Как ПРАВИЛЬНО делать гребок в плавании? Техника гребка в кроле

Катя ты просто умница , правильные простые слова. Главное не заморачиваться! Потом само по себе доходит и понимаешь где и в какой момент толкаешь своё тело по воде 😊у всех своё тело и надо разбираться самому как комфортно плыть 🤗пасиба классный ролик !!!

Шикарное объяснение.Всё четко,ясно.Вот бы ещё также четко получалось плавать.Со скольжением у меня проблемы😊

Спасибо за видосы, учусь плавать по ним.
А то, что Женя и Катя такие красивые как-то связано с тем, что они мастера по плаванию или просто совпадение?)

По моему у девушки в бассейне голова слишком над водой находится и много гребков

есть вопрос по работе ног в кроле, с какой интенсивностью двигать ногами, как двигать ногами при кроле

Грибки 🍄, кроли🐰 куда я попал..

Посмотрите как плыла джанет эванс, и вы сильно удивитесь ...

Почему нигде не говорят, что прямые руки это чисто спринтерская техника и достаточно травмоопасная. Высокий локоть - экономная техника, поэтому подходит на стаерскую дистанциию

Можно ли проносить руку не над водой, а в воде?

С таким голосом только в постеле орать

+++

Как я мечтаю попасть к вам на тренировку. Я сегодня попробую это повторить.🙏🏊‍♀️

А українською є відео? Російською нічого не зрозуміло

Дыхание ??

спасибо за данный видеоролик!

Хорошенькая... Апкльсинка💐

Движение рук и ног как-то должны координироваться? Или они независимы друг от друга? И еще упражнение на скольжение пожалуйста покажите❤

👍

Я устаю в плавании слишком часто, в чём причина и я не могу плыть быстро из-за этого

Мой любимый канал❣️ Недавно проплыла впервые 2000 м с удовольствием 🎉

Сколько гребков можно после вдоха?

Поворот головы для вдоха в сторону руки на стадии гребка? Это очень важно.не все понимают из видео

Что касается гребка, пока силы свежие, чувствую скольжение. Как только приходит усталость, техника разваливается, скорость падает.

редко плаваю. И когда пытался плавать кролем, руку не сгибал вообще - пытался чуть ли не до дна дотянуться. Думал - "рычаг больше - толчок лучше" как и при отталкивании палками в лыжных гонках. Спасибо за ролик!

Спасибо за видео! Отличные упражнения, чётко, по полочке и доходчиво!!

Не получается. Как ни крути. А ещё когда на спине плыву скорость нулевая. Вообще не умею ногами по классике. Если отталкиваться как лягушке то скорость хорошая. А ногами по классике не получается. Бред какой-то.

Спасибо за Ваш труд! Скажите, пожалуйста, почему во многих роликах тренеры делают гребок руками с оттопыренными (расслабленными) пальцами? Разве ладонь не должна быть сомкнута воедино? Чем лучше грести: вилками или ложками? Или это неважно? И еще: как научиться правильно нырять в воду, чтоб очки не слетали на ноги? (если такие ролики уже есть, простите! Искал, не нашел)

Екатерина такие тренировки как ты объясняешь я окажусь на дне боссеена😂

Комбинацию ног с гребками :))

Классно, но мне на ногах так в жизни не разогнаться, как автор видео в момент выполнения упражнений.

Очень красивая техника!

А где вы находитесь? (Адрес)

Сложности с кролем-ноги брасом

Ноги!!! Хоть кто-нибудь, когда-нибудь за ноги расскажет???!!! На этом видео шикарная скорость, при плавание ногами! Я лично, как уже не перепробовал, но ногами скорость очень низкая. Любой ребёнок плывет быстрее меня на ногах. Расскажите за ноги

Классный тренер! Да еще и красивая) а на счет сложностей у меня вроде отрицательная плавучесть, ноги тонут!

Вы Катерина смотрите прямо,а не головой вниз.в чем разница?

Спасибо)

да, вот просто одними ногами у меня не получается двигаться -(. В ролике девушка легко плывет

Главное - молотить почаще ногами, дышать судорожно, панически - и пойдете ко дну.. Но с тренером - нет! )

Считаю, что упражнения на суше нужно показывать лёжа, например лёжа на лавке. Ну или когда дорисовываете ватерлинию поверните тренера =)

У меня в кроле проблема со вдохом, я вдыхаю много воздуха и не успеваю весь его выдохнуть, может проблема потому что я водолаз и привык через регулятор делать длинный вдох🤔

Ну ну попробуйте проплыть 2-3км на прямых руках 😅. Конечно на 50м на прямых отлично зайдет), но стайерские нет..😊❤

Екатерина очень красивая, научи меня плавать))

Всё здорово 👍
Только дышать то когда?🤣

Очень крутая метафора с мандаринкой!

Спасибо за уроки. Вода заходит в ухо.И второе брассом паховые мышцы постоянно растягиваю

Ох, хороша Катя и грациозна!

Привет , спасибо ! Спасибо за подачу техники, сделайте пожалуйста видео урок про дыхание во время плавания и упражнения для него , никак не могу подружиться с ним , немного воды попадает в нос , вызывает дискомфорт, поэтому голову не полностью погружаю в воду , немного напрягается шея и теряю в скорости скольжения . Спасибо всех благ !!!

под водой можно вообще не сгибать руку для более мощного гребка, в первой части гребка кисть можно подсогнуть для более мощного гребка, а во второй кисть и предплечье уже на одной линии