L-Триптофан и 5-HTP что это? Как принимать от депрессии, бессонницы и для похудения?

Можно ли принимать один утром , а другой вечером ? Спасибо 🙏🏽

Спасибо 🙏 всегда доступно и без лишних слов

Я принимаю комплекс эвалар 5нтр,хорошо помог сон нормализовать, буквально за 1,5-2 недели, тревожность уменьшилась, а главное, что в составе нет ни диоксид титана, ни глютена, ни ГМО и подходит веганам

Спсибо вам!
Ушел из этой жизни мой любимый мужь
Очень тяжело вот увидела рекламу и имеено заключение мре осень понравилось
Божьей вам благодати . Мне уже 71 и после инсульта если сможете ответьте модно применять?

Блин, ну что мне не посмотреть ролик до прием выпила капсулу 5нтр, 100 мг. и чуть не отехала, жуткая вешь, мне очень было хреново, аж 3 дня с одной капсулы!!!

Это получается - искусственный подъем - серотонина ? И не будет ли затем привыкание от данных препаратов ?

И ни слова о механизмах работы, доказательной базе, исследованиях...) по сути рассказ от продавца добавок.

5-HTP пустышка , как хотел жрать так и хочу , со сном тоже не помогает , вообще нету от него эффекта

Принимать с СИОЗС не то что "крайне не рекомендуется" а может быть летально

Подскажите пожалуйста как быть если после 5 htp чувствуешь себя плохо. Чем заменить?

лицо как у подозрительной совы. один глаз таращишь )

Для энергии и бодрости подойдёт или что для этого есть?

вы втираете полнейшую дичь

Я тоже заметила что от 5 htp утром 200 мг подташнивает часик и завтрак вообще не лезет , буду переходить на 50

Мне триптофан помог не только сон и настроение нормализовать, но и диету с ним соблюдать проще, аппетит снижается. Принимаю эваларовский триптофан, по соотношению цена/качество для меня оптимально

Спасибо тебе большое!

А можно принимать 5 HTP И триптофан? Например утром триптофан вечером 5 HTP?

Принимаю триптофан. Досматриваю маму, не всегда спокойно все принимаю. Ей даю на ночь. Спит хорошо.Ест очень мало. Ушли морщины. Еще много чего.

Думал он ведёт к допамину

Флуаксетин по круче будет чем 5-НТР, но 5-НТР тоже эффективный , эх жаль что от него я выворачиваю свои кишки на изнанку😮

👍👍👍

Не знаю можно ли посли випевки их упадреблять

Пью 5htp 250 мг один раз в день на протяжении полутора месяцев, эффект был, но словно улетучился, плюс неделю назад появилась изжога и в целом дискомфорт с ЖКТ. Сегодня перехожу на триптофан, посмотрим...

Все четко, спасибо 😊

Триптофан,как показывает практика,супер. 5htp не стоит пробовать. Откат жёсткий,жить не хочется

У меня вопрос вызывают ли эти добавки зависимость?И пропадет ли ефект если пересть потом через 3-4 недели его пить вообще?

Спасибо Вам 🇧🇾🇧🇾🇧🇾🇧🇾

Влияет ли 5-htp на либидо?

Всем доброе времени суток ,Пожалуйста дайте отзыв кому эти добавки помогли на практике, с уважением к Вам

Коротко и о главном .Не зят1гиваете время пустой болтовней. Спасибо.

Важно отметить следующиее.
При приёме 5 HTP нельзя ориентироваться на отзывы по дозировкам!
1. У каждого человека синтез серотонина разной интенсивности.
Кто то и 500 мг сожрёт и не в одном глазу. А у кого то 50 мг могут уже вызвать сератониновые проблемы.
2. Все едят разные БАДы. Большая часть БАДов вообще фальсификат. Тоесть активного вещества там может быть совсем не столько сколько написано. а гораздо меньше. Либо не быть совсем :) отсюда и советы в комментариях могут быть и по 300 и 400 мг в день.
А у вас , например хороший производитель и вы захаваете НАСТОЯЩИХ 400 мг - и у вас могут быть серьёзные сератониновые проблемы!
3. 5HTP в больших дозах - КАРДИОТОКСИЧЕН. Эксперементировать с ним надо аккуратно.

Серотонин не повышает настроение! Не стоит ожидать о серотонина, замечательного настроения, эйфорию и пр.. Это скорее к дофамину и окситоцину.
Он может убрать тревожность, апатию, как следствие снизить уровень кортизола, добавить "энергичность" днём и нормализовать сон ночью.
И как следствие нормализации сна и работы нервной системы - будет больше дней с хорошим настроением, большая работоспособность.



ВЫвод :
1. Начинайте с минимальных доз. А после повышайте. если у вас и 50мг даёт эффект - повышать не стоит.
2. Руководствуйтесь своими ощущениями, а не комментариями и советами других людей.

Привет! От первого приёма и последующих был достаточно эйфорический эффект (с небольшими паузами), пил по 50мг от BIOVEA , дальше они три года простояли и видимо срок годности вышел, т.к. недавно принял одну и голова жутко заболела и вообще херово стало. После чего купил себе Now 200mg с добавками, от одной капсулы голова определённо болит, стал делить капсулу на 3 части уже, тестирую, вроде лучше. Подскажите, вы что принимаете? Дело в том, что biovea я как-то не смог найти в наличии в магазинах и взял now, который пока что не заходит. Взял себе ещё на пробу 5-htp от местной фирмы в Красноярске, голова всё равно болит. У кого такая же проблема? Почему-то поднимается давление от приёма и болит голова жутко, хотя такого 3 года назад не было от приёма хтп другой фирмы.

рекомендую принимать при раздражительности, враждебности легкой, легкой агрессии и бессонице
не рекомендую на отходах, в пмс, при недосыпе, при других слабостях типа простуды - не встанете с кровати

а почему вы не говорите о повышенном уровне серотонина, которое может спровоцировать 5 хтп? когда тошнит, отключена воля и даже есть суицидальные мысли, на фоне понижения уровня дофамина, который в свою очередь антагонист серотонина

А можно совмещать триптофан 1000мг с 5 htp?

Знающие ребята подскажите пожалуйста, можно ли комбинировать 500мг триптофана с мелатонином ?

Здравствуйте, можно принимать ТРИПТОФАН с Alpha GPC с DMAE Ежовиком гребенчатым вместе ?

От htp перед сном не могу долго уснуть,
триптофан хорошо на сон влияет

Здраствуйте, а подскажите кто знает, я пару дней пил такие NOW по 200мг за раз в обед с легким перекусом, запивая водой, через пару-тройку часов начаналась головная боль, приходилось ложиться дремать, под вечер диарея, после метеоризм. В чем может быть проблема? Может попробовать по 50-100мг или обильно заедать или банально несовместимость с моим организмом? Производитель пишет что с утра можно на тощак.

перешла на триптофан эвалар - сейчас дешевле зарубежных, но при этом хороший идентичный состав, эффективность та же.

ТОлько вот доказательная медицина говорит, что это фуфломицин. И кто вообще вам сказал, то что серотонина в головном мозге у вас не хватает? Проблема в рецепторах

Блин, так люблю ваш канал)))

Чаще всего причиной ишемической болезни сердца становится холестериновая бляшка — жировое отложение на стенке артерии.

Можно ли курсить по очереди 5 htp и Триптофан? Или это сильно похожие препараты? Спасибо

Вот от жора 5htp помогает, а для настроения вообще никак :( Попробую л триптофан

Если к ним добавить фенибут? Каково Ваше мнение на этот счет. Я думаю эффект был бы намного продуктивнее.

Подскажите, чем можно заменить 5 htp? Для меня чудодейственный препарат.
Насколько его можно применять на абсолютно постоянной практике?

Класс! Благодарю!

Для начала утром или вечером?
Боюсь буду сонная с утра, а у меня ответственность на работе