Осознанное питание БЕЗ ДИЕТ. Правильное и неправильное питание.

Слушать интересно,но смотреть невозможно,как змея, или как под наркотой

10.20 убрала волосы и так хорошо стало, они так мешают тебе

Катя , здравствуйте ☺️ хотелось бы узнать о питании перед тренировкой и после , какой интервал времени стоит выдерживать до и после , какие продукты лучше употреблять ?

Очень интересно про интуитивное питание! И про осознанное тоже 🙂

👍👍👍🌺🌺🌺👌

Спасибо за полезное видео ❤️

Спасибо большое! 😍
Я сейчас пытаюсь работать над питанием, кушать меньше, но вот и над головой тоже надо работать. Потому что часто случается такое, что "ну я же хочу это, это же вкусно, нельзя же себе рамки ставить", и в итоге могу наесться булочками или шоколадками с конфетами, и потом двоякое в голове "блин, ну зачем я так много съела, уже за каллораж вышла, хотя с другой стороны, ну мне ж хотелось". Если бы я не бегала и не выполняла объёмные работы, наверное уже б превратилась в хрюшку. Наверное, здесь все таки стоит ставить себе ограничения какие либо, чтобы хоть какой то прогресс в питании и в изменении своего тела и головы пошёл 😅

Жду интуитивное питание.. Очень интересно

Катюша СУПЕР!!! Спасибо тебе!!! И правда! Нет ничего вредного - все относительно))) как говорил святой Серафим Саровский «и хлебом можно обожраться» таки и ПП может быть вредным если перегибать!))) очень жду выпуск про интуитивное питание! И вообще интересен твой путь к осознанности❤️🙏

слежу за вами уже больше года, и наконец вы замотивировали меня заняться ПП) спасибо огромное за ваш блог, я даже бегала по утрам, но кайфа от этого не получаю, перестала, дома занимаюсь

Да, интересно!

Я сейчас на стадии осознанного обжорства 😁. Устала психика от диет и запретов 😣. Чувствую ещё неделька и уже сам организм взвоет и попросит здоровой пищи💪🤪

Расскажи про влияние растяжки для организма🥰

Жду видео с интуитивным питанием))

Очень интересно!

Да, интересно было бы послушать про интуитивное питание и его отличительные черты)

Очень, очень нравится такой подход! Не так давно сама пришла к нему. Стала интересна тема интуитивного питания и его помощь в преодоление психологических проблем, буду ждать видео)

Пишите, что вы думаете по теме видео.
Задавайте вопросы и пишите темы, которые вам были бы интересны в следующих выпусках 😉❤️