Домашняя гранола. Запеченные мюсли без сахара и ароматизаторов

Гранола — это хрустящее сочетание запечённых овсяных хлопьев, орехов, специй и
сухофруктов.

Приготовить её очень просто! Смешайте хлопья с основными ингредиентами, запекайте в
духовке в течение 35–40 минут. Несколько раз перемешайте. Незадолго до окончания
добавьте сухофрукты или другие наполнители. Достаньте из духовки, остудите и
поместите в контейнер.

Гранола — готовое блюдо, которое можно сочетать и употреблять как с другими
продуктами, так и в качестве самостоятельного блюда.

В данном рецепте приведены примерные пропорции злаков, орехов и других
ингредиентов. Вы также можете дополнить их количество, выбрав те, что вам по вкусу.
Экспериментируйте, добавляйте различные семечки, изюм, чернослив, курагу, другие
сушёные ягоды, кокосовую стружку и т. д., и вы получите уникальную, свою гранолу,
которую не купишь в магазине.

Домашняя гранола — это очень полезный, вкусный, экономичный и универсальный
продукт, который стоит попробовать приготовить самостоятельно. Для тех, кто не любит
каши, можно сочетать её с растительным молоком. Гранолу удобно брать с собой в дорогу
в качестве здорового и сытного перекуса.

Готовит Ермакович Регина

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Хлопья овсяные долгой варки — 2 стакана (350 мл)
- Семена тёмного льна — 150 г
- Семена светлого льна — 150 г
- Семена чиа — 2-3 ст.л
- Семена подсолнечника — 150 г
- Миндаль — горсть
- Изюм — 150 г
- Клюква вяленая — 150 г
- Стружка кокосовая — 150-200 г
- Соль морская — щепотка
- Корица молотая — 1-2 ч.л
- Кокосовое масло — ½ ст
- Сироп топинамбура — 140-150 мл.

Съёмка: Алла Долгова
Монтаж: Сергей Забайрачный

✔Ваша поддержка и помощь проекту: https://vege.one/help/

►Наш основной сайт: https://vege.one
►Подписывайтесь на канал vegeone: https://www.youtube.com/vegeonelife
►Instagram: https://www.instagram.com/vege.one
►Страница Вконтакте: https://vk.com/vegeone
►Страница в Facebook: https://www.facebook.com/Vegeone-388414241998606
►Сайт с рецептами здорового питания: https://www.oum.ru/literature/zdorovoe-pitanie-recepty

Друзья! Оставляйте, пожалуйста, ниже ваши комментарии, вопросы, предложения, дополнения, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал.

#vegeone #vegan_vegeone

Тэги:

#гранола_без_сахара #гранола_рецепт #домашняя_гранола #как_приготовить_гранолу #гранола_своими_руками #мюсли #запеченные_мюсли #запеченные_мюсли_без_сахара #без_сахара #пп #без_ароматизаторов #натуральная_гранола #правильное_питание #рецепт_гранолы #пп_рецепты #гранола_из_овсянки #гранола_в_домашних_условиях #мюсли_своими_руками #пп_рецепт #гранола_дома #полезный_завтрак #granola_bars #vegeone

Скачать видео