ВСЯ ПРАВДА ПРО "ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ"

«Я же мотоциклист»😂😂😂

Боже, какой вы красивый 😱, это невозможно,

Вы ведь не женаты?

модно использовать НЕСКОЛЬКО ИГОЛОК, чтобы не менять нитки

Есть такой момент, лечить надо не там где болит, а искать причину этой боли, у меня например болели мышцы шеи, постоянно напряжённые были они, думал хондроз или что то подобное, лечил что только не делал, врачи тоже толком не могли понять, ходил мануальщикам, делали массаж(массажистов много поменял) нечего не помогало, и так лет 5 мучался, пока не попал кинезиологу, он сразу нашёл проблему, проблема оказывается была в пятке🥲 что то он там расслабил мне какие то мышцы сухожилия и тд, вообщем 3 сеанса, и прошло всё 🥲 до этого замечал что шея начинала сильнее болеть в холодную погоду когда ноги холодились (долго стоял на холоде и тд) в не придавал значению, думал проверил новерно поэтому сильнее болит, оказалось что больное место на пятке, и что то случалось там и из-за этого болело сильнее, обяснить не могу просто детально

Триггерные точки незнаю, но миофасциональный синдром был в грудопозвоночной фасцие и в поздошно-поясничной мышце.(это центры, а так вся левая сторона спины и нога болели)
У врача невролога был, сказали остехоондроз вот тебе мази обезбол и да ты трудоспособен. (Прописали еще мидокалм, я его как увидел так и охренел, у деда был рассеянный склероз, мидокалм прописывали, он после него еще больше тупил)
Прошел узи мышц, нашли патологию, нашел толкового мануального терапевта, он поставил диагноз, сделал 2 курса, ослабил боли и так как я уезжал дал рекомендации для самомассажа.
Спустя год ежедневных массажей самому себе и растяжки статичной боль и все проблемы ушли.
С тех пор уже 7 лет занимаюсь спортом и йогой. Ведь все проблемы у меня были из за сидячего образа жизни.

😮бред, кровь питает сустав!!! Мышцы

Занимайтесь лечебным цигун и внутренние органы будут в порядке.

У меня почему-то не работает ссылка. У кого-нибудь есть ещё такая загвоздка? Что делать?

Бред, при наличии триггера, мышца напряжена и не работает так как должна и убирая триггерную точку и снимая этот спазм и болевой синдром, мышца никуда не девается, она просто начинает работать так как и задумано👆👆👆

Ты паря прав, но как это другим объяснить.

Железный Капут подавляет непокорных финулусов.

Что делать то?

для чела нет ничего правдивого в этом мире. он все опроверг. немного заебал и утомил. но не много🤝

фибромиалгия

Спасибо за вашу работу!
Что правильно делать в случае напряжения?

Мотоциклист забавный 😂

Ну ок, у меня болят колени и стопы, но икроножные мышцы самые пофигисты на массаже, единственные не болят. И????

Так работают только недомассажисты, ничего через боль делать не надо, разминание в данном случае приведёт к гипертонусу и без того перегруженной или измученной мышцы и физическое состояние человека не только ухудшится, он может потерять подвижность конечности или приобрести стагнацию мышечной ткани, онемение, боль в суставах и т.д.

Да уж 😢?
Это всё равно что если за снятие мины возьмётся дворник .

Комики.😊

Тренеруюсь идиально и всеравно получаю тригерные точки в разных частях тела

Народ короткие видео это своего рода рекламы зоходите на канал и смотрите длинные подробные видео все есть не надо здесь ныть

Критикуешь - предлагай. А то после таких видосов хоть ложись и помирай - ничего делать нельзя ничего не помогает. Один негатив

Я ж мотоциклист

На такие случаи
У нас есть первичный и заключительный осмотр
Смотрим на натяжение сухожилий, ротацию (которой не должно быть) в коленях и тд
Повороты шеи, наклоны и тд
Базовая инфа, но дает некоторые понятия проблемы

а если ноги наоборот иксом, куда колени заваливаются? внутрь?

Стабильность колена зависит от связочного аппарата, причем тут мышцы? Делаю вывод,что ты шарлатанить начал ради привлечения клиентов.

Ну ,а делать то что?

Куда позвонить чтоб его не стало?

Да всё не так просто, для суставов зажимы тоже плохо. И прорабатывать надо не только тригер точки а тело полностью

А что делать.?

Конечно.. отключать компенсаторы не правильно ? А как тогда включатся основные мышцы? Причина то могла уйти, чрезмерная усталость мышц от перегрузки или травма, а мышцы компенсаторы до сих пор не дают им включиться, к чему это приводит? К тому что основные мышцы атрофируются, а компенсирующие в постоянном спазме, по тому что тянут нагрузку для них не предназначенную, равно боли воспаления. Вы много знаете теории, но попробуйте заняться практикой, что бы всё всё окончательно в голове сложилось.

Вообще это полезно если это делать перед сном

На лесоповал всех.

Так расслабленные мышцы более гибкие в плане сокращений
Но тут проблема в двигательном стереотипе а не тригерах

миопрессура - единсивенное что мне помогло на долгосрок, единственное! Некачесивенные носители знаний не являются показателем некачественности самих знаний. Тем более в такой тематике как здоровье.

Я же мотоциклист😂

Получается, работаем с тазобедренным суставом. Скорее всего либо мобилизируем, либо включаем

Такой же специалист, каких пытается обосрать

Здравствуйте, а что вы скажете на счет Китайской медицины (ну иглы и всё такое)? Хотелось бы узнать ваше мнение🌸

Что эти специалисты тупые?

Ну.. Для начала.. Довольно-таки грамотно излагает суть молодой человек! 👍

Интересно послушать тренера теоретика ). Так у пациентов и возникает ерунда в голове.

Я Вас Люблю ❤❤❤ Повністю згодна ...

и чего делать?

Что делать в таких случаях?

Поможет во многих случаях, но не во всех😊 убирая триггеры в мышцах, мы не только расслабляем их, но и делаем их вновь функциональными. Но кроме этого надо работать с осанкой, используя комплексный подход. Сам по себе массаж никогда не убирал причину.

Вообще все эти тиктокерские костоправы это жуть жуткая и мракобесие

им лишь бы не работать.
массаж так классический делать тяжело. проще пальчиком в точку потыкать