Осознанное дыхание против стресса. Спокойствие, снятие тревожности и энергия. Психолог Анна Скляр.

🤗Самая простая дыхательная медитация.
❣️Это упражнение приравнивается к недолгому сну.

#аннаскляр #осознанноедыхание #осознанность #стресс #спокойствие #медитация #дыхание #энергия #дыхательныеупражнения #расслабление #релакс #психологаннаскляр #вдохновение #relax #relaxing #тело #breathing #упражнения #упражнение #самопознание #саморазвитие #психолог #психологонлайн #онлайнпсихолог #тревога #тревожность

Скачать видео