НЕ ПРО*БИ СВОЕ УТРО. Строим функциональное тело, качаем кровь и лимфу, возвращаем вкус к жизни.

Просто ,приятно смотреть и слушать ,благодарю

Так, погоди, а трусы нашёл в итоге?

Посмотрела на себя в чёрном экране, и потом начало видео с музыкой из Шрека - супер!! 😍😍😍

Очень жду фильма про зарядку!
Благодарю тебя, Роман, и всю команду за вашу работу! 🙏

Спасибо большое за видео, как обычно максимально информативно и мотивирующе
Ждём фильм)

Давайте все подарим Роману набор для освещения.

Мне очень понравился выпуск 🧘

кос на плита 100%

Роман Плитт

Грегг Овчаров

Порой бывает ничего не хочется делать,но пинаешь себя и начинаешь тренировку,в ходе которой вся лень попросту исчезает,главное сделать первый шаг,а дальше само пойдёт.
Спасибо за виши видео,очень мотивируют,при просмотре так-же начинаю тренить,у меня уже триггер выработался ))
Пока вы вещаете с экрана,у меня мозг сам включается в тренировочный процесс))
Жду с нетерпением видео про зарядку,стараюсь делать её каждое утро, дыхательные практики и контрастный душ, это база)

Роман, спасибо вам большое за все❤ видос бомбезный

Роман, наверно отец у вас очень активный, жесткий и дисциплинированный человек, поэтому и в вас это воспитал?

Шея тонкая

Приветствую! Видео вдохновляет следить за своим здоровьем.
Хочу узнать ваше мнение.
Работаю в ночные смены два месяца, работа всю ночь физическая (На ногах) 4/3, 5/2 график.
По своему опыту скажу, энергии за два месяца стало меньше, и психологически становятся тяжело.
А это только 2 месяца.
Остро открыт вопрос, искать новую работу или продолжать пока что тут, так как зп хорошая, а деньги сейчас тоже нужны...
Что скажете про ночные смены? Буду благодарен за ваш совет!

А как же "работаем"

Нереальный вайб

Сними видос про питание, про кето диету?

А тут как раз выпал снег… Спасибо за капельку лета, очень хороший вайб создал. Пойду трансформирую его в еще более хорошее состояние а потом зафиксирую точку В… ой)

Эстетика👊

я не бегаю утром и моя форма лучше, что я делаю не так?

Батерфляй 👍

Трава Калинигдрадская?

что за трек в начале

давай разминку за пол часа
а то внатуре перед работой нет столько времени на все

А вообще круто как Роман, несмотря на весь этот типичный удручающий пейзаж тренит и кайфует. Ты как бы возвышаешься над этим, отдельный вид кайфа

ты очень крутой но поставь себе технику бега )) немного неправильно бежишь могу скрин прислать в какой моменте

Бегать автор не умеет :) Да и техника приседаний так себе. ОДНАКО!!! За пропаганду здорового образа жизни РЕСПЕКТ от человека, который дважды в день тренируется и закаляется холодной водой.

И ещё: главное не объём мышц, а функционал всего тела.

Успехов!!!

очень атмосферно. человеку немного нужно для счастья.

мудрый старец против автобусных остановок

Депрессивненько 😶‍🌫
К видео был бы в тему трек "Под гнетом свинцового купола...." ))

Во время подхода и вовремя бега разговаривать и речь даже не сбивается!) Это сильно)

Грег Плит ты ли это?

теперь вы видели тело Романа Овчарова.оператору респект снял так круто и обьем мышц прекрасно показона

зарядка по Амосову (1000 движений) что думаешь?

Спасибо, Роман! Очень жизненно,просто и по делу. А за качество съёмки и монтажа-особая благодарность))

Прекрасное видео 😮

Спасибо за видео, оно мотивирует заниматься собой!

Главная цель -стать функциональной машиной мы с Романом и его командной BIOMACHINE двигаемся в этом направлении

Лучший!

очень душевное видео

Слушай,ты прости но я прослушал только 20 секунд. Как пошла музыка залупная,Я выключил. Я понимаю,ты самореализуешься, но ты же тут учить взялся....накуй мне твоя музыка?

красава спасибо за видео

Видео 🎥 получилось 👍 очень насыщенным 😃 и вайбовым 🥰 Спасибо тебе БОЛЬШЕ за то что ты снимаешь такие видео и помогаешь этими видео людям! 💯👍

Не смотря на все это, Я окончательно понял 🫡 что какое бы видео 🎥 не было качеством, если оно полезное и нужное самому себе то ты будешь его смотреть 👁️👁️

Очень круто, что такая душевная подача. Очень важно как человек доносит информацию и какое создаёт впечатление. И здесь тот случай, когда чувствуется братская забота)

Ещё бы траву зеленую месяцев 9 в год)

Большое спасибо Роман за данное видео. Оно вдохновляет, и сделано очень атмосферно.
P.S Еще бы конечно знать названия всех треков из видео, было бы идеально! 🙃

Отличное видео мотивирует раньше я всегда делал зарядку утром,но получил травму и делать было больно.Прошло 4 месяца и ничего не поменялось,но зарядку делать начну сново

Сталкер