18 тренировочных часов за 7 ДНЕЙ. Это и есть СЕКРЕТ победы на Чемпионате Мира по Триатлону?

Всем привет, друзья. Нас становится все больше и больше. А это значит, что мы становимся с вами все ближе и ближе. Поэтому, я решил провести с вами одну тренировочную неделю в рамках моей подготовки к чемпионату мира Ironman 70.3, который пройдет в Новой Зеландии уже меньше чем через месяц. 15 декабря 2024 года я приму старт в самой масштабной и ожидаемой гонки сезона. Сражусь с лучшими из лучших атлетов и постараюсь показать лучший для себя результат в серии триатлонных гонок Ironman 113 км.

В течение недели видео вы увидите мои тренировки, сможете сравнить свою подготовку к соревнованиям по триатлону и мою подготовку. Кому-то будет полезно, если вы планируете подготовиться к первому триатлону, а кому-то будет полезно увидеть новый подход в тренировках и посмотреть на новые методики подготовки спортсменов к соревнованиям по длинному триатлону.

За неделю вы проведете со мной 10 тренировок, среди которых будет:
- Тренировки по плаванию
- Тренировки по велосипеду
- Тренировки по бегу

Ну и конечно, вы увидите, чего я добился за неделю. Стал ли мой уровень подготовки лучше, или просел? Досматривайте видео до конца, ставьте пальцы вверх, подписывайтесь на канал, а я пойду и дальше готовиться. Всех обнял!

0:00:00 - Превью. О чем видео?
0:02:00 - Понедельник. День отдыха
0:09:00 - Вторник. Плавание и темповой бег
0:15:25 - Среда. Бег и велосипед на станке
0:21:40 - Четверг. Велосипед на станке и бег фартлек
0:27:45 - Пятница. Плавание и легкий велосипед
0:33:35 - Суббота. Интенсивное плавание и длительный групповой велосипед
0:43:35 - Воскресенье. Подведение итогов недели

#МаркВысотин #триатлон #тренировки

Тэги:

#триатлон #велоспорт #first_ironman #тренировки_по_триатлону #профессиональный_спортсмен #тренер_по_триатлону #тренировки_по_бегу #тренировки_по_плаванию #первый_триатлон #триатлон_чемпионат_мира #триатлон_чм #групповая_велогонка #тренировки_по_велоспорту #шоссейный_велоспорт #бег #бег_фартлек #фартлек #подготовка_к_триатлону #триатлон_70.3 #триатлон_113 #полужелезная_дистанция #ironman #ironman_70.3 #скоростная_тренировка #тренировки_по_велосипеду #велотренировка #чемпионат_мира

Скачать видео