BurcuEs | Beslenme Rutinim

brezilya cevizini görünce kapattım.

Et yemiyor musunuz?

Sürekli paketli gıdayla besleniyormuş yaniiii

Sadece yağ oranınız düşük fit değilsiniz

az konuş bence

Kadının kilo almaya dair tecrübesi yok,insanlar böyle kilo alıyormuş diye bir kulak arkası bilgisi var.Hem de bir parça çilek yerken söylüyor bunu.Beslenme bozukluğu çok kötü bir şey 🥲 Utandım kendi adıma.

Burcu hanım sızı çok sevıyorum videosu dınlemesen hemencecıııkkk abone oluyorum

Gelmiş 50, yaşına çocuk dogurmamis tabiiki beslenmesi kafasına göre takılanlar dan rahat bir şekilde reklamlarla kazanıp hazır gıdalar zarar , saçma sapan bir beslenme planı

Sağlıklı beslenme videolarını izlerken neden sağlıklı olmak için de zengin olmak gerek hissine kapılıyorum… amacım duyar kasmak değil gerçekten yanlış mı düşünüyorum bilmiyorum ama realist de olmak lazım…

granola ne ya ?..ilk defa bir muhabbette adı geçiyor 😊

canan karatay yulaf at yemidir demiş. 🙃.

🌷

Videoda kullanılan tüm ürünler gdo lu ve koruyucu iceren market ürünü. Yedigi cilekler hormonlu. Market sirkesini dogal elma sirkesi gibi icmesi de garip. İnsanlar artık yogurdu sirkesini evde kendileri yapiyorlar. Yedigi seyin yogurt oldugunu saniyor sanırım. Hele elindeki o adı bal olan şey😱 Fit olmaya calisirken bütün vucuda zarar veren hormonlu gıdaları tüketiyor. Marketlerden alinanlarin %90 ı veya daha fazlasi artik besin degeri olmayan gıdalar. Neden hersey cok normalmis gibi bir video cekmis anlamadim.

Ayakta su icmemenizi, mutlaka ayakta olmaniz gerekiyorsa bir ayak tabaniniz dizinizin hemen ust ic yanina yasli sekilde icmenizi oneririm. Aksi takdirde sudaki minerallerin vucuda alinmadan dogrudan atilacagini ve dolayisiyla da bobreklerin bosuna yorulacagini soylemek isterim. Kendi adima oturarak veya comelerek icmeyi tercih ediyorum. ayakta icen gordukce de uyarmaya calisiyorum. bir de ic organlarin da su ihtiyaci oldugunu hatirlayalim. Diyetisyen bir arkadasim kilo x 33 lt. su tuketimi oneriyormus danisanlarina ancak hekim bir tanidigim ise kilo x 40 lt. oneriyormus. ben kilo x 40 iciyorum. su sayacim var telefonumda ve cok yardimci gercekten. her yerde bulabilecegim bir bardakla olcuyu ayarladim, gunluk olarak kontrollu icebiliyorum her yerde.

Burcu hanim bunlarin hepsi ne kadar pul tutuyo

Bende damla çikolatalı yulaf ezmesinden üç kaşık koyup sütle pişiriyorum ve yarım muz ekleyip Blender dan geçiriyorum süper oluyor

Suyu ayakta içmenin zararı var peygamber efendimizde öğrettiyi şey bunu dini olarak da algılamayın vücuda zararı varmış sağlık açısından peygamber efendimiz yanlışlıkla içtiğizde kusun demiş bunu arştırmışlarda gerçekten zararı varmış bu bi tavsiye ister yapın ister yapmayın .

Bir gunde bunlari yesem acliktan aglamaya baslardim herhalde :( cok saglikli seyler yiyormus o ayri da doymam icin x3 yemem gerekir bir ogunde ozellikle kahvaltisina sok oldum

Elleriniz maharetli gerçekten helal. 👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑

Sürekli yiyorum dediğin şeyin paketlerini yeni acıyo 😂

Vallahi ďünyadaki periler ruhlar hep bayanlara yardım etsin.mutfaklarında hep gıda olsun dua ediom. Ben 82 saat aç kalabilirim ama bayanlar kalmasın dua ediom vallahi doğru söyliyom sağlık güzel

Bi bütün olarak çok güzelsiniz ama cildiniz beni benden alıyor. Beslenme şeklinizi bende uygulamak için geldim.. Teşekkür ederim❤️

Allah kimseyi âçlıkla terbiye etmesin.kimseyi aç bırakmasın.kerim boncuk...

maşallah hamarat bir sızı çok seviyorum ya hayat dolu içten söylüyorum

Murat Topoğlu elma sirkesinin aç karnına uzun süre kullanım da Mideyi deldiğini söyledi.Canan Karatay da Sirke mideyi deler dedi önlem alın

Arkadaslar Burada kişi yenmesi gereken gibi vücudun ihtiyacı olduğu macroları alarak besleniyor yok ben bunla doymam bunları ben 1 öğünde yerim demeyin bu bir beslenme tarzıdır diyet kesinlikle değildir yaşam tarzıdır

Normalde mutfakla arasının olmadığı nasıl belli🤣🤣 çilekle muzu keserken eyvah dedim 😂

Guzelliyin gidince ne yapican acaba?

👏👏

Gaziantep acisi varken peruda ne imiş

😊

herşey pakette ünlü falan degılim ama daha dogal beslendigim kesin🤣

Tek ortak noktamız su icmek

Peanut BUTTER FAVORİM

Keske daha cok boyle videolar cekseniz mankenler nasil beslenir ves diye cok merak etsemde bulamiyorum boyle detayli . Tesekkurler guzel videonuz icin seviyorum sizi

Ben bunları yesem ishal olurum 🙄😪🥴🤪

Biz para kazanoyoruz yiyoruz bunlar parayi ne apaiyor cokta kazanyorlar vallah anlamdim gidi sayiden acmi kaliyo bunalar yalan yaaa yalan bence yiyolar yoksa ac kalarmi insan 🤔

Arkadaşlar h.z Ali efendi miz)(Sabrın imandaki yeri,başın cesetteki yeri gibidir,sabır gittiği zaman,imanda gider) buyurmuş. Ya ben o kadar sabırlı mıyım bilmiyorum siz sabırlı mısınız 😆👏 yani sabır baş oluyo,imanda vücut, sabır gittimi yani baş ,imanda,yani vücut tan ayrılıyo baş ölüyorsun imanda gidiyo, Allah korusun

Peki gosterdiyin tüm ürünlerin evinde islenmis olmasi digilde hepsinin gösteris icin marketden alip gostermen samimiyrtsizliyin

. Her şey olâbilir.☂🌍☂.

Malzemeleri tutuşunuz, yeni gelinin şeyi tuttuğu gibi:) bence sizin mutfakla pek alakanız yok,burda göstermelik yapıyorsunuz.

Kanalıma abone olurmusunuz, ünlü markalardan aldığım ürünlerin kutu açılımları yapıyorum😊

bayıldım pantolonunuza yaa yiycemm sizi cok seviyorummmmm

kimya odası gibi geldi bana sanki biseylerin deneyi yapiliyo

Yaaa burcu abla spiker gibisin çok hızlı konuşuyorsun😘😘😘

Çok samimi kadınsınız❤️

hazırladığı kahvaltıyı, ben kahvaltıdan sonra ağzım tatlansın diye yiyorum

Süper💚💚

Scrambled nedir ya yağda yumurta iste, bir de spikersin burcucum.gecenlerde scrambled dedi diye kimle dalga gectiler ya sosyal medyada