НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ. Действие никотина на мозг и организм. Лечение никотиновой зависимости

Не курю месяц. Курил 15 лет. Просто решил проверить себя. Ни к кому не обращался, препараты никакие не пью. Если сорвусь, дополню комментарий. Если нет, то значит до сих пор не курю 😊

Мне 32, стаж 24 года, уже 3 года бросаю курить, каждый день думаю о том что завтра не закурю, порой держусь какое то время, пол дня, бывает до вечера. Один раз я бросил на 2 недели, с помощью вейпа, постепенно снижая количество никотина, дошел до 0мг, растянулось это на 2 года примерно, и продлилось 2 недели, пока не употреблял никотин ходил на турники, классно помогало. Затем произошла эмоциональная встряска и решил скурить одну сигарету, и всё по новой, странный факт, повторить подобное 2 раз уже не получается, так как и от вейпа херовое самочувствие. Понимаю как это вредно, просмотрел кучу видео о вреде, о том как бросить, прослушал книгу Алена Кара, несколько раз, и ещё некоторых авторов подобных способов, все не почем. Бросить наркотики и алкоголь у меня получилось, причем стаж употребления алкоголя более 18 лет, до каких только состояний не допивался, параллельно употребляя различные наркотики. Никаких кодировок, бабок и танцев с бубнами не потребовалось, всё исключительно проработкой сознания, полагаю с сигаретами нужно так же. Возможно сложность именно в том, что после сигареты нету таких отходняков как после алко или иного, к тому же в сигаретах есть многое другое что так же вызывает сильную тягу к курению. Уверен я справлюсь с этой зависимостью, но хотелось бы побыстрее. Пишу для того, что бы если кто то увидит мой комментарий, 100 раз подумал прежде чем начать что то употреблять, наркотики всего лишь изменяют состояние на мгновение, а затем забирают у вас всё что вам дорого и даже вашу личность, превращая вас в никчемное существо неспособное управлять своей жизнью.

я бросал тысячу раз из них успешно рекорл 2 года а так полгода 4 месяца три) для этого я покупаю много семечек и жевачки эсклипс запираюсь дома предварительно затарившись на две недели или хотя неделю включаю кабельное или интернет и лёжа на диван переживаю ломки.когда наступают мысли покурить я просто переключаюсь на что то другое или говорю себе представь что ты покурил и что дальше ты же мечтал бросить а когда закуришь сильно будешь жалеть и обратно захочешь бросить.первая неделя даётся очень тяжело особенно первы три дня.но потом появляется откуда то бешеное желание жить хорошо питаться а главное работать пропадает лень и вялость энергия бьёт фонтаном! сейчас не курю 15 дней неделю отлежался поймал заказ по стройке и меня не може остановитьдаже мморосящий дождь.половина 8 го я уже на работе и пашу пока видно) курил 34 года а срывался только всегда по пьянке так что про зелёного змея тоже задушил) отказ от курения и борьба с ней это такая чепуха и детский сад по сравнению с ломками наркоманов которые испытывают прямо физическую боль их выворачивает тело бьётся в судорогах глаза лезут на лоб кости даже трещат а у нас захотел покурить ну выпей чаю ткофе покушай вкусно отвлекись за вес не переживай организм сам всё потом отрегулирует со временем уже неохота будет наедаться плюс работа спорт у кого есть время и желание я особо не парюсь у меня всё лишнее уходит на работе в бане.желаю всем удачи кто бросил или хочет самое главное продержаться первый день потом второй и с каждым днём желание будет угасать а через три недели или месяц вы скажете себе и зачем я дурак вообще курил тратил деньги время и здоровье и как хорошо что я не курю!

Все кто читает поддержите 2 день не курим с женой ,приняли решение бросить эту дичь на всегда.

Что если человек начал курить после 20 лет?

Ужасная зависимость! Просто ужасная! Если бы не угроза здоровью и жизни,потому что курение проявляется физически,то человек бы и не бросил никогда,такая это зараза..

У меня была очень тяжёлая ломка. Я спала укрытая с головой. Меня тошнило, голова была как колокол.
Было очень тяжело

Перестал считать на 250 день, считаю это своим достижением. Даже пред расстрелом бы теперь бы купить не согласился. Всем спасибо, и бросить проще чем думаем .

Фенибут на ломке можно?

А вредно ли сильнее или наоборот менее вредно, если курить 15 дней, а потом не курить 15 дней и так постоянно, лет 10 уже!

Многоуважаемый доктор почему государства считает гашиша вредным а сигареты нет. Ведь обе вредны

Я не курю 12 дней. До сих пор не понимаю зачем я вообще надумала бросать. Бесит всё и вся, головокружения, давление,орви😅,поднимается вес — это вот это улучшение качества жизни?

Возможно потом будет лучше,но поставила цель,продержаться хотя бы месяц. Ведь "должно" быть лучше. Все говорят про волшебные +10 лет жизни, но жить все это время в стрессе и в напряге - ну такое себе.

Стаж 8 лет, последние 2 года электронки, без сигарет.

Возможно у кого-то по-другому. Но я уже вешаться готова.

Курила 20 лет…Боже, не могу осознать 😱
Решила бросить, в этот раз навсегда.
Попыток было много…беременность и кормление не курила, примерно 2,5 года.
Еще пару раз по 1 году не курила, ну и месяц, 3 недели…
И каждый бляха раз, все начинается либо с кальяна, либо с электронной сигареты…одной затяжки. И все. Потом навязчивая идея покурить все время, и опять начинала все сначала.
Курила и гло, и курилочки, и все равно возвращалась к классике.

Я не заядлый курильщик, в день 5-6 сигарет, но это мне мешает жить, тяжело тренироваться, ходить в горы, ну и запах…

Бросаю без заместителя, и не на силе воли. Призналась что это болезнь, и мне нужно излечиться.
От алкоголя отказалась раньше, надеюсь теперь я не вернусь к этому дерьму.

Всем здоровья ❤️

Стаж курения 14 лет . Мне 29! 3 дня как не курю . Кодировка и табекс не поможет, всё в нашей голове . Когда тяга , просто задайся вопросом , «вот ты сейчас покуришь , и что ? Что тебе это даст ? Как ты собираешься достичь каких то успехов, побед, вершин в этой жизни , если ты не можешь бросить какую то дурь, которая тебе мешает во всем )» вот я не нахожу ответа на этот вопрос потому и не курю уже третий день . Я зависимый человек не только от никотина , я параллельно бросаю и траву . Получается мне вдвойне сложнее , но, самый главный мне помощник в этом - это спорт , режим , диета ! Всем удачи !)

Курил 15 лет, с 13 по 28 , не курю двадцать дней, первые три дня адски тяжелые, но потом легче, до сих пор есть желание, но не такое сильное, надеюсь оно скоро пройдет совсем, по самочувствию - улучшилось дыхание немного, перестали вонять руки, кожа, волоосы, вес не набрал 1-2 кг при том что вешу мало 66 при росте 188 , особо ничего не изменилость в целом, но быть рабом этих сигарет просто нет больше сил, всем удачи!

Хорошо канал развился после Пашка,успехов!

Айкос с утра после того как пил,это жестко

Скажите кто знает,если часто бросать ,а потом начинать курить,или курить допустим раз в неделю когда пьешь пиво,это очень вредно для здоровья?

Многократно пытался прекратить курить, благо из каждой попытки удавалась получить опыт, по итогу мой рецепт таков:
1.Чтение книги Аллена Карра;
2. Табекс (лучше посоветоваться с врачем), знаю так же противоречит Легкому способу, лично мне проще так;
3. Чупа Чупсы особенно в первое время;
4.Осознанное принятое решение любить себя и не позволять табачной пропаганде и обществу втянуть себя в это самоуничтожение;
5.Подобрать время где более сфокусировано можно будет подойти к этому, взять отпуск;
Курил порядка17-18 лет, сейчас уже 4,5 месяца живу не удушая себя по 20-30р в день)))
Нормальный человек просто живет нормальной жизнью, а курильщику для того что бы быть нормальным ему нужно курить, в остальное время он не счастлив, т.к. никотин очень быстро выводится из организма, стоит ли оно того?

Люди будьте сильнее,
Бросайте курить!
Не дайте себя убивать,
Перестаньте платить деньги за яд!