Эта гимнастика ОМОЛОДИТ ВАШЕ ТЕЛО и ПРОДЛИТ ЖИЗНЬ! Комплекс упражнений для пожилых| Кинезитерапия

Спасибо вам.будем делать

Настя,ответьте пожалуйста,упражнения(где лёжа),можно ли выполнять при коленном артрите? Спасибо.

Очень понравились упражнения. Спасибо большое. Замечательно все показыаает и рассказывает. Еще раз огромное спасибо❤

Благодарю вас от всей души то что нужно для пожилых привет бабушки

9

❤❤❤Дякую .

Мария Васильевна, Донбасс- Донецк Спасибо Анастасия !(Настенька- так называл мою маму ее старший брат ! ) Мне очень понра- вилась гимнастика и, хотя у меня больные колени , считаю что это приемлемо...Хотя мне многие упражнения специалистов по суставам( не буду перечислять все ) очень нравятся.Стараюсь, не всегда все получается, но спасибо всем,кто старается как- то расшевелить и помочь нам страдающим.Очень благодарна ! Всем крепкого здоровья и мира, все остальное можно купить ! С уважением М.В.😮😊❤❤❤❤

Я делаю 14 дней и есть положительная разница. ССпасибо

Здравствуйте, спасибо большое, у меня рассеянный склероз и мне она очень подходит,благодарю вас еще раз , здоровья вам и всем смотрящим, привет из Эстонии , мирного неба всем 😊

🤗💯🕊️🌻🇺🇦 Дякую !

т

Очень полезная гимнастика спасибо вам большое.здорвья вам доченька

Настенька большое спасибо за этот комплекс мне 70 лет Я никогда не делала

ВСЕ ХОРОШО НО НА КОЛЕНЯХ СТОЯТЬ ОЧЕНЬ БОЛЬНО!

Спасибо девочка красавица Настенька,а то о нас никто не заботиться,главное,чтобы нас не было !

❤

Доброго ранку ! Дякую за гімнастику , дуже легкі вправи , Супер ! Бажаю Вам Доброго Здоров'я та Щастя ! МИРНОГО НЕБА ТА ЗЛАГОДИ ! ПРИВІТ З ДНІПРА !💝🌻🇺🇦🕊️💐🤗👍

Спосибо Анастасия за заботу о старшем поколением😘♥️👍🙋

Спасибо, Анастасия, за заботу о старшем поколении! Будьте счастливы! Камалова Фаина.

Спасибо вам большое, Анастасия! Мне очень нужна была именно эта гимнастика👍🏻

Анастасия огромное спасибо за упражнения! Здорово! Браво! Супер! Благодарю! ❤🎉

Як розвантажити кінцівки ніг

Доброго ранку дорогенька Анастасія ! Дуже рада що Вас знайшла ! Зараз зробила з Вами ці вправи і ось пишу Вам коментар амоя спинка каже мені дякую , таке облегшення ! Обов'язково буду далі займатись ! Дякую Дякую !!!! Слава Україні !!!!💞🇺🇦🤗🕊️💐👍👍👍 Мені за 60 і хочеться бути щасливою та здоровою жінкою чого і Вам Бажаю ! Миру ЗЛАГОДИ ЛЮБОВІ ! Привіт з Дніпра !

Спасибо Настенька❤

Умница показывай каждый день!!! ❤❤❤

Спасибо за заботу о здоровье бабушек!

Настенька,милая ,огромное спасибо тебе за комплекс упражнений для нас пожилых людей)с удавольствием посмотрела,и выполнила все упражнения вместе с тобой!буду ежедневно их выполнять!давно хотела увидить,чтобы начинать с правильных упражнений!ты ,просто умница!❤❤счастья тебе!

Спасибо Анастасия. Мне так хорош становиться каждый день?

Для меня, а мне уже больше 80 лет, ваша гимнастика просто находка! Проблкм, естественно много и с дыханием ,и суставами ,и с кровообращением, но после зарядки -как новый пятачок!

Дякую за чудове відео.Буду працювати .Успіхів Вам❤❤❤

Уважаемая Настенька! Большое Вам спасибо за очень хорошо подобранные упражнения именно для нас, пожилых людей. Спасибо за заботу о нас. Чувствуется профессианализм. Кроме того Вы очень позитивный человек. Хочется пожелать Вам успехов и благополучия. Спасибо

Спасибо большое. Второй день занимаюсь мне хорошо.

Спасибо,анастасия!!!

Всё хорошо, спасибо. Но было бы ещё лучше, если бы Вы сделали так, чтобы Ваши прекрасные волосы не мотались во время гимнастики . 😅

Посмотрев рекомендации других специалистов, лично для меня вы лучшие, большое спасибо ❤

ТЕМП ОЧЕНЬ БЫСТРЫЙ.

Дякую щиро.❤

Спасибо! Упражнения понравились, только темп чуть ниже. Все-таки мне 84года!

Я инструктор ЛФК. Мне нравится.

Не хочу обидеть хорошую трудолюбивую девочку, но все же при работе с пожилыми нужно быть осторожными - хотя бы предупреждать, чтобы в начале занятий люди не брали высокий темп и выполняли не 10, а скажем, пять-шесть повторений! Особенно мне понравился совет - из положения "лежа на полу" "ПОСТАВИТЬ НА ПАУЗУ"! Согласитесь, сделать это не так легко! Знаю по себе, что по-привычке все исполнять правильно, мы будем точно следовать вашим рекомендациям, поэтому насчет дыхания нужно объяснить поподробнее, иначе не понятно, где вдох-выдох. Прошу не обижаться на старушку, мне однажды занятие танцами стоило инфаркта, поэтому переживаю за своих пожилых коллег!

Єто не для нас

Вам удалось подарить МНОГО тепла Бабушка ,Ваша внучка МОЛОДЕЦ Приятно заниматься с ней

Настенька счастливая твоя бабушка у ее такая прекрасная внучка долгой исчастливой тебе жизни

Дякую за комплекс, спробував робити разом з ведучою, відчуття позитивні! Підписка і лайк, мені 65 років.

Очень замечательная девушка и замечательная гимнастика большое спасибо

Здравствуйте милая девушка, ваша гимнастика для меня как воздух, Я опять поверила в себя, большое спасибо ❤

Спасибо большое,очень хороший комплекс упражнений, буду делать по утрам. Мне 74 года, но когда проделала вместе с ней этот комплекс, первый раз все болело и некоторые упражнения не совсем получались. Но вот уже почти месяц прошел и все Окей, чувствую себя намного лучше. Спасибо большое, внучка!!! Дай бог тебе здоровья, счастья успехов и процветания.

Очень замечательная гимнастика большое спасибо

Я вас прошу почаще акцентирует внимание на дыхании,а то я забываю про дыхание, спасибо!