!!!ТЕЗ ОЗИШНИНГ ЭНГ ОСОН ЙУЛИ 1-ОЙДА 80-КГДАН -60-КГГА ОЗИШ ЯИЧНАЯ ДИЕТА ПОХУДЕНИЕ

Диккат, гепатит, буйрак касалланганда бу пархез мумкин эмас.

Emizikliga mumkinmi

qaren opa assalomu alekum 1 hafta shu parxezdi qigandan kyn yana davom ettiroramizmi 1oy bolguncha

Натижаси канчада билинади Бир хафтада нечи кело озади тахминан

Salom qizla ertadan shu dietani boshlamoxchiman kim man bilan

Бола эмизадиган айоллар хам бу диетани килса буладими

ассалому алекум опо яхшимисиз мен 25йошдаман бойим 168весим 75кг ощолмаяман

Ассалом алейкум.
Бу пархез ростдан хам оздиради.
Видеони иглизча вариантини курганман

Опа агар тухимни узини юса нима булади ва давлинаси бор одамларга тухим зиюн имасми

Assalomu alaykum xammaga bu parxez juda tugri men 4 kundan beri qilyapman 3 kilo ozdim yana 20 kun qilb natijasni yozaman albatta 😊

Salom men marafon azosiman boshlaganimga 1oy bo'ldi shu vaqt orasida 3 kilo ves tashladim uzi 86 kilo edim menga qanday maslahat berasiz

Buu dietadan keyin yana oz xoliga qaytib qolmaydimi

Assalomu Alaykum men bir oy tutdm lekin bu vidoni xozr kordm men ertalab 2 ta bonan tuwlikda 3 dona tuxum kechqurun olma yedm 1 oyda 6 kg ves tawadm endi ikkinchi oyimni 7 lanji kuni endi ozmayabman juda juda sekinlawdi lekin bu oy tuwlikda tuxum b.n ozgina wakar qòwilgan cofe istimol qilib yurgandm shuning uchun oziwim sekinlawdimikan 1 oy yaxshi tawadm endi ikkilanji oyim sekinlawdi bu uzi tabiy xolmi ? Iltimos javob yozib yuboring

Menu Juda yoqti raxmat

80 кг озсам 2кг вазним коларканде ,кандай куринарканмана

1 хафтага 2 кело денг хеч бумаса

Aldoqchila 1 oyda 1 kiloyam ozmidiku odam man bu diyetani qilib korganman

Мени йошим 14
54 кг кандай тез озсам болади 😰илтимас жовоб берингчи

Salom man ham ertadan parxez boshliman atvetini yozaman

3махалмас 5махал ейиш кк оз оздан

Эх 3та тухум ейман деб улиб колай дедим кечгача хеч нарса емадим ошказаним тикилиб колдия эх ва эх

Опа 2 литр сув ичилса биласми нима булиши куп сийип пучкани захарлап пучкани касал киласиз енг йахши усул ерталап туруп бадан тарбия

Rostan ozarkanmammi

Жуда фойдали маслахат 👍👍👍

Салом мен ёшим 38 да рость 1.60 весь 90 канкалиб озаман маслахат беринг фитенеска борсам боладими диета тутишим керакми узим яхши окатланаман илтмос нима кисам болади маслахат беринг

мен 24 кундан бериб физарятка киляпан 90 кг эдим 80 кило булибман нонди лзрок еб турибман груч ейман нонуштага коган овкатлар кадимгидай буляпти

МашаАллох сиз Аллох рози булсин

Ассаламу алейкум бу дийатани қанча кун тутиш керак

Тукум жесек булами

НЕГА ЁЛГОН ГАПИРАСАНЛАР ,БИР ОЙДА УЛГАН ОДАМАМ 80 кг ТАШЛАМАЙДИ

Man ishda soat 21 00 da chiqaman dorixonada ishliman 21 00 dan keyin ovqatlanmasam chidomimanku nma qli

Assalomu alekum opa mani yoshim 10 da lekin ogirman 60 kiloman iltmos orgatin

Salom 15-yoshli qizlarga foydasi bormi

13 ёштаги қизга манашу диетани тутишка боладими

Рахмат катта ертадан бошлиман карантинда 68 кило болип кетипман бу жуда йомон шу усил билан киламан насип 50 кило едим 18 кило семирганман енди оша 18килони йокотишим керак бу вес айол кишига ярашмайди

Opa jigardagi yoglardi ertish xaqida vidyo chiqaring oldindan raxmat

Гошт тузсизми

Вес ташашима ёрдам берадими

Мен пишовоя сода билан лимоннинг сувуни кушиб ичаман оч коринга 20минут Хеч нарса емайман шу тугрими

Опажон юз хакида хам айтинг илтимос юзимизга хар хил тошмалар угри лар чикса нима килсак болади???жавобингизни кутиб коламан

Олтидан кегин сув мумкинми

Kola fanta ichsa buladimi gazli suvlar javob uchun oldindan raxmat

Shaxlo opa menga maslaxat bering xomiladorlik vaqtida qanday qilib 15 kiloga ozisam boladi

Опа мани ичимни котиради́ тухум бошка Бирон яхширок пархез тафсия Килинг илтимос.

Бойрак огриганларгп хам пархез боми ?бросать чыказий зор боларди.озим толаман пархез кысам бойрегим жуда огрияптикуу,олдиндан рахмат

Тухумни сариғиниям ейиш керакми

Ассалом алейкум! Ман 10 кг вес ташашим керак, шу пархез менга ердам берадими?