Комплекс упражнений ЛФК при опущении почки

Здравствуйте,тут ответ можно получить?Или только вопросы? Бандаж надо или нет?!

Лежала в госпитале, такие же упражнения, всё чётко, спасибо 😊

Почему пульс считаем за 15 сек и умножаем на 6, а не на 4?

спасибо большое за программу, делаю комплекс 2 раза в неделю + добавил иогу на растяжку, укрепились пресс и спина, боли и дискофорт стали горазд меньше уже на 3ей недели .

люди, с нефроптозом скажите пожалуйста обязательно ли надо носить бандаж, я ходила к врачу, мне про него ничего не говорили
и не сказали какой степени нефроптоз, соответственно я не знаю с валиком делать или без
можно ли самостоятельно степень определить, зная на сколько мм почка опущена?

Спасибо за отличный комплекс. Упражнения не сложные, доступны любому человеку

ошибка в подсчете пульса на 8 : 07 говорит за 15 секунд 15 ударов и умножить на 6 = 90 ударов, умножать нужно на 4.

Подскажите, пожалуйста, у кого какой опыт был - сколько носить бандаж и стоит ли вообще?

Спасибо за гимнастику, ооочень полезно!!!!

20×6=120, а 15×6=90.

Этм упражнения подходят для опущение почки 2 степени???

Я не готова отказаться от тренажёров, но у меня опущена почка. Не знаю, что делать

У меня опущение почек и повышенное давление, упражнением заниматься, спасибо заранее

Искала комплекс упражнений, и случайно наткнулась на это видео, очень кстати. Спасибо.

Большое спасибо, что поделились комплекосом! Пока сама не делала, но видно, что упражнения подобраны на укрепление разных групп мышц, не только почка встанет на место, но и в целом укрепится весь каркас. Комплекс понравился, буду пробовать! Дай Бог вам здоровья!🧡

Я думала мала людей у кого нефраптоз а аказалось много нас таких

Вы супер молодец! Спасибо за упражнения

Подскажите, а сколько тут повторов надо делать ? 3/10 норм или по своим ощущениям?

Как больно делать. Ногу тянет ужасно. Только на предпоследнем упражнении не больно было.

Мне уролог назначил ЛФК, у меня значительное опущение пр почки и меньше левой, ещё поставлен висцероптоз. Очень худая, проблемы с ЖКТ. В обеих почках камни. Что же мне делать, доктор!? Вы говорите, что камни это противопоказание. Также удален желчный пузырь из за камней. Как же мне быть теперь!? Уролог настаивает на ЛФК. Прошу, ответьте мне пожалуйста. Заранее благодарю!

Спасибо Вам за комплекс! Последний месяц вообще выпала из жизни из-за страшных болей. Занимаюсь уже 10 дней регулярно два раза в день и Ваш комплекс потихоньку возвращает меня к жизни! Я чувствую , как мне стало легче и боль начала отступать! ❤️

Можно еще комплексы какие то? Может курсы продаёте? Я бы купила, хочется что то по типу зарядка неделька чтобы каждый день разнообразить

🙏🙏🙏

Такое впечатление, ч то вы рисуетесь.

Получается утренняя пробежка, приседания, фитнес-клуб отменяется, если поставили диагноз нефраптоз правой почки 2 степени?

Начинаю делать Ваш комплекс. Нефроптоз 1 степени левой почки и уже отсутсвие нефроптоза в правой (делали нефропексию). Врачи сказали укреплять мышцы и набрать немного вес. Уже 2 кг набрала потихоньку, записалась в бассейн и теперь тренируюсь по Вашим видео! Всем здоровья!

Да, очень хороший комплекс

Спасибо за Ваш труд. Ваш комплекс вернул мне нормальную жизнь. У меня был птоз не только почек. Все опущено, ужасные боли, могла только лежать. Наши местные врачи отказались мне помогать, прописывали таблетки только. Делала ваши упражнения постоянно с весны и все вернулось на место. Утром и вечером, иногда днем. Спасибо вам от всего сердца
Господи, пошли этой прекрасной женщине побольше здоровья и счастья. Теперь всем вокруг рекомендую ваши упражнения.

Спасибо!С пупочной грыжей лучше не делать?

Здравствуйте! Если вторая стадия надо делать на валике все? Даже что в начале делается без валика у вас ? Добавлять его

Хорошо

Спасибо, спустя месяц ежедневных занятий боли в спине ушли. Пояс не носил, дополнительно утром делал 3 минуты берёзку.

Уважаемый доктор,я сильно похудела,знаю,что почка должна быть в жире,но полнеть не хочется,есть какой-то выход,почку подшивали в30 лет назад,видимо опять опустилась.

Уважаемый доктор,я сильно похудела,знаю,что почка должна быть в жире,но полнеть не хочется,есть какой-то выход,почку подшивали в30 лет назад,видимо опять опустилась.

здравствуйте.
скажите пожалуйста опущение на 77мм это какая степень?

Здравствуйте. Спасибо большое, за замечательный комплекс упражнений. Подскажите пожалуйста, можно ли добавлять на ноги утежелители по 0.5 кг?

Здравствуйте! Подскажите, есть ли какие-то упражнения при опущении почки, которые можно выполнять во время беременности? Заранее благодарю за ответ.

Благодарю вас

А бандаж надо всем носить или доктор должен сказать? И какой доктор?

15*6 =60??????)))))плохо с математикой😅

Умножаем на 4

Интересно, а дыхательная гимнастика поможет при опущении?

Как определить какой степени опущение почки?

Эти упры и от опущения половых органов?

Благодарю ,очень понравился комплекс !
Правда бандаж не ношу. Оказывается слёзы на улице текут от ветра не просто так связано с опущением почки и отеки глаз тоже.
Всем желаю упорства в намеченных целях и быть здоровыми ❤

Хорошие упражнения, но камни в почках. Можно ли их делать?

Здравствуйте, спасибо за чудесный комплекс упражнений, очень надеюсь что поможет всем людям.Очень благодарна за помощь!
Скажите пожалуйста если делать эти упражнения регулярно то есть вероятность что почка встанет на место?

У меня больше напрягаться мышцы на ногах впереди чем ягодицы. Что не так делаю? Спасибо.

В