КАК ПОХУДЕТЬ И УДЕРЖАТЬ ВЕС? МОИ ПРАВИЛА СТРОЙНОГО ТЕЛА

Хотели бы вы отдельный ролик про мои идеи быстрых и вкусных завтраков?) Пишите в комментариях, если да ❤️

Лайк лайк лайк, легко просто и понятно❤️ восторг

На самом деле это совсем не большие порции, я, как человек с диастазом размером с ладонь, съедаю в разы больше так как не чувствую сытости, потому что в эту дыру все улетает 🙈

Благодарю за видео! Вы красотка 🥰! Только вперёд 🙌😘

Как найти время на вечернюю прогулку, 12000 шагов это минимум 1.5 часа

Что ты сделала с Бредом Питтом?! Усыновишь меня?)

Неужели вам муж не говорит, что у вы до были лучше, а сейчас анарексия, ни мышц, ни жира.... НИЧЕГО... Наверное и цикла нет давно уже😢

Елена, за сколько по времени вы нахаживаете 15 тыс шагов? По моим прикидкам, это 2 часа. Неужели у вас есть возможность гулять по 2 часа в день?

Вдохновляешь❤

Ребятки жевать надо долго 30 раз перед глотанием ! Секрет 🤫

Посоветуйте, пожалуйста, блогеров, которые могут мотивировать на похудение и здоровый образ жизни 🙏😊

Худущая жжжесть.

Благодарю 🎉

+++❤

У меня есть идейки на завтрак можно съесть овсяную кашу с черникой на обед

Пиздец, я захожу в ютуб , листаю ленту длинных видео и офигевшим взглядом говорю : это что Джоли по русски так шпарит.

Добрый! Вес 50, а рост?

Спасибо за ваши ролики!😍

Елена, а мне вы больше нравитесь, когда были поплотнее.

Леночка вы очень вдохновляете и мотивируете!

Огромный прилив мотивации после ваших видео, больше спасибо

Каша тесла
Вот это вещь без диет , полезная легкая , заполняет желудок - без стресса и голода ❤
Девченки не мучайте себя попробуйте

Какая роскошь и ухоженность 😮 хочу так же

До была не полная вообще 😅

Кому может понравиться фото справа на заставке???
😵‍💫😵‍💫😕😵‍💫

да)

Слева была женственной, справа -,, шкилет,, в трусах...

До похудения девушка была привлекательнее чем сейчас.

Очень хочется видео именно всего твоего питания за день, именно что дома кушаешь,готовишь

Абы-кабы 👍

Лена, какая же ви хорошенькая, будьте такой всегда!

ДО - Эталон изящной красоты
После - Не обдуманное решение ! Вы сами посмотрите на ваши ножки , как вермишель !

Да классная вы, что так смогли.

До похудения намного лучше смотрится

Спасибо, вы- прелесть!

Ну и зря, первая фотка огонь

Была намного лучше,сексуальней. А сейчас выглядит как анарексичка

Идиотки что бог дал тем и дорожи

Красивая девочка!

как смешно худеют и так стройные худые женщины...это шиза модная просто...видно что от безделья людям больше не о чем думать...

я уж подумала, что джоли на русском заговорила

Похожа на Анжелину Джоли)

Ничего, скоро все похудеем, есть нечего будет 🤪🤪🤪!

Анжелина Джоли ❤

Хорошенькая но ей нужно поправиться

По эффективности мне очень понравился Липотропный фактор Эвалар. Я правда ещё и спорт подключила, так что процесс сжигания жиров ускорился. Принимаю два раза в день, состав хороший.

Не понимаю, почему бы перед видео не взять и не взвеситься, просто чтобы знать и заодно рассказать зрителям?! Не согласна, что взвешиваться не надо и полагаться только на самочувствие. Важно! видеть снижение веса на весах, это подбадривает и подталкивает к продолжению похудения. Конечно, когда цель достигнута, то взвешиваться не нужно, т.к. + - пару кг уже не важно, но это после, а во время очень даже важно.

Первое фото норма. А второе анорексия.

А можно узнать ваш рост? Килограммы без роста сложно воспринять