6-шаговая медитация | Кристина Мянд-Лакьяни

6-шаговая медитация | Кристина Мянд-Лакьяни

Mindvalley на русском

4 года назад

35,608 Просмотров

Начните свой день с медитации. Эта простая 6-шаговая медитация займет всего 15 минут и настроит вас на нужную волну. Она поможет сохранять равновесие и позитивный настрой, противостоять стрессу, снять напряжение и зарядиться энергией, сфокусироваться на важном.

Попробуйте делать эту медитацию каждое утро 7 дней подряд и поделитесь своими результатами. А если вам понравится, то посоветуйте эту медитацию и своим близким.

Научитесь всем шагам этой медитации в 7-дневном квесте «6-фазовая медитация с Вишеном»: https://bit.ly/6p-meditation-d

#МедитацииMindvalley #медитации #MindvalleyНаРусском

Тэги:

#Кристина_Мянд_Лакьяни #медитация_Кристина_Мянд_Лакьяни #6_шагов_медитация_Кристина_Мянд_Лакьяни #6_шаговая_медитация_от_Кристины_Мянд_Лакьяни #медитация #медитация_перед_сном #медиатция_с_чего_начать #утренняя_медитация #медитация_дома #медитация_для_новичков #медитация_любви #медитация_видео #медитация_практика #медитация_уроки #медитация_онлайн #медитация_для_женщин #медитация_основы #университет_mindvalley #университет_майндвэлли #медитация_начала_дня #6_фазовая_медитация
Ссылки и html тэги не поддерживаются


Комментарии:

Ляззат Аскарова
Ляззат Аскарова - 09.07.2023 20:45

Благодарю ❤❤❤❤

Ответить
Highway Ye
Highway Ye - 13.04.2022 14:17

Благодарю 🙏. Как вариант быстро погрузиться в себя и отработать свои страхи и обиды, эта версия мне подходит.

Ответить
Баян Карибаева
Баян Карибаева - 26.11.2021 13:07

Благодарю

Ответить
Татьяна
Татьяна - 15.11.2021 09:38

С💎П💎А💎С💎И💎Б💎О!

Ответить
Евгения Денисова
Евгения Денисова - 17.09.2021 06:29

Благодарю за медитацию💚💜💙
Ясное, благодатное и бодрое состояние после неё))) Правда, мне показалось, что темп довольно быстрый для меня, приходилось спешить, вспоминая образы... но, думаю, это можно натренировать... или попробовать воспроизведение чуть более медленное))

Ответить
Баян Карибаева
Баян Карибаева - 11.06.2021 15:31

Благодарю!!!!

Ответить
Veronika Galantsan
Veronika Galantsan - 20.05.2021 21:46

Не понравилась, раняя версия была с душой, а сейчас как робот

Ответить
Хосият Наврузова
Хосият Наврузова - 26.04.2021 16:04

А это нормально, у меня во время медитации текли слёзы?

Ответить
Юлия Синельникова
Юлия Синельникова - 14.04.2021 09:19

Наконец, я нашла для себя" свою медитацию". Подошло все - и голос и музыка и настрой! Большое спасибо!)🌹🌹🌹

Ответить
Melli
Melli - 04.04.2021 02:02

Музыка очень тревожная, речь быстрая. Начала слушать и только хуже (((

Ответить
Karina Volska
Karina Volska - 21.03.2021 09:09

Понравилась медитация, музыка не понравилась, повторяющиеся части быстро запоминаются и отвлекают внимание. Кристине большая благодарность!❤️

Ответить
Павел Мартинес
Павел Мартинес - 20.11.2020 22:52

Кристина, благодарю от чистого сердца за медитацию. Она спасла мою жизнь

Ответить
K V
K V - 03.11.2020 01:04

Это не медитации а какой то спринт, ещё не успел сделать глубокий вдох, как уже выдох расслабтесь. Чисто инструкция по медитации а не медитация

Ответить
Кирилл Жолобов
Кирилл Жолобов - 29.08.2020 09:36

Подскажите, пожалуйста, по первому шагу. Если нет человека, которого я могу представить как любимого, то что тогда делать?

Ответить
Григорий Богачев
Григорий Богачев - 08.08.2020 08:19

Что если нет обидчиков и некого прощать?

Ответить
Баян Карибаева
Баян Карибаева - 27.05.2020 12:47

Голос у Кристины супер,после этой медитации,я бодрая,вся усталость куда то исчезает!!! Благодарю вас!!!!

Ответить
Мерхан Билялов
Мерхан Билялов - 06.05.2020 06:20

Реально очень быстро все и музыка не очень подходит

Ответить
Ангелина Александрова
Ангелина Александрова - 03.05.2020 19:42

Приятный голос.Благодарю

Ответить
Анна Маслова
Анна Маслова - 13.02.2020 06:21

Благодарю Вас, Кристина!

Ответить
Анна Шамгунова
Анна Шамгунова - 15.01.2020 21:58

Супер ♥️♥️♥️я в восторге 😘😘😘СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ВАШУ РАБОТУ ♥️♥️♥️

Ответить
Olga S.
Olga S. - 24.12.2019 14:22

Кристина, скажите пожалуйста музыка, которая играет на фоне это Alpha bits?

Ответить
морген штерн
морген штерн - 26.11.2019 05:29

Спасибо большое)

Ответить
SGA
SGA - 22.11.2019 11:41

Классная медитация. Мне оч нравится, спасибо! Сама Ее делаю и переслала своей семье и подругам) Если систематически практиковать, жизнь очень радует. Супер! Супер! Класс!)

Ответить
Guli
Guli - 05.11.2019 06:46

Кристина спасибо .!! У вас волшебный голос.😘

Ответить
Stela Ivanova
Stela Ivanova - 04.10.2019 11:25

Нету слов чтобы благодарить вас, Кристина!!!💟💟💟 После медитации чувствую, что я способна преодолеть самые большие трудности . Большое спасибо!!!💙💜♥️💚💛

Ответить
Vegas Cosmetics Kazakhstan
Vegas Cosmetics Kazakhstan - 04.10.2019 06:29

Супер!! Спасибо, Криснина!! Я поняла темп , теперь я знаю что такое состояние потока!!❤❤❤

Ответить
Nataly Samohvalova
Nataly Samohvalova - 25.09.2019 06:51

Всё супер!!! Забираю в свою копилку лучших медитаций!!!

Ответить
Lisa Mann
Lisa Mann - 19.09.2019 23:24

Может мне кто-нибудь ответить?
Я вчера медитировала и вдруг перед моим лицом внезапно появилась женщина с чёрными волосами и в красной юбке. Я очень испугалась от неожиданности и от чувства что она была не дружелюбно настроена. Что это может означать? Боюсь опять медитировать.

Ответить
Maya Pchelinceva
Maya Pchelinceva - 19.09.2019 17:06

Благодарю вас !

Ответить
Ося V.
Ося V. - 19.09.2019 09:24

Слова хорошие, музыка не очень

Ответить
Ляйля Примбетова
Ляйля Примбетова - 19.09.2019 04:50

Слишком быстрая речь, не успеваю даже представлять образы! Медитация не должна быть такой стремительной! А так, слова очень важные! Благодарю!

Ответить
Евгений Бордунов
Евгений Бордунов - 18.09.2019 23:37

Здорово, спасибо!

Ответить
Irina Polianski
Irina Polianski - 18.09.2019 19:42

Приятная беспристрастность интонации и синтез голоса с музыкой. Спасибо!

Ответить
Tatiana Ignatova
Tatiana Ignatova - 18.09.2019 12:04

Ура-а-а-! Это именно то, что мне не хватало-СЛИЯНИЯ!))Чтобы меня вели и направляли в медитации, чтобы я прожила маленькую жизнь в высоких эмоциях и вибрациях! ЯТЯЛЮ,Кристиночка!))) Эта медитация самая лучшая для меня, из всех предложенных программой " Твой разум без границ"!!! Её надо обязательно вставить в квест и я уверена, что такую медитацию все полюбят. Я реально прокачалась энергией восторга и радости бытия! На дворе ночь, а я -сама благость и улыбаюсь блаженно!Обнимаю светом всех!:))))))))))))))))))))))))))))

Ответить
Marina Eifer
Marina Eifer - 18.09.2019 11:17

Кристина, эта медитация, как раз на мой запрос 🙏 Ваш голос и идеально подобранная музыка это просто сверхъестественно! Прочувствовала все 6 ступеней 😊❤ благодарю!

Ответить
Ольга Ольга
Ольга Ольга - 18.09.2019 10:04

Спасибо!

Ответить
Амир
Амир - 18.09.2019 09:56

В чем отличие от предыдущего видео с таким же названием?

Ответить
Dariya Serik
Dariya Serik - 18.09.2019 09:16

Потрясающая медитация 🧘🏻‍♀️ спасибо 🙏🏻

Ответить
Premium 1111
Premium 1111 - 18.09.2019 07:33

Благодарю, всё чётко разложено, кратко и доступно!

Ответить