Zuckerfasten - 5 schnelle Snacks ohne Zucker | Meal Prepping

Ich so, "Juhu, Zuckerfasten, Snacks ohne Zucker" und was kommt? Datteln, Trockenfrüchte, Datelsirup💀 Leute, da könnt ihr euer Zuckerfasten auch lassen. Das bringt überhaupt nichts. Fruktose und Glukose sind gleich gefährlich für den Körper. Es fügt genauso zu einer Diabetis Typ 2. Glukose liefert wenigstens noch Energie, aber Fructose wir direkt in der Leber verstoffwechselt --> Fettleber

Man merkt dass du als zuckerersatz viele Datteln nimmst aber Datteln sind im Prinzip genauso schlimm wie Zucker die haben extrem viel eigenen Zucker gerade als trockenfrüchte mich überzeugt dass überhaupt nicht im Gegenteil waehlst du hier zwischen pest und Cholera 😢

Surreal dass man Energyballs im Kühlschrank lagern kann 😂😂😂 außer man macht 50, dann halten die evtl 1-2 Tage... Meine Kinder essen schon 20 Stück am Tag 🥲😂

Hallo Marie, bin gerade auf deinen Kanal gestoßen 👍 tolle Snacks Rezepte, werde ich ausprobieren 👍

Der Kakao ist zuckerfrei?

gesundeerärung ist sehr wichtig herz liebe haben sie

Was mir jetz sofort eingefallen ist was schnell geht und sehr lecker ist "haside" ist was türkisches😁 "Trauben melasse, Wasser, Mehl" zu einer puding kochen und oben drüber bisschen gebratene butter mit priese salz👌🏻Bombe. Grießbrei auch nach dem abkochen Häppchen weise in kokos/mandel abwelsen und kalt stellen schmecken auch super. Ich glaube ich hab Hunger auf Snack 😂😅 dann gehe ich mal. Und danke für die tolle Rezepte 🙏🏻

... stimmt, Datteln haben keinen Zucker 😂

Wie lange hält denn die 🥑-🍌-Schokomousse im Kühlschrank?

Hat jemand vielleicht noch ein paar Alternativen zu Bananen und Datteln, weil die schmecken halt immer extrem nach... Datteln und Bananen 😉

Schokolade selbst machen und zwar ganze Bohnen kaufen und die Schokolade selbst Zucker frei produzieren wo ist das Problem?

Kleiner Tipp ich würde bei den Datteln auch auf Qualitätsware achten ,und nicht so ein billigen Müll aus der tüte verwenden.

Hi Du :)
Danke für dein Video.
Sag mal, snackst du auch mit Proteinriegel und Produkte von "ahead". Isst du die manchmal auch? :)

Was für einen Mixer benutzt du?

Liebe Marie, das Video hat mir mega gut gefallen.
Danke für den Tipp vom Profil, wir.tiegerenten. Ich finde es sehr spannend und such schon lange jemanden der auch Ahnung von veganer Ernährung bei kinder hat. Also danke ❤

Hast du auch ein Fazit zu der zuckerfreien Zeit? 😊

Datteln..natürlich Medjoul Datteln in crunchy Mandelmus von koro gedippt oder selbstgemachte Energieballs❤

Ich habe die meisten Rezepte ausprobiert und war angetan vom Zuckerfasten und auch von den Rezepten, obwohl ich nicht die ganze Fastenzeit durchgehalten habe. Mich würde dein Résumé interessieren bzw. wie es dir ergangen ist? :) Lg

Ich hab einen super Tipp für dich! Haselnussmus zusammen mit (zerquetschen) Banane! Oder Haselnussmus pur 🤤

Es gibt auch Dattelschokolade von Makri
Tolles Video ❤

Fruchtzucker ist genauso Einfachzucker wie der "normale" Zucker, da ist die Bezeichnung "ohne Zucker" ein schlechter Witz.

Hmm, wieso soll denn der Zucker der in den Datteln enthalten ist, anders auf den Körper wirken als Haushaltszucker?😄

Richtig toll, dass du Zucker gefastet hast. Eine super Alternative ist auch Yaconsirup, da er sogar die Darmgesundheit aktiv fördert und kaum Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel hat.
Der Yaconsirup von InkaPura ist wirklich extrem lecker. ❤

Man muss ja auch nicht immer was snacken bzw sich fragen, was eigentlich wirklich fehlt, wenn man so n Jieper hat

schockidrops ohne Zucker gibts bei Karo. Sehr lecker

Datteln?! Sie enthalten Zucker. Das sind falsche Informationen, die du hier vermittelst. Bananen enthalten ebenfalls Zucker. Falschinformationen.

bei ebay gibt es Kakaomasse ohne Zusatzstoffe/Zucker etc. Lieferung in 2 Tagen. hält ewig. Gibt die richtig gute feste Glasur, und man kann daraus bestimmt auch Nuss- oder Obst"häufchen" machen.

wo gibt es das schöne wandregal im Hintergrund? tolle Ideen!

Ich habe mal Zuckerfasten in Kombi mit einer Darmsanierung gemacht. Fand es mega spannend und erschreckend, worin überall Zucker ist! Auch in Sachen wo man es gar nicht erwartet...ich hab tolle Dattel-Riegel von Raw-Bite gefunden und viele Früchte gegessen, da ich den "Ausgleich" irgendwie brauche nach der salzigen Mahlzeit. Ausserdem mag ich Nice-Cream mit gefrorenen Bananen, Kakao, Kokos-Yoghurt von Alnatura (zuckerfrei) und bei Bedarf Dattelsirup - try it, es ist mega :)!
Spannend fand ich auch, dass ich danach alles viiiel süsser empfand als vorher...crazy wie sich die Geschmacks-Knospen anpassen.

Sehr schön :-)

Datteln, Äpfel, Bananen, Dattlesirup, getrockenete Beeren = Zuckersnacks !!!

Wo hast du denn die kleinen Gläser mit Deckel her ?

Absoluter Game changer: Schokolade von der Firma makri (online) die ist vegan und nur damit Datteln gesüßt 😍 oder Vivani oder lindt 100% Schokolade

Gegen Heisshunger hilft LANGSAMES ESSEN EXTREM...pro Mahlzeit 20 min Zeit lassen

Achtung beim Crunchy Erdnussmus! Da ist auchZucker drin - kann man natürlich essen, ist aber eben anders im Gegensatz zu normalen Erdnussmus =)

Zum Schokomousse empfehle ich noch eine Prise Zimt und wer etwas "Süssgeschmack!" will kann Xylit hinzufügen :)

Dieses Mousse mache ich seit 9 Jahren, es ist so gesund wegen der ungesättigten Fettsäuren der Avocado, Fruchtzucker ist so gesund fürs Gehirn, roher Backkakao ohne Zucker auch super für die Gesundheit - beste Schokomousse ever!!!!

Super coolmein to go ist auch nussmus mit apfel xD Nice!!

Thanks for the amazing tips! You'll see, after a while, you won't really crave sugar anymore (and the things you used to like will suddenly taste WAY too sweet anyway).

Ganz am Anfang vom Video zählt Mary den industriellen Zucker auf, auch den Honig wird eingeblendet, Seit wann gehört Honig zum industriellen Zucker? Der ist so was von natur belassen, mehr, mehr geht gar nicht von der Natur her.
Schlussendlich kommt es auch wieder auf die Mängel drauf an die man an Zucker zu such nimmt. Und ganz nebenbei ist der Fruchtzuckercweit aus weniger schlimm als wenn man denn Idustriezucker verwendet.
Dass man Heißhungerattacken hat kurz vor der Menzturation ist auch normal😅.
Aber ja schlussendlich muss es jeder selber wissen.

Das mache ich seit 3 Jahren erfolgreich. 😊 Danke für die tollen Rezepte.

Zuckerfasten und gaaanz viel Zucker, Fruchtzucker ist halt auch Zucker und teilweise schlimmer als Industriezucker

Dattensirup wirkt leider absolut nicht anders auf den Körper als Haushaltszucker…

Disclaimer einfach es gibt auch Leute die keinen fruchtzucker vertragen also fructoseintoleranz sind falls ihr wenn ihr auf mehr fruchtzucker setzt und dann ein paar Tage später durchfall bekommt magenschmerzen Unwohlsein , oder Blähungen kann es ein Hinweis sein muss es aber nicht.

Ein weiterer mega guter Snack sind die fertigen Snackballs von Edeka. Die haben nur Datteln, Kakao und Nüsse als Zutaten und sind klasse, wenn einen eine Heißhungerattacke überrascht :)

Diese Schokosauce ist ja echt genial ☺️

Das Minimagazin macht richtig Spaß zum durchstöbern😊 wirklich schöne Idee

Super Ideen! Ich snacke auch sehr sehr gerne. Hatte in der letzten Schwangerschaft Schwangerschaftsdiabetes und musste auf so vieles verzichten.. auch auf Datteln, Trockenobst, Bananen usw. Nur 2 Portionen Obst pro Tag. Leider nasche ich jetzt wieder richtig gerne, aber werde die Ideen aus deinem Video mal ausprobieren :)

Gerade dein Minimagazin erhalten und ich mag es! Danke💛 Interessante Inhalte und der Umfang passt perfekt in meinen Mamaalltag.

Gerne mehr videos zu dem Thema 😊

Garnicht böse gemeint aber dem Körper ist egal ob du Dattelsirup oder Agavensirup oder Honig isst, Zucker ist leider Zucker 🙈 (hab auch öfter Dattelsirup gekauft weil „gesünder“ …leider nur teurer und viel schlechter für die Umwelt als regionale Dinge; und neue Nährstoffe spielen sich in solchen kleinen Mengen ab, dass das komplett zu vernachlässigen ist)