Меню на день Что есть на завтрак, обед и ужин? Правильное питание. Похудение. Александра Жицкая

Все блюда у меня нет здорово и денег нет похудею сразу !

Большое спасибо за информацию, все доступно, плохо только одно- мешала слушать громкая музыка, даже хотелось отключить... возьмите это во внимание, вы перестали говорить а музыка в голове продолжала звучать. Прошу прощения если своим коментарием кого -то обидела.

Александра, спасибо Вам большое....
Всё о́чень доступно...

Всю жизнь так и ем. Спасибо за поддержку. А то, что нельзя принимать горизонтальное положение в течение 3 часов после еды, чтоб усвоились полезные в-ва, очень любопытно, спасибо😊

Кусочек сыра пол кг. Пойдёт на перекус?

Очень много говорят все . Меньше слов и рецепты пишите лучше.

Thank you so much for your advice. Greetings

Где жиры? Не ешьте мясо вечером, ешьте рыбу!

Сижу смотрю ролик под жареную картошечку с лучком и селедочкой.

Ну наконец-то доступное меню. А то везде как замудрят, что не захочешь худеть. Спасибо вам! С меня подписка

Именно так и кушаю много выпечки сладостей...обожаю все это волшебство...но набор веса бешенный...

Зачем музыка ничего не понятно

Информация полезная, но музыка не вписывается в ролик и мешает слушать (заглушат голос).

Кушайте каждый день натуральный мед это и вкусно и полезно...

А что делать, если ты хочешь есть сладости (конфеты, булочки, торты), но при этом правильно питаясь и не исключая его из рациона полностью, и не заработать себе целлюлит?

Можно на обед ролтон ?

Музыка мешает

Супер!
Благодарю!

Великолепное видео! Благодарю Вас!
Найкраще з того, що переглядав за останній час!

Ужас. Зачем такая музыка???

И я

Спасибо большое за видео, очень полезное😘

Александра, спасибо за полезную и доступную информацию🌞

Вы что на канале делаете......это не для вас барышня.

Вас не слышно что вы говорите ....только это бомбилово противное.

Ужас ..уберите эту надомную музыку и видео смотреть не хочется. ...что за дрянь вы включили.

Молодец , не умничаешь , не мудришь , все просто и понятно !! Лови лайк и подписку

Если у вас не получается дочитать до конца то у программы получается вас сбивать и отвлекать!) Если получится прочитать, то программа подскажет, что мне написать в ответ!Вселенная это место, ёмкость, помещение, в которое можно что-то вселить, заселить!Все рождённые в роддоме, одарены радио-имплантами (внутренний голос,!!Подставные мысли, подставные Чувства! + сновидения) и прививками( прививание посторонних одноклеточных) киста, родинки, бородавки! итд! В здоровом теле, здоровые прививки!Умеете ли вы думать, анализировать? Не путайте с привычными реакциями? Это не под музыку у телевизора кросворды розгадывать! Это действие проходит в тишине, без других животных, вам не желательно отвлекаться на что либо, кроме потребностей тела, воды попить, в туалет сходить! Удобно сидеть, не пережимать ногу на ногу и тому подобное! Выделять себе на это времени столько на сколько вы самоуверенны в себе! Вы садитесь думать не задаваясь заранее какой либо темой, если вы только начинаете учиться думать! В самом процессе не теряйте самоуверенности) Весь интерес, правильно начать если вы хотите ещё и понимать! Хорошего Настроения...

Видео полная чушь

Зачем столько перекусов ?

Ну это невозможно смотреть

Музыка нервирует

Очень красивая девочка. Наверное, питается правильно.

В кашах углеводы, в фруктах сахар

Спосибо большое,будем пробовать.

Spasibo bolisoe

СадГуру Васудев, Джагги говорит один два раза а день

Здравствуйте, меня зовут Самира, и мне 9 лет. Я зашла сюда не просто так. А у меня есть цель. В один момент, я очень захотела жить подольше. Например 1000-400 лет. Потому что, мне становится ужасно, когда я вижу чью то смерть, или же упоминание о моей смерти. Я очень сильно боюсь смерть, и понять, что я не смогу дышать. Лучше конечно умереть в старости, чем знать, и ждать когда тебя собьёт машина. У меня есть много планов на будушие:Что мне и понадобится. А теперь, нужно оставить цели позади. И хочу рассказать, свою ну очень маленькую "историю" ну, можно назвать это рассказам.
Когда у мамы появился друг, то он покупал ВСЁ. Всю еду, всю одежду, что мы бы хотели.
Он часто покупал колу, и недавно стал покупать чипсы. От чипсов-у меня "зависимость" и когда я пытаюсь заставить себя их не есть, и вообще не трогать я просто не могу сдержаться. Эта любовь меня убивает. Да и кола! Но это вообще невозможно, убрать из моей жизни ТАКОЕ ИСКУССТВО!!!!
Но и умерать раньше я не хочу.. Удачи..

Музыка ужасссс

Пасиба

Так монотонно....
Скорость воспроизведения 1.5
Дизлайк

Ничего общего со здоровым питанием не имеет. Основа должна быть овощи и зелень, а не на выбор крупа или овощи. Перекусы это вредно, дайте вашему желудку отдыхать

Делаете перекусы почаще - и привет Диабет🙌🙌🙌 Особенно улыбнуло про кашу с мёдом на завтрак. Эээ. Кто кто? Эксперт по питанию?? Из таких потом люди мучаются и болеют.

Кушать

Спасибо, но пожалуйста, делайте музыку потише

Добрый день!Скажите пожалуйста сколько граммов должно быть на тарелке и какое время между завтраком и перекуслм?

А творог на ужин не льзя?Много диет где на ужин творог,это же белок.

Огромное спасибо за видео. Это именно то, что я искала. Но нашла только у вас. Спасибо. Дай Бог вам здоровья.