Вот Что Будет, Если Есть Овсянку Каждый День (Удивительно)

Особенно здорово овсянку с яйцом, и сыром !

Я не знаю почему но мой организм ужэ в течение 3
ле требует в сыром виде геркулес я их ем как семечки дажэ не заваривать интересна есть ли в этом польза

Про мед сделай видео Дорогой🙏🙏🙏🙏

Можно в скороварке варить цельнозерновую.

Чуш ем10лет запор постоянно

А я, овсянку заливаю с мендальным молоком на пол часика а потом принимаю.

Доктор Берг говорит обратное

Полезно но не для ежедневнего приема, так как кальций из организма высасывает...

да, каждое утро едим традиционный геркулес

Что это? Овсянка Сэр! С маслом? Да Сэр! Тогда две порции Сэр! На Здоровье!

Спасибо😊

Овсянка выводит кальцый из организма.

Каждое утро кушаю с большим удовольствием ❤

Как раз сидела и ела овсянку быстрого приготовления увы варить нет желания надеюсь не умру 🫡

А про минусы где? Конечно, они есть и серьезные. Не чаще трёх раз в неделю.

Tvorit tolko Boq

А как вам понравится есть овсянку когда узнаете что она содержит канцерогенный гербицид глифосат. Погуглите что он вызывает.

Емкаждыйденьмоментальныйовес

Доктор Берг вообще говорит ,чтоб не ели овсянку вообще😮

Дякую🎉
Бистро і корисно❤

❤❤❤😊😊😊❤❤❤

Мне от овсянки плохо , а вот от гречки хорошо

Овсянка считается не едой настоящий яд овсянку надо употреблять только утром рекомендуется кто тренируется бодибилдингом пауэрлифтингом тяжёлой атлетикой простым людям не рекомендуется есть овсянку потому что это приведёт❤

ем овсянку каждый день вот уже два месяца, что могу сказать, за*бало 😅

Еще бы добавил, что ни в коем случае овсянку не варить на молоке, не добавлять сахар, сухофрукты и сладкие фрукты, по минимумом добавлять соли или вообще не солить.

Сколько время кипит овсянка

гликемический индекс - это не то, на сколько растет сахар в крови. ГИ - это показатель того, как быстро растет сахар в крови или как быстро всасывается продукт

Магний и калий это металы а не минералы

Просто с кефиром овсянку на ночь и утром ешь
И будет счастье

Обожаю овсянку с вареньем из черной смородины)

ПОЧЕМУ ЛЮДИ ПОЛНЕЮТ И БОЛЕЮТ? 
Единственная причина полноты в том, что иммунитет не в состоянии уже выводить из организма трупные яды, которые образовываются при потреблении термически обработанной свыше 38-40 градусов, денатурированной, мёртвой "еды", которую люди по незнанию употребляют по несколько раз в день. Так вот " жир" это капсулированные трупные яды. Иммунитет вынужден фильтровать высокотоксичную кровь через ткани органов, чтобы человек прожил ещё , но не долго, потому что яды путресцин, кадаверин, индол, скатол и т.д., даже в капсулированном виде, в виде гноя разрушают все живые ткани и органы, только по этой причине у человека копятся болезни, которые "врачеватели" умышленно советуют приглушить химическими ядами в виде "лекарств". Любые "лекарства, уколы, вакцины" содержат в себе тщательно вымеренные дозы ядов, чтобы человек умирал не сразу, но медленно... У смерти только две причины 1. Интоксикация от химических ядов, 2. Интоксикация от накопления трупных ядов от употребления денатурированной, термически обработанной, неорганической мёртвой "пищи"..
НУЖНО ЗНАТЬ И ВСЕГДА ПОМНИТЬ, ЧТО ПРИ ТЕРМИЧЕСКОЙ ОБРАБОТКЕ ЖИВОЙ ЕДЫ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ СВЫШЕ 42 ГРАДУСОВ ГИБНУТ ВСЕ ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ СТАНОВЯТСЯ НЕОРГАНИЧЕСКИМИ, ВОДОНЕРАСТВОРИМЫМИ И ВЫПАДАЮТ В ОСАДОК В ТКАНИ И СУСТАВЫ ОРГАНИЗМА ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ СВЫШЕ 60 ГРАДУСОВ. ЕДА СТАНОВИТСЯ ДЕНАТУРИРОВАННОЙ, УТРАЧИВАЕТ ПРИРОДНУЮ СПОСОБНОСТЬ АУТОЛИЗА (самопереваривания, без затраты жизненной энергии иммунитета), А ТРУПНЫЕ ЯДЫ, ШЛАКИ И ТОКСИНЫ РАЗЛАГАЮТ ТКАНИ ВСЕХ ОРГАНОВ И СИСТЕМ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОРГАНИЗМА. ПРИ 65 ГРАДУСАХ ПРОИСХОДИТ ПОЛНАЯ И НЕОБРАТИМАЯ ГИБЕЛЬ ДНК КЛЕТКИ. ПРИ КИПЯЧЕНИИ В ВОДЕ ОБРАЗУЮТСЯ МОЛЕКУЛЫ «ТЯЖЁЛОЙ ВОДЫ» ДЕЙТЕРИЙ 3, МОЛЕКУЛЫ УБИЙЦЫ, КОТОРЫЕ АКТИВНО УНИЧТОЖАЮТ ЖИВЫЕ КЛЕТКИ ОРГАНИЗМА. 
ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ ПЕРЕДАЁТСЯ ТОЛЬКО ОТ ЖИВОЙ КЛЕТКИ ЖИВОЙ КЛЕТКЕ, ТЕРМИЧЕСКИ ОБРАБОТАННАЯ «ЕДА» МЁРТВАЯ. ПРИРОДУ ОБМАНУТЬ НЕ ПОЛУЧИТСЯ ...

Ем овсянку три раза в день! Помню Ленина.

РАНО УТРОМ СПОЗАРАНКУ ЕШЬ ЗА ЗАВТРАКОМ ОВСЯНКУ

Я люблю овсянку. Варю сначала на воде, потом, когда вода выпарится, начинаю разбавлять молоком и перемешивать. На масле карамелизирую яблоко с медом, добавляю корицу, я ее оюблю, лимон. Если есть сухофрукты, добавляю их. Согласна, сложновато, зато в сто раз вкуснее, чем просто сваренная каша. А главное, такую кашу очень уважает моя собака (у меня минийорк). Сколько бы ей не дала, всё стрескает и оближется.

Я кушаю среднава приготовление но когда я посмотрел что лучше кушать длительного приготовление 😧 то я лучше буду есть длительного

Моему сыну 4 года он овсянку весь день просит😂❤

Ем каждый день и варю 20 -30 мин.очень нравится.

Но не плющенную, а цельно зерновую!

Теперь понятно почему россияне самые здоровые в мире и самые долгожители! Все едят овсянку!

С ОВСЯНКОЙ__ СТОЛЬКО__ ПРОТИВОРЕЧИЙ__ ОСОБЕННО__ ДИАБЕТИКАМ, ОДИН ВИД ОВСЯНКИ__ МОЖНО В ПИШУ__ ДРУГОЙ__ ПРОСТО__ НЕЛЬЗЯ, А НЕ ОДНО ЛИ ТОЖЕ__ ПОПАДАЯ В ОРГАНИЗМ__ ОНА__ ПЕРЕВАРИВАЕТСЯ И УСВАИВАЕТСЯ С ДОЛЖНЫМ ЭФЕКТОМ__ СЕМ ОБЛАДАЕТ__ ЭТА КРУПА,ОДНИ__ ПОРАДОКСОВ ЗА ДРУГИМИ,ДУМАЮ, ЧТО ЭТО__ МАРАЗМ__ СОВРЕМЕННОЙ__ НАУКИ, КОТОРАЯ__ КИДАЕТСЯ __ ИЗ КРАЙНОСТИ__ В КРАЙНОСТЬ__ ОТ НЕЗНАНИЙ И ИЗЛИШНЕЙ__ НЕ КОМПИТЕНТНОСТИ😅😅😅😅😅😅

Геркулес деревенский - только хардкор! 🙂

Какая овсянка крупа или геркулес есть существенная разница?

Не ем и не люблю, но видимо прийдется…

А вы вкурсе что если долго варить в кипятке тем больше вы убиваете полезные вещества.

цельнозерновая овсянка-варится 30 минут, внешне зернышки похожи намелкие бисеринки, с ягодами и бананами-супер,ем15лет, по утрам,советую👍👌👏

Пузо будет как у лошади . Сами жрите овсянку каждый день😂

Одни говорят овсянку есть вредно, другие - полезно. 🤦

Геркулес 10 минут варится, а не 20. :))
С 12 лет по утрам только овсянку на воде и бутерброд с сыром. Это быстро.
А вкуснее и сытнее - с яйцом 🥚 отварным или в мешочек. :))
Можно очегь просто - кпша и кусок черного хлеба с маслом. :)
Или без.
С бутербродом сытнее просто.
И проблем с пищеварением нет и в обед можно есть супы спокойно.
Стоило немного сбить завтрака и режимы, как сразу начались проблемы.
Снова вернулся еа диету.
И доволен.
А самое главное - каши, это ОЧЕНЬ дешево.
Даже есои в обед гречку есть.
Рекомендуется!
С завтрашнего утра снова на здоровом питании.
😊😅❤❤❤