20 Minuten Ganzkörper Anfänger Workout für Zuhause | ohne Equipment - Sascha Huber

Habe heute morgen das erste mal angefangen weil ich mir selber dachte "Ich muss jetzt endlich mal was für mich und meine Fitness tun!". Ich bin ehrlich - Ich hab nach der Hälfte schlapp gemacht. Aber ich werde dran bleiben und es wird besser werden. Ich hab die letzten 3 Wochen schon über 4 Kilo abgenommen nur durch Ernährungsumstellung und ich bin definitiv motiviert weiterzumachen! Irgendwo muss ja jeder mal anfangen, also stay strong Leute! 💪

❤

Dieses Video hat mir sehr sehr gefallen ich habe alle drei Videos gefunden ich habe drei Videos von dir gemacht das hat mir sehr sehr gemacht

Super Video, mach weiter so.

hat jemand ahnung warum mein rücken mehr bei plank und sit ups abbekommt als mein bauch?

hab erst vor paar tagen mit fitness angefangen und das ist auch meine erste übung außerhalb vom gym. ich hab es bis zu vorletzten übung geschafft, die letzten musste ich vorzeitig abbrechen aber ist echte eine sehr gute übung, vor allem mit saschas art motiviert das doppelt.

Sachar ist und er wird immer der beste sein

Ich hatte anfangs immer 3x die Woche Fitness im GYM gemacht, bin inzwischen aber dazu übergegangen Montag und Freitags ins GYM zu gehen für Ober- und Unterkörper Training. Mittwochs ist immer dein Training drin mit Eigengewicht. Danke für deine Videos, du bist eine riesige Motivation und hilfst einem wirklich super. Danke hier dafür. Servus und schau^^

Wie bekomme ich dein Körper ohne diesen Riesen Büßen 😅

Wie weit kann man nur mit Liegestützen zu Hause kommen? Kann mir einer wqs erzählen

Heute bei 28 Grad auf dem Dachboden nach langer Zeit mal wieder gemacht... Lange nicht mehr so viel Wasser verloren 😂

kann man mit dem workout auch fett weg bekommen ?

Danke für deine videos

hab krampf ahafdgshdsgtdgsdfa

Bin 11 aber habe alles gemacht

Hab alles geschafft 😊❤

danke bro

Das hat bei den ersten mallen so meine Bauchmuskeln zerfetzt noch nie so viel gespürt danke dir

danke

💪

Sascha Danke Mann 🫂 ich fange gerade an und tut mir sehr gut grüße aus Paraguay 🇵🇾 🫂🫱🏻‍🫲🏼

Fett🎉❤ Danke! Trotz schwitzen, locker mit durchgezogen weils einfach nicht lame und langweilig wurde. Die 20 Sekunden Pause zwischendurch waren top. Abo da gelassen 🙏😎

Immer wieder geil mit dir sascha

Immer wieder sehr gut.
Auch mit 75 kann ich bei den meisten Übungen gut mithalten
Danke

das mit den Kombinationsrabatten in dem shop funktioniert Leider nicht wirklich, da wurden mir die 25% leider nicht wie angeschrieben abgebucht

Ich traue mich jetzt nicht zu rülpsen, weil es sonnst hoch kommt xD

Hallo Sascha, auch wenn die Nachricht 3 jahre zu spät kommt, ich finde es aber leider bei dem Gesprächstempo extrem schwer zu folgen. Aber dennoch danke für das Video :)

Dein Workout hat mir spaß gemacht und geholfen

Nach 5 Minuten ich so : habe ich abgenommen

Also bei den Bauchmuskulatur Trainings merk ich es wirklich stark
Ansonsten eher nicht so
Woran könnte das liegen?
PS. Fange gerade erst mit den Workouts an finde sie aber super
Einfach Danke ❤

Zwoter Tag jetzt und ich kack voll ab bei den flatter kicks 😅

Hey bin 14 Jahre und hab es geschafft

Tolles Workout hat mich richtich ins schwitzen gebracht danke😊👍

und jetzt nochmal für übergewichtige ;D

Danke sascha ich probiere ab jetzt mit deinem workauts durchzuziehen ich hoffe ich schaffe es

Ich bin aktuelll 14 , mir ist vor 2 monaten meine knie scheibe rausgerutscht beim fußball spielen es lag halt daran weil meine bein muskeln zu klein sind weil ich allgemein nicht viel sport gemacht habe und ich fange jetzt erst mit sport an und freue mich darauf auch wenn das video 3 jahre her ist , ist das video stark !!

Bei denn Waden habe ich mir glaube ich mich gezerrt was kann ich tun

seh ich dann auch so aus wie sasha huber wenn ich dieses workout öfter mache?

Das sind schöne Übungen. Aber wie mache ich das als Mensch mit nur einem Bein ? 😮😅

Dickes Dankeschön an dich Sascha
Das Workout ist zwar brutal aber so muss es ja auch sein ❤😊

Immer wenn ich durch ne Verletzung eine Sportpause machen muss, fang ich mit diesem Workout an. Das ist dann aber immer extrem schwer am Anfang wieder mit Sport anzufangen😂

Danke für dieses geile Workout bin zwar nach der hälfte zusammen geklappt aber hab nach 2 min wieder komplett durchgezogen hab durch dich jz richtig krasse Motivation einfach danke

Sieht sehr effektiv aus und vor allem siehts nach Erfolg und spass aus. Hat jemand die perfekte playliste ?

Danke Sacha. Deine coole, lässige Art ist sehr motivierend und macht Lust aufs Mitmachen. LG Thom

wow, danke

Lasst euch nicht beeinflussen.
Dieser Mensch ist nur auf Geld aus.
Es gibt soviel Parallelen zu Leuten Karl Ess. Schaut euch lieber Videos von Leuten an die seit langer Zeit dabei sind und nicht so falsch sind

Ist es auch für Frauen?

Vielen Dank.

Heute hab ich das Workout zum ersten Mal ohne irgendwelche extrapausen zu machen, geschafft