Как прожить долгую и счастливую жизнь

🇺🇦 Glory to Ukraine! Слава Україні!🇺🇦

Никак.
Если ваш генотип позволит вам - доживёте, а так, не вводите людей в заблуждение.
Более того, с возрастом стал понимать, что физические нагрузки не повышают продолжительность жизни. Никак.
Здоровый образ жизни, да, способствует. Спорт - нет.

Супер тема, смотрим! Это вы здорово придумали, ходить вокруг бассейна и рассказывать 😊

Вы капитальные красавчики🎉

Вы капитальные красавчики😎😎

Я научился плавать по видео, в основном по вашим ) милю проплывал на 45 мин )

Любительское плавание продлевает здоровую и активную жизнь ❤🏊
Спасибо за важный и очень полезный выпуск! 👍

Уии😊красавцы! Спасибо за видео!

Этот Павел вел видео по плаванию на спине? Или я с кем-то путаю?

В видео много воды. И ходят по кругу. 😅
Спасибо за контент!

Сразу: я топлю за физкультуру и спорт. Качалка и плавание -- это основные мои тренировки (Павлу спасибо за его время потраченное на меня).

Но, блин столько фактологических ошибок в видео -- это просто ужас. Я сел и начал выписывать, но потом плюнул, тезисно:
1. Ерунда что живут дольше в деревнях
2. Плавание просто хорошо, а не то что НЕ действует гравитация (вода безопорная среда и реабилитологи не рекомендуют людям с проблемой со спиной плавать)
3. Скачки сахара -- ерунда (если не диабетик)
4. Кандида -- ну камон, зачем этот миф тащить
5. Кофе вредно? Исследования четко показывают обратное (но умеренно, как Павел говорил и это "умеренно" описано в исследованиях)
6. Все нормально у профессиональных спортсменов со здоровьем! Проф спорт -- это дисциплина, хорошая база по мышцам и подготовленности ССС. А травмы -- это не про профспорт, а не готовность к нагрузке.
7. Не кушать сладкого после 18? ))) Ну камон, набирают вес от избытка калорий и пофиг когда вы их набрали (сами себе в видео противоречите и говорите про это). Правильные пищевые привычки и можно хоть после 18 и 19 и 20 ) Сладкое -- это удовольствие и должно быть умеренно.

много еще чего (под все можно можно привести исследования, которые покажут что это заблуждения).

За посыл спасибо, вы капитальные красавчики! За фактологические ошибки -- три с минусом. Обращайтесь к спецам в области чтобы не плодить мифы )

Спасибо за видос! Молодцы!!!

Спасибо за видос! Молодцы!!!

Некоторым даже ;чутка , перерастает в зависимость

Прожить подольше и пожрать побольше можно только за счет рабов