ANALISI DELLO SQUAT DI UNA POWERLIFTER DONNA - SOLLEVATO IL DOPPIO DEL SUO PESO

Ecco un'ottima e specifica analisi di uno squat ed in più di un'atleta donna di powerlifting.

Addirittura nel video riesce a sollevare il doppio del suo peso
Difatti si vede grazie al gran lavoro del suo coach, che con un'ottima tecnica si può:
- avere il massimo stimolo sul gluteo,
- migliorare di forza,
- migliorare esteticamente,
- ed ambire a grandi traguardi a livello nazionale e magari internazionale.

Tutto questo merito di costanza dell'atleta e del bravissimo amico e coach Mauro Camilleri, che sa sempre dare delle bellissime analisi sui movimenti con pesi e non, portando a gran precisione ed efficacia.

Link del bellissimo articolo di Mauro sullo squat: https://accademiaitalianaforza.it/nasce-un-problema-di-diagnostica-lo-squat/

Finalmente un'ottimo tutorial sullo squat, dove appare un'ottima tecnica, per far capire l'importanza dello squat nella costruzione del gluteo.
Ed in più traspare quanto la tecnica e la forma siano fondamentali, per attivare i glutei, per sprigionare più forza con tutta la parte bassa del corpo.
Quindi donne se volete un bel lato B, guardate: la tecnica ottimale nello squat, per maneggiare ottimi carichi e per dare ottimi benefici ai vostri glutei.

Questo video è adatto a tutti e soprattutto a coloro che non hanno ancora ben capito la giusta tecnica nello squat e come attivare al meglio i glutei.

Spero che il video vi piaccia e vi possa dare dei buoni spunti.

Vi ringrazio per guardare i miei tutorial, per seguirmi e apprezzare il mio lavoro.

Per informazioni più dettagliate o per farvi seguire in privato, non esitate a scrivermi.
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Grazie di cuore! Ci vediamo per nuovi contenuti nei prossimi video.
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