Schulterschiefstand beheben - Mit dieser genialen Übung

Erster

Hab gerade an mir selber vor ca 2h überlegt, dass ich ja rechts tiefere schultern habe und eine verdrehte wirbelsäule.
Bin darauf gekommen, dass ich die linke seitliche bauchmuskulatur trainieren sollte.
Ist das sinnvoll?

Moin! Potentieller Paleo Bar Kunde hier :D Ich habe Schulterschmerzen. Links, triggert wie verrückt unter dem schulterblatt, bis in den brustmuskel auch gern mal über die schulter in den arm. Als wäre es entzündet. Ich habe das immer mal wieder, nehme dann ein paar Tage Ibu. Es nervt extrem, ich bin sonst gern und viel im Gym aber ich habe damit momentan ständig Probleme, es knackt auch immer schön bei der Rotation der Schulter. Mit Mitte 30 gehen diese Dinge anscheinend los 😅😅Meint ihr es könnte von einem impingement kommen? Ich überlege mir eine schöne Paleo Bar aufzuhängen, im Gym nutze ich das hängen gern, zuhause habe ich bisher nicht die Möglichkeit. Manchmal habe ich das Gefühl triggerpunkt massagen machen diese schmerzen kurzfristig besser und dann wird es deutlich schlechter, als ob man die Punkte eher überreizt anstatt sie wegzuarbeiten. Würde mich über Euren input freuen. LG

Das ist super...trifft genau den passenden Punkt bei mir!

Hey könnt uhr ein Video zur Haftungskorrektur und Wirbelsäulenaufrichtung machen? Danke 🤗

Hört bloß nicht auf diese Videos zu drehen 😊
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Däumchen hoch! Wie oft und wie lange sollte man diese Übung machen, bis sich Änderungen einstellen?