DEMOSTRACIÓN EN 20 MINUTOS DE EJERCICIO INTENSO CARDIO/TONIFICACIÓN DE STRONG Nation

Casi me muero, la hice parando por momentos,pero se pronto la hare sin parar.

Empieso hoy 13 de noviembre peso 58 kg en realidad sólo quiero bajar grasa en abdomen y hip drips vuelvo en 1 mes

Podré tonificar también abdomen ?

Lo unico eszpectacular de esos 20 minutos es extraordinario todo lo que uno saca

(Y) 🌻🌻🌻

Llevo haciendo esta rutina 1 mes y medio y eh bajado mucho de peso. Hago dieta, mas los ejercicios ufff. Super buenazo❤, ahorita estoy viendo el video echadita en mi cama (ya hice en la mañana mis ejercicios) pero estoy viendolo ahora si , tranquila echadita y sin sudar😅❤❤

Gracias.

súper bien me gusta

❤

me ayudara mucho cn mi actividad de deporte... cm puede encontrar solo la pista?? me ayudan x fiss...

Es genial baje super rapido

Llevo 2 días, les cuenta en una semana lo embarada que estoy

14/09 Llegué al minuto 9 sudando :"( terrible hasta se me fue la respiración

Tengo miedo que alguien me vea haciendo esto. 😭😭😭

Es súper divertido la clase! me encantó muchas gracias 🫂

Espectacular!! Excelentes los ejercicios. Muchas gracias. 🤗

Ni 10 minutos aguante

No pude completarlo, pero se que en unos días lo lograré! 🤞🏻

Yo quiero bajar La panza. Esto es de pago?

Johnson Steven Martin Betty Clark Daniel

🥰🥰🥰🥰

Muy exigente 😅

Volví otra vez, me encanta quedar adolorida pero la satisfacción después es wow

Me encantó mucho

Me mueroooooooo

PRIMERA VEZ EN 3 AÑOS QUE LO TERMINOO!!! lo había intentado varias veces y hoy lo completé al fin!!! me siento orgulla de mi y con mucha motivación 😄😄😄

Martinez Carol Lee Jennifer Garcia Dorothy

Wilson Susan White Mary Hernandez Karen

A mi me gustaria inscribirme como pueod obtener mas informacion

Godeik quiero un brauler quiero a moe por favor 🙏

Esta rutina los primeros dias me mataba y solo alcanzaba hasta la mitad y ahora por fin lo estoy completando porque ya tengo mas estado y resistencia ❤

Ni me costo hacerlo 😂

Volvi ha hacer esta rituna aca hace frio , hago teletrabajo y me da toda la dopamina que necesito para trabajar incluso despues salgo a pasear por l aplaya que super prendida

Me encanto el final

Yo siento que vuelo y casi me voy con Sanpe y escucho esto fue el calentamiento 😢

😂 mucho nivel para mí.. jajaja

Fatal.... excelente. Me encantó la clase hoy. Saludos desde argentina

hoy hare esta rutina, espero no cansarme :'3 he estado haciendo ejercicio 4 días de 25 minutos, igual de cardio asi que se que podré, auqnue sea intenso.

No pense que hiba a ser tan cansado estoy tiesa 😅

Yo lo hice x dos meses y baje de peso ahora peso 47kilos antes pesada 83 kilos y tengo 14 años

Durísimo para mí, pero sé que estoy floja de ejercicio. Así que todo es constancia y determinación. Aqui hoy así 🧟‍♀️

Nunca vi caer una sola gota de sudor de mi frente haciendo ejercicio !!!! Pero ahora lo hice y no pienso rendirme hasta conseguir bajar de peso.

Esta rutina me hizo bajar 6 kilos sin necesidad de dejar de comer!!! La amo obviamente que demore como 3 meses en bajar pero fue porque la alimentación no cambié, deje de hacerla por un tiempo y subi nuevamente porque no me cuidé ahora empiezo de nuevo!! Vamooos🎉

Lopez Paul Johnson Sandra Martinez Jennifer

Miller Carol Walker Frank Walker Melissa

Ella: eso fue el calentamiento
Yo ya muriendome: El que mami perdón??