший кофе, настоящий кусочек сыра и жизнь ----Прекрасна! И УЗИ ДЛЯ ПРОДАЖНЫХ ДЕПУТАТОВ!

Какие слова-просто песня! Спасибо, а то уже вообще, кроме зелени есть нечего.

А при преддиабете можно жиры?

Всегда подозревала, что многое из утверждений диетологов и нутрициологов сущая брехня. Сейчас это называют красивым словом маркетинг. Хорошо что меня не захватила эта мода супер полезные продукты.

Да здравствует САЛО !!! Кушайте на здоровье и не болейте ❤

В молочных продуктов давно уже НЕТ

это не значит, что нужно есть жир килограммами

Бля вопрос то не в холестерине или жирах а в том сколько его едят. Сколько нужно человеку в день? 1 гр на кг максимум. Ну так если взять 2 сосиски то там уже чуть ли не порция 70кг. Человека на день. А в сосисках и прочей хрени типа пироженок жира куча и жира бедного на нутриенты. Проблема в количестве бестолкового жира который переедают

Медицина борется всё ещё с холестерином, к сожалению

Главное не пережирать жиров....

Таперича мясо свиное без жира можно купить за 200 кг ( по акциям) а сало стоит 600 р кг

Я заметила, что этот дядька всегда несёт всякую чушь!!!

"Витамин Д - жирорастворимый витамин, поэтому он содерится в жирном: рыба, сливочное масло." Л - Логика!

Одно дело - жир а другое - вазелин и парафин. (аля пальма масло)

Убегайте от сахара а не от жиров! Я вот сало ем и мне норм😂😂

Мда, народ как обычно, слышу звон, не знаю, где он … а дядька этот еще и в заблуждение вводит

Пальмовое масло пропущенное через водород(маргарин) добавляют вместо молочного жира и делают" сливочное масло"из сухого молока. Ладно быть пальмовое везли как в Америке в хороших цистернах, но к сожалению к нам ввозили из под нефти в цистернах. Вся молочка магазинная с этим нечиста.

Опять народ!
Опять народ, а не врачи и ВОЗ придумали не есть жиры.
Ох, уж этот народ!
Ещё и прививки сами себе колем и химиотерапию, всё сами, всё сами, ага.

Юля - живой пример мужского коварства. Обнадежил и испарился. А ей теперь ещё хуже, чем было до. Аж постарела резко бедная.

Теперь по всюду говорят что углеводы вредные

Для полноценного получения витамина Д нужно солнышко и не только , а южное .

Радует то, что все это знаю(консультант ЗОЖ) и делаю

Уже давно доказано что яйца не повышают холестерин в крови не смотря на то что в яйцах он присутствует

В еде содержится Д2 и его очень мало. Поможет только нахождение под солнцем полчаса в день в часы ультрафиолета, либо если есть мутации в рецепторах вит Д, то там вообще надо идти на терапию высокими дозами вит Д, пока не хлопнула аутоиммунка. Еще надо пить магний обязательно, он нужен для превращения вит Д в активную форму. Иначе вит Д его будет тянуть из организма и истощать запасы.

В Швеции пьют много молока и едят много сыра и у всех не хватка Витамина D Интересная ваша информация😂

Д из холестерина?..каак

Печень трески содержит больше всего доступного витамина Д, 100 грамм это недельная норма.