Calentamiento para antes de empezar el entreno | GymVirtual

Una pregunta se hace calentamiento para cada parte del cuerpo, o digamos solo con este estamos bien? jsjsjs estoy empezando con esto del ejercicio 😅

Eres genial,nos torturas con una sonrisa.

Me encantan tus ejercicios 🎉pero lo que más me gusta es que funcionan y al principio pensé que no ayudaban pero al hacerlos me canse muy buenos

Buenasss yo necesito perder tripa que ejercicios me aconsejas. Con lo del video me vale??? Graciasss😅😊

Me encantan las rutinas Patri jordan te escribo desde Colombia

Genial 👌

Gracias por los videos

Jose que buen episodio, me gustó su reflexión al final. Cómo público no deberíamos pagar precios exagerados, que hacen que cada vez más puedan abusar.

buenisimooo

Excelente calentamiento me encanto muchas gracias por compartir❤

Yo tuve con el calentamiento... 😢

Nuevo ganchito pata Patry y lista para entrenar

Estoy terminando de hacer el calentamiento y ya me va a dar un calambre en cada pierna

Es fundamental calentar el cuerpo antes de hacer las rutinas para aprovechar mejor cada ejercicio.

Me dió un calambre gracias, buenos ejercicios. 🎉

Gracias por suscribirte

Calentamiento listo 0 de 4 😅

También tener en cuenta q debemos contraer los músculos mientras hacemos la rutina para tonificar más ❤️‍🔥

❤❤

Aquí voy de nuevo 27/Marzo/2023 y peso 62Kg.

Ya me canse❤te amo patry

Cuidado con esa propaganda de ADIOS A LAS ARRUGAS,con el dedo , método japonés. Primero te dicen 36 dólares , luego te piden 37 dólares más para más avanzados obligatoriamente, si sólo tiene los 36 dólares primeros y no más dinero se quedan con tu plata yy no te dan nada

Yo solo hice el calentamiento y ya me duele hasta los pelos 🤣🤣 pero poco a poco podré realizar más de uno .. solo cuestión de voluntad

Cuantas calorias quemo?

Hola Patry buenas noches..
Tengo 4 meses que dí a luz..
Me recomiendas hacer esté calentamiento?

Calentamiento terminado ✅
31/01/2023

Delicioso calentamiento!

Buen estiramiento patry 👏

Hola, que pasa si hago el calentamiento y me truenan mucho mis rodillas y mis brazos, tengo 36 años, tengo que tomar algo o es normal, no estoy haciendo el calentamiento muy brusco, alguien sabe a qué se debe esto, por favor respondanme

Patry necesitamos más rutinas de estás para calentar antes de entrenar.

Gracias Patry! 😀👍

Super rutina de calentamiento se siente la movilidad, gracias Patry.

Muchas gracias Patry y equipo!

Muchas gracias 🙏 😊❤️

Yo con este calentamiento ya he hecho el ejercicio del día...

Gracias

Aqui, comiendo helado, pero armando mi lista de videos para empezar mañana temprano (y domingo) vaya fuerza de voluntad me salio de la nada

De todos los videos que he visto para entrenar estos son los mejores, gracias Patty

ya me canse y es el inicio jajjajajaj

Que bien se siente cuando hago tus ejercicios, gracias por el ánimo que nos brindas día a día !!!

En la semanales mínimo 5 video de tus vídeos y ni va regalas un saludito... por aquí desde Bogotá Colombia, me presento un enamorado mas de tus rutinas y de tu belleza

Solo pensar que me canso tanto que ya no entreno :(

Gracias por ese ánimo que das. De veras admirable. Cuando le duele demasiado las piernas. Se debe el siguiente día hacer lo mismo o algo más suave.

❤

Gracias!!!

me encanto este ejercicio, muchas gracias pati, se los recomiendo, te da energia