Что такое Осознанность, и зачем она нужна?

отрывок из практического занятия "Осознанное движение"

00:00 что такое "Осознанность"
01:40 наша жизнь состоит из автоматизмов
02:40 состояние "Здесь и сейчас" - состояние самурая, примеры автоматизмов
05:33 как вернуть себе свою жизнь? жизнь на автомате сокращает жизнь
07:54 один из способов сохранить молодость своего мозга - это творчество
09:50 наша жизнь изменится, когда люди станут осознанными
11:20 как осознанно работать с эмоцией или мыслью
15:20 зачем нужно практиковать осознанность





Друзья, я завел страничку, где буду собирать эксклюзивные архивные статьи и видео уроки. Вы можете поддержать меня, подписавшись на меня здесь: boosty.to/yoga_online
регулярно заниматься в режиме онлайн можно здесь yoga.online.tilda.ws/
t.me/yogasvadimom - а это канал "Йога с Вадимом Левашовым", где публикуются практики йоги, упражнения.
t.me/yogalevashov - здесь чат в Телеграмме "Открытый диалог", где можно общаться не только на тему йоги


группа в вк здесь - https://vk.com/yogavobninske
мой сайт - http://yoga.online.tilda.ws/


благодарности и на развитие канала перечисляйте сюда:
карточка СБ (привязана к телефону +7 910 911 94 94)
яндекс деньги - 410011622347390

Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните - меняя себя, вы меняете мир.
#лайфхаки_левашов #йога_для_начинающих
#йога_для_продолжающих

Тэги:

#йога #йога_для_начинающих #уроки_йоги #динамические_практики_йоги #виньяса #Йога #Йога_синерджи #йога_для_здоровья #йога_дома #медитация #комплекс_йоги #осознанность #автоматизмы #старение_мозга #польза_йоги #практика_осознанности #лекция_по_йоге #йога_семинар #oumru #йога_для_современного_человека #практики_медитации #практики_йоги #как_научиться_осознавать #как_стать_счастливым #счастье #здоровье #йога_в_домашних_условиях #вадим_левашов #йога_с_вадимом_левашовым #йога_в_обнинске

Скачать видео