Meditação Guiada 5 minutos! | Direta e profunda | Mindfulness

🙏Se gostar curta, compartilhe com o link com um amigo no e escreva aqui embaixo nos comentários se você já havia praticado 5 minutos de meditação conosco antes, ou se foi a primeira vez!

Obrigada, Ricardo e Luciana.
Não consegui fazer o curso de meditação, mas desde então tenho praticado com vcs, por aqui.

Gratidão 🙏

Incrível que sempre que ele fala pra se concentrar na respiração natural eu acabo respirando mais intensamente

❤

Retomei a prática a 3 dias e não vou falhar dessa vez!

Como estava apressada, fui para essa meditação de de 5 min. Excelente também ❤

Tô fazendo todas as manhãs

Começando um segundo dia meditando

Pratiquei com você pela primeira vez, achei ótima a condução!

Gratidão ❤

Obrigado pela a meditação guia mestre.

É sempre prazer exercitar o equilíbrio com você. Gratidão!!!

🙌👏👏👏👏👏

Gratridão. ❤

Muito bom! Acho que pela primeira vez consegui meditar. Relaxei muito. 🎉

estava precisando mesmo disso...como está melhorando minha mente. obrigado.

Gratidão ❤

Gratidão ❤

Muito obrigado, excelente conteúdo! 👏👏👏

Muito obrigada e bom dia, boa tarde e boa noite! 🥰

Iniciando mais um dia com equilíbrio e harmonia.... obrigado... Namastê

Obrigado por mais um dia.... Namastê

Meditação incrível. Mas, pessoal, sigam a Beth Russo. Nada melhor do que curar crenças e traumas 🦋🌻✨

Meu nome e Sidnei, tenho 17 anos e comecei a meditar hoje. Foi uma recomendação da minha professora de história, isso ajudou muito! Sou vestibulando, então existem muitos medos e tensões, e a meditação ajudou muito! Me senti feliz e em paz, obrigado. ❤️

Obrigado por fazer meu início de dia melhor mais uma vez.... Namastê.

Eu iniciei minha meditação diária hoje, eu sou muito ansiosa e tenho falta de foco

❤

Valeu

maravilhosa meditação! obrigada

Gratidão ❤

Bom dia, foi a primeira vez que meditei com vcs, tenho muita ansiedade, até que foi tranquilo.
Vou procurar fazer todos os dias.
Muito obrigada 😊

Muito obrigada! Tenham um excelente dia, noite, madrugada. Muito Amor e Paz!

comecei a meditar hoje. Eu ainda não consigo me concentrar completamente, mas com o tempo eu vou conseguir

Gratidão

Gratidão, sempre que estou com a mente cheia e conseguir me concentrar venho aqui e me elevo!!! 🙏

É sempre bom retornar aqui. Gratidão infinita!

É sempre um exercício precioso para esvaziar e restaurar o equilíbrio. Faço esse antes de alguma tarefa no trabalho. Esvazio a mente para poder, então, focar. Gratidão! Namastê!

🙏🏻🙏🏻🙏🏻Obrigado.

Gratidão 🙏 me revigoro c esta prática.

Gratidão. Signmos juntos meditando! Meditar é saúde plena!

Obrigado

Gratidão!

Cinco minutos mais vezes

Gratidão!

Gratidão eterna!

❤Que todos tenham um dia de luz

Gratidão!

Que sensação maravilhosa por conseguir essa pausa, esse silêncio interno por 5 minutos.