ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ Тренировка от Ольги Дерендеевой

Как дела с выносливостью, всё получилось доделать?

Вы супер❤

Техника не объясняется, это большой минус

Охренеть. После долгого перерыва я сдохла. Спасибо 😂

Я сама тренер.. вы очень круто поработали! очень здорово!
вы молодец !всё понравилось, не к чему придраться 🤗Можно даже стремиться к этому молодец..❤

Очень травмоопасно для новичков!А где объяснение про расположение коленей вдоль продольных сводов стопы?А если таз закручиваться будет и задействовать позвоночник!Многие этого не знают!

Это не функционал, а интервальная тренировка

Даже для меня (занимаюсь уже давно) сложно, я молчу про тех, без опыта или только на пути к похудению. Тренировка не для новичков! Непродуманная, не мучайте себя, такой тренировкой вы себе все желание отобьете дальше заниматься, ваш организм вам досвидание скажет, устанет ппц. Смотрите лучше уже проверенных тренеров, которые с УМОМ составляют тренировки, после которых нет чувства "данунахэтотспорт". Например, Усманова. У неё куча всяких разных трень. По этому видео сложно вам будет(те, кто только заниматься начинает!)

Очень правильно и четко делаете упражнения. Хорошая тренировка

Добрый день! не могу понять где мне взять именно этой программы все тренировки? я занимаюсь уже по ним, но у меня только половина😞

Обратите внимание на отсутствие развитых ягодичных мышц а простыми словами задницы у спортсменки, кто хочет себе такую фигуру ставь лайк

Как попасть в вашу программу 30 дней, 30 тренировок?

Спасибо! Говорю каждый раз когда делаю ваши упражнения, но не каждый раз есть утром время написать. Вы умничка даете нам заряд с самого утра... Если бы не ваша кашачья зарядка я бы не встала. Мне 51 год . Сейчас перешла на ваш более сложный комплекс. Сплошное удовольствие. С п а с и б о!

Вместо приседов можно др?)

Так а где же эти тренировки? Которые по 10

Тренировка супер, отличная. У вас есть тренировки на степ платформе???

Хочу сказать огромное спасибо за Ваши тренировки!
Тренировка на всё тело за 27 минут - мой фаворит 🙌🏼♥️ люблю как Вы объясняете упражнения, заниматься в кайф!

Super!
Отличная тренировка!
Вы умница!

Спасибо большое

Не вижу женщину, прыжки вообще ничего не прыгало

После пятидесяти лет можно ли выполнять эти упражнения

От пресса глаз не оторвать)

Спасибо, отличная тренировка!