Завтрак #рецепты #потерявеса #рецепт #пп #еда #похудение

Даешь больше доступных, быстрых и полезных рецептов!!!❤

Гениально

Люблю тоже самое но конвертиком, конвертиком сочнее, и прижариваю его с двух сторон

Я сегодня сделала на завтрак. Очень вкусно. Одной штучкой прям наелась. У меня получилось: 295 калорий/б16/у20/ж15

А кто-то, кроме него, похудел за 4 месяца на 30 кг?

Спасибо, Никита, за позитив и рецепты!

Сколько минут если в духовке?

Шикарная идея, надо сделать. Я стала покупать мини-лаваш и делаю рулетики из творожного сыра, крабовых палочек и кучи зелени (шпинат, салат, руккола). Сворачиваю это и ем, обалденно вкусно и легко.
Для рецепта из видео мини-лаваш тоже отлично подойдет

И посуду мыть не надо! Идеально ❤

Можно это блюдо готовить в духовке?

Мой рецепт:
Беру 1 тортилью и кладу на разогревающуюся сковородку с антипригарным покрытием, на средний огонь.
Всё кладу на одну половину тортильи.
В начале немного тертого сыра, затем помидоры и перец, затем колбаска (или какое-нибудь другое мясо). Сверху посыпаю сыром еще раз, но уже побольше.
Затем беру вторую (пустую) часть тортильи и накрываю начинку.
Жду минуту, переворачиваю, затем жду 2 минуты и снимаю с огня.
Получается вкусный буррито)

Ждала творог😂

Супер 🙌 благодарю ☺️

Здравствуйте! А что лучше тортилия или лаваш?

На 30 кг за 4 месяца 🙄

На уй тебя никто не посылал, повар ë. аный?

Недостаточно сытно, чтобы быть полноценным приемом пищи / Слишком каллорийно чтобы быть просто перекусом.... А так идея хорошая)

За колабску не пояснил

Лучше без сыра

Колбаску интересно!

Из микроволновки- это мертвая еда, можно онкологию заработать, я бы не стала ей пользоваться

Как она может быть за две минуты, если она в только микроволновке вертится 3 минуты?
Не забудем помыть овощи и яйца, нарезать овощи и колбаску и вот мы уже на кухне минут 10-15.
Не знаю что у вас за чудо микроволновка, что пропекает все за 3 минуты, крутил не меньше 6 минут на 800 ваттах.
Если яйцо не размешать, то оно рванет, и будете еще полчаса мыть микроволновку.
А и не забудьте что после приготовления будете ждать пока все остынет и схватится не меньше 10 минут.
Проще: массу на сковороду, сбрызнутую маслом, начинает схватываться кидаем сверху лаваш, схватится, переворачиваем, кидаем сверху сыр, расплавился скидываем на тарелку. Готово.
Если торопитесь, не рекомендую дважды.

И после микроволновки получается мёртвая ища-отрава, молодёжи очнитесь нельзя имипользллваться еда получается ядом

Я только не пойму в какой момент лаваш может быть полезным? он же по калорийности не хуже хлеба.. И да его сожрать можно очень много!

Колбаска и сыр?
Как же легко худеть на пицце получается 😂

Мне ,конечно, хватит. Но сыну таких три штуки нужно😊

Яйца в микроволновке не лопнут?

Песня

Побольше пожалуйста снимайте рецепты для правильного питания ❤❤❤❤❤❤

Новерно можно в гриль???

Можно БЖУ?

А когда корзина фармы будет? 😂

ПоложИть!!!!ПоложИть!!!ПоложИть!!!

😂😂он как тряхнёт этим животиком😂😂😂

Надо пробовать

Огогь! 🔥👍

Умница как всегда ❤

Главное, не есть сладкое. А дальше что хотите и все равно похудеете

Муж сказал : ,,Куры перестают нестись, что ты будешь есть на своей диете, когда закончатся яйца?"😜
Я в ступоре...

Годнотааа

"Прекрасная корзиночка"😊😊😊
По-моему, это так мило прозвучало!

Спасибо за рецепт ❤

Так как Вы похудели? Расскажите? Сколько часов в зале?

Круто конечно)))Но после микроволновки пользы никакой не будет,кроме сытости.Включите мозги

В микроволновку на какой режим?

А где же "делаем мир легче, друзья"

а творог

что б похудеть нужно ну жрать

А в духовке так можно?

Буду делать сегодня